四川
洪金宝这名字在香港电影圈里响当当，从小就跟电影沾边。他爷爷洪深是早年拍中国第一部有声片的导演，奶奶钱似莺也是武打女星里头拔尖的。
1949年12月11日他生在香港，家里环境还行，可他小时候爱闹腾，父母管不住，就把他送到于占元的中国戏剧学院学京剧。那时候他年纪最小，入学最早，带着成龙、元彪他们几个师弟，组了个七小福团体，每天练功苦，练出不少本事。
1961年他九岁就拍了第一部片《爱的教育》，演个小角色，从那开始接触镜头。1966年进邵氏公司，帮胡金铨设计《大醉侠》的打戏，那时候他就显露出动作指导的才华。1971年转去嘉禾公司，不止做武指，还开始演点小配角。
1973年跟李小龙合作《龙争虎斗》，学到不少东西。李小龙走后，他继续在嘉禾干，1977年自导自演《三德和尚与舂米六》，这片子把功夫和喜剧混一块，开创了新路子，票房不错，让他站稳脚跟。
之后拍《赞先生与找钱华》，继续帮师弟们出头。1979年他自己开公司，叫宝禾影业，帮元彪他们拍片，办公室里总堆着剧本，他边改动作边带人。
八十年代初，洪家班正式成型，成员有林正英、陈会毅这些人，拍出一堆僵尸片，像1980年的《鬼打鬼》，风格搞笑又惊悚，卖座得很。洪金宝不光演，还导还监制，八十年代他捧红不少人，拿奖也多，成了圈里大哥大级别的人物。
洪金宝帮过很多人，但正式收徒弟就俩，一个邹兆龙，一个彭于晏。邹兆龙1967年8月11日生在台湾高雄，家里穷，爸早没了，兄弟姐妹十几个，他从小就得挣钱贴补家用。六岁在雕刻店当学徒，手上磨出老茧，九岁去面包店揉面，晚上还抽空练拳脚。
十二岁开始进剧组当替身，挨打翻滚是家常便饭。1985年十八岁那年，有人推荐他去洪金宝的《全力反弹》试镜，他耍双节棍的本事让洪金宝看中，觉得这小子有股不服输的劲头，就收他当大徒弟，带到香港进洪家班。
在洪家班，邹兆龙跟着学南拳，苦练几年，1988年拍《老虎出更》，演反派开始露脸。1994年周星驰的《九品芝麻官》里他演常威，那阴狠劲让人印象深，片子大火，他也跟着出名。
之后他想闯更大圈子，1998年去美国试镜《黑客帝国》，自己设计动作，空中翻腾那段导演直接通过。1999年片子上映，他演反派，赚到第一桶金。
2001年《尖峰时刻2》跟成龙对打，2003年《黑客帝国2》继续露面，好莱坞片子一部接一部，钱赚了不少。后来他投资房产啥的，现在不怎么拍戏，靠版税和投资过日子，财富自由了。
彭于晏是关门弟子，1982年3月24日生在台湾澎湖，十三岁移民加拿大，上英属哥伦比亚大学学经济。二年级时回台奔丧，被导演相中，2002年拍电视剧《爱情白皮书》出道，那时候演学生仔，笑起来挺阳光。
2005年《仙剑奇侠传》演唐钰，耍剑有点样子。2007年《基因决定我爱你》演科学家，慢慢积累经验。2011年《翻滚吧！阿信》演体操运动员，练出肌肉，提名金马奖最佳男主角。2013年《激战》演拳击手，又提名金马和金像奖最佳男配角，演技开始被认可。
2014年拍《黄飞鸿之英雄有梦》，洪金宝演黄麒英，他演梁宽。洪金宝看他拍打戏从早练到晚，不怕苦，就在上海发布会11月24日宣布收徒，彭于晏端茶叩头，接了洪家班练功服。从那以后，彭于晏片约不断。
2021年《第一炉香》演乔琪乔，2022年《热带往事》演杀手。最新2025年《狗阵》演二郎，光头造型，跟狗搭戏，拿了戛纳一种注目最佳影片。他现在是一线巨星，片酬高，广告多，粉丝一大堆。
邹兆龙早年练跆拳道和泰拳，进圈子后不怕吃苦，洪金宝带他发展，九十年代拍《倚天屠龙记之魔教教主》演宋青书，反派演得活灵活现。去好莱坞后，他签约拍片，钱来得稳，现在在家健身，生活低调。
彭于晏自律强，每天健身两小时，拍《听说》2009年演听障者，手语比划自然。拜师后，他跟洪金宝学了不少，饭局上多认识人，事业更顺。
邹兆龙1992年《赌侠2》演反派，1995年《给爸爸的信》跟李连杰对打。彭于晏2023年《潜行》演方兴，动作戏多。俩人路子不同，但都靠实力站稳。
彭于晏这些年片子一部接一部，2026年还有新作在筹备，粉丝围着他签名，他总笑眯眯回应。邹兆龙在美国拍片少了，靠投资房产和电影版税过日子，不用愁吃穿。
洪金宝年纪大了，头发白，2020年拍《七人乐队》一段，坐椅子上指挥。拿了终身成就奖，还捐钱帮新人。洪家班成员虽散了些，但影响还在，新一代动作演员学他们的套路。
洪金宝的洪家班不只捧红徒弟，还影响整个香港电影，僵尸片、功夫喜剧从他那传开。邹兆龙的反派演法，让后来者有参考。彭于晏的健身精神，带起不少年轻人运动风。师徒仨偶尔聚，聊聊旧片，洪金宝看着他们继续干，觉得值了。
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