被忽视的尿液，竟是健康的“信号灯”！上完厕所记得回头看一眼

体检时，常规尿检是一项常见的检查项目，许多疾病都能通过尿检发现。在日常生活中，尿液也是我们身体的健康晴雨表，通过观察尿液的颜色、气味等变化，我们可以了解身体的健康状况。

正常情况下，尿液呈淡黄色或透明色。但有时，我们会发现自己排出的尿液特别黄，这到底是怎么回事呢？

尿液发黄可能暗示这些问题

尿液是人体排出的液体代谢物，它不仅包含水分，还含有许多代谢产物。作为人体大循环里的清理大师，尿液扮演着非常重要的角色。尿液变黄主要有以下几种原因：

喝水太少：尿液的颜色会随着日常饮水量的多少而变化。当饮水量较多时，排出的尿液也会相应增多，尿液中尿色素所占的比例较小，颜色就会比较淡。而当饮水量较少时，尿液中尿色素的比例就会增大，尿液颜色就会变深，也就是我们所说的尿液发黄。不过，如果身体出现不适，或者增加饮水量后尿液颜色仍未改善，就需要引起重视了。

泌尿系统疾病：患有膀胱炎、尿路感染等泌尿系统疾病的人，也可能出现尿液发黄的情况。与单纯的尿液发黄不同，泌尿系统疾病患者的尿液通常还会伴有很重的气味，并且在排尿时会出现不同程度的疼痛感。

疾病原因：急性发烧或上吐下泻的患者，也可能出现尿液发黄的情况。这主要是因为水分随着汗液或粪便排出体外后，尿液会浓缩减少，而尿色素的含量并未改变。此外，当胆发生病变时，胆汁从尿道排出也会使尿液呈现深黄色。肝炎、肾炎等疾病患者也可能出现尿液发黄的情况，肝炎患者的尿液通常呈浓茶状，这也是肝炎最常见的症状之一。除了尿液发黄，肝炎患者还可能出现食欲不振、疲乏无力等症状。

食物影响：长期食用山莓、胡萝卜、甜菜根等含有天然色素的蔬菜，也可能导致尿液发黄。随着摄入量的增加，再加上饮水量较少，尿液的颜色会逐渐加深。

滥用药物：尿液的颜色还可能受到药物的影响。长期服用维生素B、利福平、灭滴灵等药物，可能会导致尿液变黄。不过，这种情况通常是暂时性的，一旦停药，尿液颜色就会恢复正常。在服药期间，增加饮水量或减少药物的服用量，可以有效缓解尿液发黄的症状。

由此可见，尿液发黄并不一定意味着身体出现了问题。但要注意的是，健康的尿液除了颜色正常外，还需要满足以下几个标准。

健康尿液的三个标准

要判断自己的尿液是否健康，除了观察颜色是否正常外，还需要留意以下几点：

1. 频率：正常情况下，每天排尿8次左右，且在喝水后半小时左右排尿，属于健康状态。如果小便次数增多，但尿量减少，可能是膀胱或尿道出现了问题；如果尿量过多，则可能是代谢性疾病引起的。

2. 颜色：健康的尿液应该是淡黄色且透亮不浑浊的。当然，尿液的颜色也可能受到饮水量、食物等因素的影响。例如，喝水较多时，尿液颜色会较浅；喝水较少时，尿液颜色会较深。

3. 尿量：正常情况下，每天的尿量应该在1500 - 3000毫升之间。如果每天尿量少于400毫升，属于少尿；如果每天尿量多于3000毫升，则可能是糖尿病或尿崩症等疾病引起的多尿。

这些尿液异常症状需警惕

除了尿液发黄外，以下几种尿液异常症状也需要引起我们的重视：

尿频：排除喝水过多引起的多尿，如果出现尿频症状，可能是泌尿系统出现了异常。此外，糖尿病等疾病也可能导致尿频。

泡沫多：排尿时，如果发现尿液中出现大量泡沫，尤其是早晨第一次排尿时泡沫较多，可能是肾脏功能出现了异常。此时，最好到医院进行尿常规检查。

有异味：健康人的尿液通常不会有难闻的异味。如果尿液出现异味，可能意味着身体出现了异常。例如，尿液出现烂苹果味，可能是糖尿病的征兆。

除了上述症状外，尿液颜色异常也需要引起我们的注意：

红色尿液：尿液变成红色，也就是所谓的血尿，可能是肾脏疾病、前列腺疾病等引起的。如果尿液变红的同时还伴有腰疼，可能是结石导致的。

白色尿液：尿液看起来像牛奶，说明尿液中出现了乳糜，这可能是淋巴管堵塞、丝虫病等疾病的典型症状之一。

黄色尿液：排除药物影响后，如果尿液发黄，可能是肝炎、梗阻性黄疸等疾病引起的。

男人尿液分叉是得了前列腺炎吗？

很多男人会出现尿液分叉的情况，他们担心这是前列腺炎的前兆。实际上，尿液分叉的原因有生理性和病理性之分。

生理性尿液分叉常见于晨起、憋尿后或性生活后。这是因为夜间过多的尿液积存于膀胱内，排尿时冲击力过大，会改变尿道口的形态，从而导致尿液分叉。同理，憋尿过久后突然排尿，也可能出现尿液分叉的情况。性生活后，部分精液残留在尿道中，加上阴茎海绵体内充血没有完全消退，会导致排尿不畅通，也可能出现尿液分叉的情况。此外，大量饮酒后，前列腺发生充血压迫尿道，也可能导致排尿时尿液分叉。久坐、穿紧身裤等因素也可能影响尿道形状，从而导致尿液分叉。

与生理性尿液分叉不同，病理性尿液分叉通常是长期存在的，只要排尿就会出现尿液分叉的现象。前列腺增生是导致病理性尿液分叉最常见的原因，其他原因如尿道肿胀、充血、损伤或炎症引起的尿道狭窄、包皮过长造成的尿道外口狭窄、尿道口有小结石阻塞等，也可能导致病理性尿液分叉。

因此，排尿时出现尿液分叉并不一定意味着身体出现了疾病。但如果尿液分叉的情况长期存在，就需要及时就医检查，以确定是否是病理性原因引起的。