女子查出冠心病后悔莫及：身体早有异常反应，却未引起足够重视

张女士今年51岁，平时操持家务、接送孙子，总说自己“身体硬朗得很”，单位每年组织体检，她每次都跳过心脏相关的检查，觉得自己没心慌没心痛，查了也是浪费时间。

近一年多来，张女士经常觉得胸口发闷，尤其是爬楼梯、快走几步后，还会喘不上气，得停下来歇好一会儿才能缓解，她总以为是年纪大了、体力跟不上，或是做家务太累，从来没往心里去。

前段时间，她在家做饭时突然胸闷得厉害，还伴有头晕、出冷汗，家人赶紧把她送到医院，经过一系列检查，张女士被确诊为冠心病，血管已经出现中度狭窄，需要长期服药控制，严重时还可能需要做支架手术。

医生得知她长期忽视身体异常，还常年不做心脏检查，十分惋惜：如果她早一点重视那些信号，及时检查调理，血管就不会损伤得这么严重，也不用承受后续的服药和治疗压力。

为什么很多冠心病，一发现就很严重？

冠心病是中老年人高发的一种心脏疾病，现在也有越来越多的年轻人中招，我国每年有不少人因为冠心病住院，其中很多人确诊时，血管已经严重堵塞。

很多人觉得，冠心病一定会有心绞痛，只要不心痛就没事，其实不是这样的，冠心病早期的症状特别隐蔽，一点都不明显，很容易被当成“劳累”“年纪大”的正常反应。

除了症状隐蔽，人们的忽视也是关键原因，就像张女士一样，觉得自己身体好，不做心脏检查，也不把轻微的胸闷、气短当回事，硬生生把早期的小问题，拖成了需要长期治疗的大麻烦。

另外，长期高油高盐饮食、久坐不运动、熬夜、爱生气，还有高血压、高血脂、糖尿病这些基础病，都会慢慢损伤心脏血管，让冠心病越来越严重。

冠心病悄悄来临，身体早有“预警信号”

冠心病不是突然出现的，它来临前，身体会发出很多小信号，只是很多人都忽略了，只要发现这些信号，及时检查，就能避免病情加重。

1. 频繁胸闷、气短

这是冠心病最常见的早期信号，尤其是在活动后、情绪激动时，胸口会觉得发闷、发沉，像有东西压着，还会喘不上气，休息几分钟后就会缓解，很多人会误以为是“累着了”，其实这是心脏供血不足的信号。

2. 不明原因的心慌、心悸

没有运动、没有生气，也没有受到惊吓，却突然感觉心跳变快、变乱，心里发慌，坐立不安，持续几分钟后又会恢复正常，这种情况反复出现，就一定要警惕，可能是冠心病的早期表现。

3. 劳累后胸痛、肩背痛

干一点家务、爬几层楼梯，就觉得胸口有隐痛、钝痛，不是尖锐的刺痛，还可能放射到肩膀、后背，休息后就会好转，很多人会误以为是“岔气”“肩周炎”，耽误了检查。

4. 不明原因的乏力、嗜睡

每天没干什么重活，却总觉得浑身没劲，不想动，总想睡觉，就算睡够8小时，起来还是觉得不解乏，这是因为心脏供血不足，身体各个器官缺氧，自然就会觉得累。

5. 头晕、头痛反复出现

经常头晕，偶尔还会头痛，尤其是早上起床后，头晕特别明显，过一会儿才能缓解，这和心脏泵血不足有关，脑部缺氧，就会出现头晕、头痛的症状，别当成普通的“颈椎病”忽视。

冠心病可防可控，早发现就能少遭罪

很多人一听到“冠心病”就害怕，觉得是治不好的大病，其实不然，冠心病是一种可防可控的疾病，只要早发现、早干预，就能有效控制病情，不影响正常生活。

首先要做的，就是重视体检，不要跳过心脏检查，心电图、心脏彩超都是很简单的检查，花不了多少时间，却能及时发现心脏血管的异常，这是发现早期冠心病最直接、最有效的方法。

尤其是高危人群，更要定期做心脏检查：45岁以上的中老年人、有高血压、高血脂、糖尿病的人、家族里有冠心病患者的人、长期久坐不运动、熬夜、高油高盐饮食的人，每年至少做一次心脏相关检查。

其次，日常调理也很重要，平时少吃油腻、太咸的食物，多吃新鲜的蔬菜、水果和谷物；每天坚持运动半小时，比如快走、太极，避免久坐；少熬夜、少生气，保持良好的心态，这些都能保护心脏血管，预防冠心病。

如果已经出现了上面说的胸闷、气短等异常信号，一定要及时去医院检查，不要拖延。很多人就是因为“忍一忍”“等一等”，把早期的冠心病，拖成了需要放支架、甚至危及生命的严重病情。

心脏是我们身体的“发动机”，保护好心脏，才能拥有健康的生活。别再忽视身体的预警信号，定期体检、科学调理，就能远离冠心病的困扰，不用像张女士一样，等到确诊才追悔莫及。