111岁蒋信平长寿秘决：终身只吃素 喝山泉水

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道家泰斗，一代宗师与青城山结缘86年，2013年6月24日，享誉海内外武术界、道教界的得道高道，青松道人，原成都市道教协会会长，现四川省道教协会顾问，111岁的蒋信平大师仙逝。

生于1902年的蒋信平，25岁拜师学道，弟子超过2000人，并曾赠拂尘给张大千。24年前成为75个受戒的全真道士之一。他的长寿秘决是终身吃素，只喝山泉水，坚持练武，研习道家经典和练习书法。

传奇人生：结缘青城山86年

幽幽青城后山，沿着曲折蜿蜒的盘山公路行车约40分钟，在一处道路尽头，沿着青藓附着的台阶步行百米左右，北靠青山、环绕绿树，这里就是蒋信平大师的仙逝之地。

6月24日下午，冒着小雨，记者来到太清宫，绕过正在修葺的建筑物，来到了一处二层建筑前，“之前叫做居士楼，信平大师一直居住在这里。”据信平大师的武术嫡传徒弟之一，已经追随其40多年的潘崇清说。信平大师居住的房间陈设非常简单，“空调和电视是徒弟们给师傅的，但是不怎么常用”。

信平大师的灵堂就设在一层正屋，棺椁之中大师静静沉睡，众多徒弟披麻戴孝，不断有人向大师前来告别。

信平大师在过完生日不久，就因为身体状况下降被徒弟们送到了都江堰市红十字医院，但是医院的检查结果为没有病症，只是因为年龄大，各个器官功能下降，“师傅也感觉自己的状况不太好，一直要求回到青城山太清宫，因为这里是他拜师学道的地方，算是他的另一个故乡。”潘崇清说。6月17日，徒弟们挨不过师傅的执拗最终于当天将信平大师送回了太清宫。

初到几天大师精神很好，一直都在安排这个安排那个，为了让信平大师得到照顾，将近50名徒弟轮班照顾他的饮食起居，不过，最后这段时间，大师基本不吃什么东西了，只是一直嘱咐徒弟要团结，把道教文化发展好，把武术传承下去。最终零时40分，在没有任何征兆的情况下，信平大师平静地走完了这一生，安详地离开了人世。

养生之道：练武风雨无阻只喝山泉水

让很多人感觉神奇的是大师的养生之道，大师每天5点多起床，先要喝上一大罐山泉水，然后提着一根铁棒围绕着青城山步行一个小时左右，再回到太清宫吃早饭。“师傅的铁棒最早有50至60斤重，随着年龄增加，变成了3至4斤重。”徒弟乔崇宝说，一般吃早饭在上午9、10点钟。

信平大师的饮食十分简单，终生以素食为主，食量较大，早上会吃汤圆，一般都是30多个，午饭吃简单的水果，晚餐则以素菜、玉米粥等为主，“他只喝山泉水，而且无论刮风下雨都在练武，即使在医院也在病床上习武。”乔崇宝说。

除了练武、研习道家经典之外，大师还喜欢练习书法，徒弟们展示了大师在6月初进入医院前写的最后一篇字，一个一米长宽的“须”字，写得苍劲有力，独具风格。乔崇宝说，这是最后一次写，用的是半米长玉石制笔杆的大毛笔。

信平大师最擅长写大字，“龙、虎、鼎、静”是他最常写的字，龙代表中华民族是龙的传人，虎则是道家青龙白虎之意，鼎则希望道教文化可以鼎新，静则代表一种心态。

对于众多徒弟而言，信平大师精通道教全真龙门派武术及内丹功，尤擅长全真龙门派龙门太极拳、龙门八卦掌，亦博及中国中医学、中草药学，均得大成。

而更多的是做人的道理，“师傅常说要像岷江水一样，不与人争锋。待人接物要平和，这些东西都是受益终生。”潘崇清说。