劝退！没本事的普通人，别想着来日本了

当下不少人怀揣着对日本的美好憧憬，想奔赴这片土地寻求新的生活、工作或创业机会，但现实往往会给不切实际的幻想狠狠一击。日本早已不是那个能让普通人低成本扎根的“天堂”，从签证政策的严苛调整，到就业市场的残酷竞争，再到生活压力的持续攀升和排外情绪的日益严重，层层门槛都在告诉我们：没钱、没本事、日语不过关的普通人，别轻易来日本。

笔者在日本语校认识的一位中国同学，一心想靠经营管理签证留下来创业，可最终却因没合适项目、没足够资金、日语学习毫无进展，只能黯然回国。这并非个例，而是大量中国人赴日后的常态——梦想与现实的落差，被一个个具体又现实的挑战无限放大。

作为常年分享日本生活的自媒体人，后台总有不少人私信咨询赴日事宜，除了和笔者一样单纯旅居、不图扎根的人，其余的笔者都会直接劝退：没有雄厚的经济基础、没有不可替代的专业技能、还不精通日语，就别再执念于来日本了。

何为“没本事的普通人”？并非否定，而是现实考量

或许“没本事的普通人”这句话听起来有些刺耳，但笔者并非对任何人进行价值评判，而是指代同时满足以下三个现实条件的群体，这三个条件，也是赴日扎根的核心硬门槛：

其一，没有雄厚的经济基础：存款、投资、家庭资产无法支撑长期无收入或中低收入的生活；其二，没有稀缺的专业技能：无法凭核心竞争力在日本本地获得高薪职位或市场优势；其三，日语能力不过关：不能在日常生活、工作沟通和社会博弈中使用流利日语。

其实，这三条中任意一条若能满足，在国内都能靠努力获得翻盘机会；但在日本，它们几乎是一道无法逾越的“硬门槛”。没有这三条中的任何一条，你来到这里的成本，远高于你能想象到的收益。

签证政策：从“广纳”到“精准筛选”，门槛全面抬高

很多人对日本政策的认识还停留在以前：“日本缺人，所以开放移民”“日本欢迎外国人，来啦来啦”。但现实已经悄悄发生了巨大的转变：日本开始从“量的引进”转向“质的筛选”，各类签证政策持续收紧，普通人留下的难度陡增。

最明显的变化，体现在经营管理签证的政策大变动上。日本一直有一项用来吸引外国人创业的签证——经营管理在留资格，但这个门槛在2025年发生了极大的调整，彻底击碎了普通人的低成本创业梦：

资本要求从500万日元一跃提高到3000万日元（约合145万人民币）；2. 申请者需要至少3年管理经验，或相关硕士学位；3. 必须在日本至少雇佣一个全职员工（日本人或永住者身份）；4. 并且有可能还会附加一定的日语能力要求（相当于中高级水平）。

更扎心的是，即使是在新政实施前，已经持有这类签证的人中，估计只有不到5%的人能同时满足新门槛。

除此之外，永住（永久居留）和入籍要求也在不断收紧。日本计划在永住申请中加入明确的日语能力要求；还计划将入籍最低居住年限从5年提升至10年，和永住要求看齐。后续，还有可能加入收入标准、税务与社保缴纳证明要求。

同时，在留资格更新也不再是“形式审查”。从2027年起，日本将把国民健康保险与国民年金缴纳记录纳入签证续签、在留变更审查中。也就是说，任何欠缴社会保险、税款、医疗费用等行为，都可能成为拒绝续签的理由。

这对普通人来说，意味着三件事：第一，不能靠存款不工作维持生活；第二，不能断缴社保、养老保险；第三，就算暂时失业或收入减少，也要全额缴纳相关费用，才能保住签证。

日本正在修法，将签证与永住申请费用大幅提升：在留资格续签或变更费用预计从目前6000日元涨到30000–40000日元，永住申请费用将从当前10000日元涨到100000日元以上。对于底层打工者、留学生等收入不高的人群来说，这无疑是一笔不小的负担。

一个严酷的现实是，日本正在把外国人纳入“严格合规体系”，一旦有疏漏，就可能失去在留权利。 即便你在日本工作多年，想要真正留下、或成为日本永久居民，也越来越难。

就业现实：所谓“不卷”只是假象，普通人难逃中低收入陷阱

“日本缺人，所以来日本打工就是‘便宜且轻松’的出路”，这是很多人赴日的核心诉求之一，但真实的就业现状，远比想象中残酷。

外国人在日本的工资水平，甚至不一定比日本新人高。根据最新调查，日本政府统计中，持所谓“高技能签证”（如工程师、国际服务类）入境的外国人中，有高达45%的月薪低于24万日元（约10000人民币），这一数字比日本新毕业生的平均起薪还要低。

也就是说，如果你没有核心竞争优势，就可能永远卡在中低收入层。 拿着每月10000人民币左右的薪资，在物价偏高的日本，根本谈不上“过上好日子”，顶多只能勉强维持基本生活。

很多人想来日本，是因为“国内太卷了，日本应该不卷”，但真相是，不卷的岗位，只有最底层的日本人不愿意干的服务业与体力劳动。

便利店、餐饮、清洁、酒店服务等行业，确实工作易找，但薪资偏低、晋升空间有限。更重要的是，和你竞争的不是日本人，而是来自越南、菲律宾、印尼等国家，比你更能吃苦、更有体力的人，是全球愿意来这里干活、生活的人。

日本社会到底卷不卷？看看那些70多岁的日本老人，仍要继续工作补贴家用，就足以明白。所谓“日本不卷”，只是相对而言，而且仅局限于社会最低端的部分岗位。对普通人来说，想要靠这些岗位扎根日本、实现阶层跨越，几乎是不可能的事。

生活压力：通胀之下无人轻松，中下阶层被层层挤压

很多人对日本还停留在“物价稳定、生活舒适”的旧印象里，但这个判断，已经明显滞后于现实。这几年，日本正在经历一轮长期低通胀结束后的结构性通胀，能源价格上涨、日元持续贬值、食品与日用品成本攀升，几乎渗透进每一个普通人的日常生活。

便利店的饭团、超市的牛奶、外食的一碗拉面、电费和燃气费，涨得并不夸张，却涨得持续、涨得全面、涨得没有回头路。而真正的问题在于，中下阶层的收入，并没有同步上涨。

日本本来就是一个“低增长、低加薪”的社会，大量普通上班族、非正式雇佣者、老年劳动者，面对的是“物价在动、收入原地踏步”的现实。对他们来说，这不是简单的“压力感”，而是实打实的生活被压缩：房租不能降，医疗、保险不能省，吃穿用度只能一点点往下削减。

当一个社会中，越来越多的人开始为“活着本身”而精打细算，焦虑就不再是个体问题，而会迅速转化为群体情绪。普通人没有能力对抗制度、资本和国际结构，当人们无法对结构性问题发泄不满时，愤怒就会被下沉、被转移、被投射，进而寻找替罪羊。

而这个替罪羊，往往是外国人，尤其是中国人。原因并不复杂：中国人在日本数量可观，容易被关注；中国在国际政治中高度显眼，媒体叙事早已将“中国”标签化；再加上语言与文化差异容易被放大，于是，一种非常危险但又极其“好用”的逻辑出现了：生活变难了，就是因为这些外来者。

社会氛围：排外情绪越发严重，生活气氛压抑

经济压力在上升，社会焦虑在累积，政治叙事在寻找情绪出口……对日本人来说，这是缓解焦虑的一种方式；但对外国人来说，却是实实在在的生活风险。