吉林
家人们！别再执着于吃补品、泡健身房了。咱们现在哪是营养不够，全都是营养过剩！真正能让你长寿的秘诀，根本不在嘴里，也不在腿上，而在这两个字——远离！
听我一句劝，人这一辈子，想要少生气、少生病，最该做的就是：别跟任何人走得太近！
你仔细品品，咱们这辈子的怒气、怨气、委屈和内耗，哪一样是凭空冒出来的？全都是在跟人打交道的时候，被气出来的。
真的，和任何人走得太近，都是一场灾难！
你以为最亲的人、最好的朋友、身边的熟人，往往就是给你捅刀子、让你最伤心的人。看你笑话的不是外人，盼你不好的，往往就是离你最近的人。
有人的地方就有江湖，有人的地方就有是非。聚在一起，不是攀比炫耀，就是搬弄是非、明争暗斗。你要应付，要周旋，要解释，要讨好，最后心乱了，身体累了，情绪崩了，这不是养生，这是在折寿。
所以啊，养生的尽头，根本不是食补，而是养心；长寿的关键，根本不是运动，而是情绪稳定。
你吃再好的东西，练再狠的肌肉，只要天天被烂人烂事缠着，情绪一塌糊涂，一切都是白搭！都是无源之水，无本之末。
人生所有的烦恼，都来自人际关系；人生大部分的苦难，都是因为遇人不淑。
与其在人群里挤来挤去，搞得自己心烦意乱、身心俱疲，不如学会独处，把自己圈进安全区。
当你远离了人际的纷扰，心就静了；心静了，身体就顺了；身体顺了，病就少了。
记住，你的生活，跟别人半毛钱关系都没有！不用看别人脸色，不用被别人影响，更不用拿别人的标准绑架自己。
在自己的三分地里，潇潇洒洒，自由自在，少思少虑，少忧少怨，这才是顶级的活法！
人生本就是一场孤独的旅行，别指望谁能陪你一辈子。与其在人群里假装热闹，不如去看书、听音乐、去大自然、去搞钱，让这些来治愈你的情绪，缝补你的创伤。
往后余生，精简圈子，远离是非，隔绝干扰。把注意力收回来，好好讨好自己，好好修养身心。照顾好情绪，比什么都重要；远离烂人，就是最好的养生！
#人间清醒 #养生 #情绪价值 #远离消耗你的人 #独处是最好的修行
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