为响应国家慢性病防治工作号召,提升辖区居民对高血压、糖尿病的科学认知与自我管理能力,结合农村老年群体慢性病高发的现状,2月3日,仁寿县虞丞乡卫生院在丞相村村委会开展“高血压、糖尿病防治及中医调理”主题健康讲座。
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本次讲座由卫生院公卫科牵头策划,组织内科、中医科医师及公卫科人员组成宣讲团队,针对丞相村老年人多、慢性病患者集中的“一多一集中”特点设计专属内容。通过村委会提前1周张贴通知、村医入户动员等方式,共吸引50名居民参与,其中60岁以上老年人占比82%,高血压、糖尿病患者及高危人群达32人。
内科医师以“隐形杀手的防控密码”为主题,用通俗语言结合本地病例展开讲解:1.病因与危害解析:明确高血压、糖尿病与饮食过咸过甜、缺乏运动、吸烟饮酒等生活因素的关联,重点强调长期血压血糖失控可能引发的脑卒中、糖尿病足、肾病等并发症危害,纠正“没症状就不用治”的误区。
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2.科学管理要点:详解血压血糖监测方法,明确空腹血糖3.9-6.1mmol/L、血压低于140/90mmHg的控制标准,指导患者掌握“定时服药、定期复查、定量运动”的“三定原则”,特别纠正“降压药吃了甩不掉”“血糖正常就停药”等错误用药观念。3.生活方式干预:提出“少盐少油少糖、多菜多果多运动”的健康口诀,建议每日盐摄入不超过5克,推荐快走、太极等适合老年人的运动方式,每周坚持3-5次,每次30分钟左右。
中医科医师围绕“眩晕”“消渴”的中医辨证体系,传授实用调理方法:1.病机与分型:指出两类疾病核心病机为肝肾阴虚、痰湿内阻等失衡状态,针对头晕耳鸣、乏力口渴、头重如裹等不同症状,讲解对应证型的调理逻辑。2.实操调理技巧:现场演示针灸常用穴位定位,指导居民自行按摩足三里(调节糖代谢)、太冲(辅助降压)等穴位;推荐菊花枸杞茶、荷叶山楂茶等药食同源茶饮,介绍芹菜、苦瓜等食材的日常食用方法。
此次健康知识讲座得到了虞丞乡广大基层群众的一致好评。进一步密切了虞丞乡卫生院与基层群众的联系,展现了虞丞乡医护人员良好的精神风貌和职业素养。今后卫生院将继续积极响应上级部门的号召,不断丰富讲座形式和内容,持续开展各类健康服务活动,为基层群众的健康福祉贡献更多的力量,让更多的群众感受到关爱和温暖。
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