50岁前“躲过”这5种病，以后基本不会患癌？医生：晚年基本不遭罪！

大家好，我是老刘~

“老刘，我这胃胀的老毛病又犯了，会不会哪天就变成胃癌了？”看到后台有私信问我，这话让我心里一揪。

其实很多中老年朋友都有这种担心，总感觉身体里埋着颗“定时炸弹”。

但是，如果50岁前如果能“躲过”5种常见病，你后半生得癌的风险真的会大大降低。

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这5种病，为什么是“防癌关键期”？

咱们都知道，癌症不是一天长出来的。

中医讲“久病成积”，现代医学叫“慢性炎症癌变”。研究发现，约20%的癌症与慢性炎症直接相关。

50岁前，正是身体代谢开始放缓、修复能力下降的转折点。

第一种：慢性萎缩性胃炎

这病其实就是胃黏膜变薄、腺体减少。数据显示，约1%的萎缩性胃炎患者会发展成胃癌。

老话说“十人九胃”，很多人觉得胃疼、反酸是小毛病。但如果你50岁前胃镜查出这个问题，尤其是伴有“肠上皮化生”，那就要打起十二分精神。中医认为这是“脾胃虚弱，邪毒内聚”的开始。

第二种：乙肝/肝硬化

约80%的原发性肝癌患者有乙肝病毒感染史。

病毒在肝里折腾几十年，肝脏从“肝炎”到“纤维化”再到“硬化”，最后就可能走歪路。50岁前如果能控制住病毒复制、阻止肝脏硬化进程，肝癌风险直线下降。

第三种：慢性胰腺炎

长期喝酒、胆结石都容易引发。慢性胰腺炎患者得胰腺癌的风险比普通人高10-20倍。

胰腺藏在肚子深处，病了也不容易发现，等疼得受不了了，往往已经晚了。中医把胰腺归在“脾”的功能里，常说“酒肉伤脾”，就是这个道理。

第四种：慢性溃疡性结肠炎

常年拉肚子、大便带黏液血丝，很多人以为是“老肠炎”。但如果是溃疡性结肠炎，患病10年后癌变风险每年增加0.5-1%。

肠道黏膜天天在“发炎—修复”中循环，次数多了，复制就容易出错。中医称为“大肠湿热”，久治不愈就会耗伤正气。

第五种：肺结节/慢性阻塞性肺病（COPD）

现在体检查出来肺结节的人太多了。其实多数是良性的，但如果50岁前就有多发、磨玻璃样结节，且你有20年以上烟龄，那就要警惕了。

数据显示，COPD患者得肺癌的风险是不吸烟者的3-6倍。

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“防病”建议

50岁是个坎儿，跨过去前做好三件事，后半生真的能少遭很多罪：

1.把“定期复查”当铁律

胃不好的，40岁后每2-3年做次胃镜，尤其是有家族史的。

乙肝携带者，每半年查一次甲胎蛋白（AFP）和肝脏B超。

老烟民，哪怕没症状，50岁前后也该做次低剂量螺旋CT。别心疼那点检查费，这比以后治大病便宜多了，也少受罪。

2.学会“与慢性病和平共处”

如果已经有上面说的病，别总想着“根治”。中医智慧是“带病延年”：

慢性胃炎的，记住“七分饱、温软淡”，比什么药都管用。

肺不好的，每天晨起深呼吸10分钟，练练“呬”（xi）字诀，提升肺气。

肝有问题的，晚上11点前必须睡觉，这是肝胆经排毒的时间。

3.改变两个“催病”的习惯

戒掉“趁热吃”：国际癌症研究机构早就把超过65℃的热饮列为2A类致癌物。食管、胃黏膜很娇嫩，烫一次伤一次。

打破“久坐不动”：久坐导致盆腔、腹腔血液循环不畅，慢性炎症难消。每坐45分钟，起来活动5分钟，做做伸展，让气血流通。