北京
很多人关注冬奥会赛事，也有人研究男运动员在重大比赛之前是否应当“禁欲”？最新研究结果认为“完全没必要，不会影响运动员的竞技成绩，有些情况下反而有益于技能发挥。”
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2月25日~28日
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长期以来，在大型竞技比赛之前，运动员被建议“禁欲”，以免影响体力和专注度。然而，最新研究显示，这一观念缺乏科学依据。
近日一项最新研究表明，男性运动员保持正常性行为并不会削弱运动员的力量和耐力，反而可能带来轻微的积极影响。
研究人员对21名18至25岁的训练有素男性运动员进行了观察性研究。这些运动员来自篮球、长跑、柔道等高水平竞技比赛项目。
研究在两种条件下测试他们的运动成绩表现：一种是在运动前30分钟自慰达到性高潮，另一种是在赛前保持7天禁欲。随后，研究人员测量了他们的握力、耐力、激素水平以及肌肉损伤指标。
研究结果显示，两种状态下的整体运动表现并无显著差异。值得注意的是，在性行为后进行测试时，部分运动员的骑行耐力平均提高了约3%，握力也略有增强。相关激素如睾酮和皮质醇出现短暂上升，但未引发炎症反应或肌肉压力增加。
研究人员认为，性行为可能对神经系统产生类似“自然热身”效果，使身体处于较为活跃状态，有助于运动技能的发挥。这一发现挑战了赛前性行为会削弱体能的长期观点。
事实上，规律的锻炼与健康的性生活往往是相互促进。但是，在竞技体育比赛领域，这种观点存在着不同争议。许多观点是来自经验判断而非科学证据。
研究人员也指出观察性研究仅包括了年轻男性运动员，结果不能推广至女性、年长运动员或不同竞技水平的人群。
总之，赛前性行为(适度)并不会影响男性运动员的竞技状态和比赛成绩。当然，运动员应当更多关注睡眠质量、膳食营养补充和训练康复，而非过度担忧个人私生活对比赛成绩的影响。
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