吉林
好好吃饭，好好睡觉，好好爱自己，就是顶好的日子
人这一辈子，追过钱，拼过名，争过气，
到最后才恍然大悟：
真正顶好的日子，从来不是大富大贵，
而是好好吃饭，好好睡觉，好好爱自己。
年轻时总觉得，人生要轰轰烈烈，出人头地。
于是熬夜拼事业，委屈自己成全别人，
饿一顿饱一顿，累到极点还在硬扛。
以为这是努力，其实是在透支自己。
走上中年才明白，
生活不会因为你拼命就对你温柔，
世界不会因为你懂事就对你宽容。
你不心疼自己，没人真的能替你扛。
多少人，白天强颜欢笑，夜里辗转难眠；
多少人，为了家人省吃俭用，却忘了犒劳自己；
多少人，忙着讨好全世界，唯独亏欠了自己。
其实，人生不必那么累。
饿了，就好好吃顿饭；
累了，就早点睡个觉；
委屈了，就学会放过自己。
好好吃饭，不是山珍海味，
而是三餐规律，暖胃暖心；
好好睡觉，不是贪图安逸，
而是养足精神，不熬夜、不内耗；
好好爱自己，不是自私，
而是懂得把自己放在心上，不委屈、不强求。
生活的真相，从来不是熬到崩溃，
而是在一地鸡毛里，照顾好自己的身体和情绪。
家人平安，身体无恙，心中无累，
便是人间好时节。
别等身体亮了红灯，才懂得健康最贵；
别等心彻底凉了，才明白自爱最重要。
往后余生，
不讨好谁，不勉强谁，不内耗自己。
好好吃饭，暖胃；
好好睡觉，养神；
好好爱自己，余生皆甜。
这，就是最顶好的日子。
人间一趟，最贵是健康，最好是心安。好好吃饭，好好睡觉，好好爱自己，便是人间圆满。
不慌不忙，三餐四季，安稳踏实，就是顶级幸福。把自己照顾好，就是对人生最好的交代。
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