白岩松：被抑郁症折磨得体重暴瘦50斤，65岁的人，还在跑

作为曾经的央视名嘴，白岩松也算得上是一个主持界的标杆了。

可他居然患上了抑郁症，和病魔抗争的多年也困难十足。

不过如今已经65岁的他终于找到了自己，完成了自己人生的蜕变。

现在的白岩松虽然已经65岁了，却仍然风采依旧，还是坚持着自己的事业，

完全没有失去曾经舞台上的风采，状态自然松弛，完全就是一种新生后的从容。

1 月 20 日，身为中国红十字会副会长的他带队前往济南，

开展了“红十字博爱送万家” 活动，走访慰问了三位特殊贡献者家庭。

虽然他自己遭受着病魔的折磨，但是他一直都有一颗善良的内心，

希望能让这个世界变得更好，也一直在用自己的方式去实现自己的爱心传递。

他如今的工作和生活中总是弥漫着对生活的希望，也许是经历了苦难之后，

便更愿意给别人撑伞了吧，现在的他总让人刮目相看。

随后他又看望了济南市红十字遗体捐献志愿服务队队长吴晓建，

倾听其父母作为济南首对最年长夫妻遗体捐献者的事迹，

叮嘱当地红十字会要把服务保障落细落实。

在造血干细胞捐献者、外卖员李豪枫家中，他关切了解捐献后的身体恢复情况，送上新春祝福。

活动间隙，有网友拍到他清晨在济南街头晨跑的身影，

身着简约运动装的他身形偏瘦但步伐稳健，依旧保持着多年来五公里晨跑的习惯。

除公益活动外，他还参与了央视一档新闻评论节目的录制，

镜头前逻辑清晰、言辞沉稳，风采不减当年。

看到他现在的状态这么好，谁知道看得出来他曾经得过抑郁症呢。

上世纪 90 年代末，香港回归、悉尼奥运会等重大事件直播后，

白岩松陷入了严重的心理危机，重度抑郁症的阴影悄然笼罩。

身高 175cm 的他，体重从 150 斤断崖式降至 100 斤，

暴瘦 50 斤后两腮凹陷、腕骨凸起，熟悉的同事见了都险些认不出。

自从得了抑郁症之后，不仅体重有着很大的影响，更重要的是他的睡眠出了问题，

完全打乱了他的生活节奏，让他一时之间看不清自己的人生方向。

而且他的体检报告显示，他的胃部有多出溃疡，心率高达每分钟 110 次，

医生警告若持续透支身体可能引发猝死，这样的结果实在是让人同情。

而且更隐蔽的折磨来自情绪上，他对热爱的新闻事业都渐渐失去了兴趣，

好像完全已经看不到曾经那个主持人的风采，伴随着他的只有无尽的痛苦和身体的折磨。

另外，他的汉密尔顿抑郁量表得分达 28 分，

符合重度抑郁的医学诊断标准，实在是让人难以接受。

还好他的妻子朱宏钧最早察觉出了他的异常，强行带他就医确诊，

而且全程陪伴接受治疗，在他情绪暴躁、不愿交流时，通过纸条沟通，

默默守在客厅等他熄灯才休息，成为了他黑暗时唯一的光亮。

面对病痛的折磨，他每天需服用 8 种药物，一个月吃掉 247 片药，

胃药、抗焦虑胶囊与安眠药成为日常，渐渐地也习惯了这种麻木的生活，

但是他也没有完全放弃自己。

在家人的劝说下，他向央视请了半年病假，

住进了北京六环外的疗养院，每天接受六小时心理治疗。

阅读成为了他重要的精神支柱，

曾国藩 “花未全开月未圆” 的理念让他逐渐放下完美主义执念，学会与不完美和解。

他还尝试油画棒涂鸦减压，规律运动也成为康复关键，每周长跑 5 公里以上，慢慢走出阴影。

这场抗争持续了整整五年，2009 年网络流传 “白岩松自杀” 的谣言时，

想想当初他曾经引以为傲的事业，谁能不为他着迷呢。

从基层记者到央视名嘴，白岩松的事业之路始终与坚守、沉淀相伴。

1985 年，他考入北京广播学院（现中国传媒大学）新闻系，

大学期间深耕专业，广泛阅读，为日后发展奠定坚实基础。

毕业后他进入中央人民广播电台工作，从基层做起积累经验，

后来得到主持《东方时空》的机会，凭借沉稳接地气的风格，

不刻意煽情、只用朴实语言传递新闻温度，很快赢得观众喜爱与央视器重。

此后，香港回归、澳门回归、奥运会等重大历史事件，他均参与报道，

2000 年更是主持央视春晚并前往悉尼报道奥运会，事业达到高峰。

但巅峰过后他陷入迷茫，选择自我封闭一年，未主持任何节目、参与任何公开活动，

直到 2003 年复出，同时担任三个栏目的制片人，将其打造成央视名牌栏目。

可就在事业再次步入正轨时，他又因迷茫辞掉制片人职位，在北京街头漫无目的地逛了几天，

休息约一年后才重新回归，改版后的《东方时空》口碑与热度双丰收。

如今的他虽减少了常规节目的主持频次，但仍坚守新闻一线，

参与重要事件评论与深度报道，偶尔还会出席行业论坛分享观点。

即便长期受抑郁症后遗症影响，需要长期吃药、面对失眠困扰，他也从未放弃热爱的事业。

近年他还兼顾公益工作，

以中国红十字会副会长的身份推动慈善事业发展，用实际行动诠释着 “敬业” 与 “担当”。

从早年的新闻新兵到如今的行业标杆，他在事业上多次停下脚步沉淀自己，

却始终未偏离初心，用专业与坚守赢得了 “央视脊梁” 的赞誉。

从抑郁症的绝境到事业的深耕，白岩松用数十年时光证明，困境与坚守从来都是人生的两面。

他的经历打破了 “抑郁症不可战胜” 的偏见，也诠释了高压下职业坚守的力量。

在快节奏的当下，这份与自我和解、对事业执着的态度，

为无数人提供了启示，也让 “心理健康” 与 “职业初心” 的讨论更具现实意义。