河北
这是一本针对甲状腺结节、肺结节、乳腺结节高发人群的健康科普书，作者是南京中医药大学中医肿瘤内科专家徐力教授，有40年临床经验。
书中把三大结节比作“一根藤上的三个瓜”，指出根源是肝郁气滞。痰浊血瘀顺着肝经循行，聚在颈部形成甲状腺结节，聚在乳络是乳腺结节，痰湿互结在肺络就是肺结节。
书的内容很系统，前两章讲如何打好基础，让结节不发展不反弹；第三章讲消散结节的方法；第四章讲对结节有帮助的饮食；第五章讲按揉哪些穴位能改善；第六章是老祖宗传下来的散结节功法；还有针对不同结节的调理，比如肺结节重“净”，要保持呼吸道清洁；甲状腺结节求“衡”，注重激素与情绪平衡；乳腺结节需“稳”，维持代谢稳态。
书里用图文并茂的形式和通俗易懂的语言，融合中西医智慧，把专业知识变成能对症用的方法。比如针对肝郁气滞，有佛手疏肝、柴胡疏肝散、白梅花冰糖粥等；针对寒湿血瘀，有赤小豆薏米（要分清寒湿还是湿热）、虫草红枣猪肺汤、姜红茶等；还有太渊穴、云门穴、天突穴、膻中穴等穴位按摩，以及八段锦这样的传统功法。
徐力教授提到，结节高发率不低，肺结节每10人有1例，甲状腺每5人有1例，乳腺每3人有1例，但绝大多数是良性。就算有癌变风险，从风险到恶性通常要数年甚至10年以上，有足够时间干预。定期复查很关键，早期肿瘤患者5年生存率超95%，晚期只有5%左右，遵医嘱复查就是筑牢防线。
非手术干预以生活方式调整为基础，比如情绪疏导、合理膳食、打太极拳或八段锦。中医调理注重改善结节生长的体内环境，通过益气健脾、疏肝理气、化痰散结等方法增强抗病能力，针对气郁质、痰湿质这些易发体质，用综合方法调理。
这本书自上市后很受欢迎，荣登拼多多家庭医生畅销榜，蝉联榜首30天，把结节防治知识系统梳理，让读者能轻松掌握。
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