宁夏
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按中国成人BMI正常范围（18.5～23.9） 计算，直接对照自查：
身高(cm) 标准体重范围(kg)
162 49～63
163 49～63
164 50～64
165 50～65
166 51～66
167 52～67
168 52～67
169 53～68
170 53～69
171 54～70
172 55～71
173 55～72
174 56～72
175 57～73
在这个区间内，身材匀称、健康达标，不用刻意减重。
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