退休后才发现，普通人回报率最高的7件事，做对5件晚年就顺畅了

杨绛曾说过：“人虽然渺小，人生虽然短，但是人能学，人能修身，人能自我完善，人的可贵在于人的本身。”

人活一辈子，最终能拥有什么样的活法，说到底取决于我们自己的选择。

退休后，回望前半生走过的路，你会发现，在哪里付出的多，后半生就在哪里收获。

对于普通人来说，想要晚年活得顺心且舒畅，最关键的要素是，提前做好这7件事。

我是1970年的，退休6年，下面我把自己如何做的跟大家分享一下，与君共勉。

1、兜里有钱，心里才安稳，做好财务规划，既要挣钱也要学会存钱。

路遥曾说：“钱是好东西 ，它能使人不再心慌，并且叫人产生自信。”

退休后，走在老去的路上，兜里有钱，内心才安，手有余粮，日子才能过得安稳。

为避免冲动消费，我每月都是“先存后花”，消费必是当下需要的。

不再跟年轻时那样囤货，因为记性不好，所以，只买当下喜欢的。

理财前要先考虑守住“本金”，不亏钱的前提下再想赚钱，学会“落袋为安”，别太贪。

2、把控好情绪，别被他人言语带着走，建立情绪“防火墙”。

人这辈子，最后悔的是被负面情绪所控制，他人几句负面话语，就能把自己带偏。

张小娴曾说过：诸事不顺，因为还是有脾气。有脾气，苦了别人，也苦了自己。

回想前半生，有多少错事，都是因为脾气上来，情绪失控，做出错误选择。

年岁渐长，越来越觉得，要给自己建立“防火墙”，遇到事事，先冷静下来。

心里默默数几十个数字，再思考事情的真相，再说话，再做出自己的选择。

退休后，学会做断舍离，对消耗自己的人和事，设置一道“防火墙”，冲动是魔鬼。

3、每天坚持运动一小时，锻炼身体，提升免疫力，节省大笔医疗成本。

不记得谁说过：“经常运动的人，比不运动的人，一辈子能省下17万元的医药费用。

年轻时，看不出运动与不运动间的差距，退休后，随着年岁增加，就会发现运动的好处。

退休后，人与人之间的差距，最根本的是身体健康的程度和日常生活里的小习惯。

我退休前，退休后，一直坚持打太极拳，每天早晚都要打一次，亲测对身体有效。

现在增加些力量训练，比如举哑铃，脚腕上绑沙袋走路，能抵抗肌肉流失，增强运动效果。

退休后，运动与不运动的余生，差的不仅仅是岁数，而是整个下半程生命的质量。

4、坚持读书，提升认知，写写小作文，梳理生活，也释怀自己。

退休6年，越来越察觉，人与人之间的差距，不在退休金的多少，而是认知。

认知不同，对待发生事情的选择不同，生活的质量也就不一样。

退休6年，走进自媒体6年，每天坚持读书，写写小作文。

看似很小的习惯，却让我的认知有很大的提升，通过写小作文，梳理生活。

学会与生活和解，与自己和解，坦然地接纳生活赐予的一切，释怀自己，也接纳他人。

5、学会独处，培养爱好，把生活调试到低耗能模式，找到属于自己的广阔天地。

人生是一场漫长的孤旅，最终都要学会独处，与自己为伍，与孤独相伴。

退休后，那些内核稳定的人，早已选择无人问津，销声匿迹的日子。

因为他们早已习惯在独处的时光里，深耕自己的爱好，清理生命里的杂质。

远离无用社交，培养自己的兴趣爱好，懂得跟自己对话，内心越活越透彻。

退休6年，我喜欢独来独往的日子，把自己的生活调制成低耗能模式。

与自己独处，看一本闲书，打一套舒服的太极拳，喝喝茶，追追剧，找到属于自己的节奏。

6、与优秀的人同行，干净正能量的圈子，决定生活的品质。

巴菲特曾说：你和谁在一起相处，这极其重要，因为你会和他们朝着大致相同的方向生活。

所以，退休后，要与优秀的人同行，在干净正能量的圈子里，潜移默化地影响你的生活品质。

退休后，走进自媒体，与同频共振的朋友在一起，我经常被他们感染，突破我思维的局限。

跟着圈子里优秀的人学习，让我少走很多弯路，也真正懂得自己的需求，知道自己想要什么。

退休后，不在于你认识多少人，而在于你能否于他人形成正向的循环，成为优秀的自己。

7、无事走出家门与大自然多接触，改变自身的能量场，快乐每一天。

退休后的时间自由，无事别总宅在家里，多走出家门，下楼跟大自然多接触一下。

感受春天的风是暖的，夏天的荷是白色的，秋天的枫叶是红色，冬天的雪是多情的。

给自己时间释怀心中的郁闷，给自己空间调整自己的不悦，走出家门是一剂治愈自己的良药。

要不现在为啥那么多退休人喜欢旅居，长期在外面看世界，见世面，人生除了生死，皆为擦伤。

退休后，最舒服的生活方式是什么样的？千人千面，因人而异，适合自己的就是最好的。

6年的退休时光，我发现，普通人回报率最高的这7件事，若能拥有5件，晚年必会顺畅。

人民日报里的这段话流传甚广，我认为适合退休后的所有人，与大家分享一下：

“把时间分给睡眠，分给书籍，分给运动，分给花鸟树木和山川湖海，分给你对这个世界的热爱，

而不是将自己浪费在无聊的人和事上。当你开始做时间的主人，你会感受到平淡生活中喷涌而的

平静的力量，至于那些焦虑与不安，自然烟消云散。”

退休后的日子，好好地保养好自己的身体，富养好自己的内心，不留遗憾地过好余生！

作者：华贵禅心

关注我的文字，走进你的心灵。你有故事，我有茶，一起畅聊余生时光。

文中配图来源于网络。