桑尼系列故事十四：AI时代下的机遇与挑战！

正文共：5370字

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这是桑尼的第346篇原创文章

前言：不知不觉，又到写年终总结的时候了。我之前已写过13篇自传（个人成长经历）：，现在以每年一篇“年终总结”的形式在保持更新。

桑尼希望通过这种方式，与关注我公众号的粉丝们聊聊我每一年的收获，分享我个人成长的心路历程和对未来的思考和规划。这也是一次难得的复盘和反思，以及和大家互动交流的机会。

2025年终总结

1

关于公众号的运营情况

截止至2026.2.9日，根据后台数据统计显示，关注桑尼公众号的粉丝已有12547人，虽然新关注的用户不多，但涨粉的趋势是稳步提升的，只要方向正确就不怕走得慢。感谢大家这10年以来的陪伴、支持与鼓励。

因为有大家在背后默默地鼓励和支持，我才有动力继续坚持公众号的每日运营更新。桑尼也会不忘初心，继续做好财商教育的科普和推广，为大家分享更多有价值的金融理财知识，这也是我坚持做这个公众号的意义所在。

另外，早在2019年5月14日，我的公众号就开通了“流量主”的广告功能，一提到“广告”，大家可能会比较反感，所以我一般只会在周末发一些筛选过的图文广告来赚点零花钱，毕竟理想很丰满，现实却很骨感。

如果大家不喜欢，那么直接忽视就好。但有想支持桑尼的，就随手点一下每天文章里的广告吧，先谢谢大家。

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关于头条号的运营情况

在2017年7.1日，我入驻了“今日头条”的头条号平台，账号名叫“桑尼先生的理财工作室”。截止至2026.2.9日，我头条号的粉丝量是10522人，累计阅读量128.8万，竟然和我公众号的运营数据旗鼓相当，的确让我感到有些意外。

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关于音频专栏运营的情况

2019年8~9月份，我分别在喜马拉雅FM和蜻蜓FM这两个平台，创建了我个人的“播客专栏”，感兴趣的朋友可以去平台上下载和收听我的播客音频。目前各平台的粉丝和播放量数据更新如下图所示。

点击此图可跳转收听

4

关于运动健身的情况

关注桑尼的老朋友都知道，我从2015年开始，就一直保持着跑步和Keep健身的习惯，到2026年为止，已经坚持11年了。今年的运动健身完成情况如下：

1、跑步方面，从2023年开始我就调整了生活方式，减少了户外跑步的频率，所以2025年我只跑了25次共176.6公里。虽然因生活方式的调整而减少了跑步（改为晚饭后公园散步慢走为主），但桑尼以后还会继续跑下去的。

从2015年开始跑步，至今已累计11年跑了628次共4270公里，目前我的身体情况一直都很健康，所以别小瞧迈出的每一步！

2、健身方面，除了每天晚饭后坚持散步一小时之外，我还会在Keep的APP平台上面跟着线上视频课程，做一些居家的健身锻练。今年的锻炼总时长是5296分钟，累计运动了248次共84天。

目前我已经累计在Keep上坚持健身1322天，完成了4198次运动，总共运动343745分钟。日拱一卒，功不唐捐，想要养成好的习惯，桑尼建议化整为零，从每一个“微习惯”开始。

5

2025投资理财复盘

从2015年开始投资基金至2026年2月，我已经坚持定投了3398天，期间我会适时优胜劣汰的调整和优化我的基金组合（拔掉杂草，留下鲜花）。

我的基金投资策略：以小额日定投为主，大跌手动加仓为辅，涨到估值高位会适当分批止盈落袋为安（摘果取蛋），但不会全部卖掉（砍树杀鸡）。仓位长期保持在50%~80%左右，至少留20%的仓位灵活调整，核心就是不抄底只布局，不轻易满仓也不随便清仓，保持适度的冗余（安全边际）。

我的风险测评是成长型（高风险承受度），基金组合的持仓配置属于平衡型。

大类资产配置方面：稳健类资产有固收和固收+基金，进阶类资产的核心组合是以价值型风格的指数基金和优质混合老基金为主，而卫星组合则以成长型风格为主的消费+科技+海外QDII类型的基金构成。

2025年在市场大跌时，我按投资纪律分别加仓了1次和分批止盈了5次：

2025年我的基金投资年收益率是浮盈17.73%（同期大盘沪深300则是17.66%），跑赢大盘0.07%。

综合对比我2019年的30%、2020年的32.75%、2021年的2.9%、2022的-9.79%、2023的-8.09%和2024年的6.16%这7年的年收益率可以看出，我的基金投资组合（平衡型+成长风格）基本都能跑赢大盘（近7年的年化收益率是9.11%，而同期沪深300年化收益率是6.27%，超额收益2.84%）。

展望2026年，短期波动大，中期不悲观，长期较乐观。

在闲钱理财方面，我的理财收益也比较稳定，基本以R2级中低风险的“固收+”类净值型的理财产品为主，被动收入基本能满足日常花销。

6

2025股市回顾和来年的展望

这一年，人工智能（AI）继续成为全球股市上涨的推动力，而贸易战、地缘政治与债务问题也是各类资产波动的关键因素，商品市场剧烈分化，贵金属一骑绝尘。而外汇市场非美货币也表现不俗。

数据来源：Choice，截至2025-12-30，指数业绩历史走势不预示未来收益，不代表具体产品表现，仅供示意。

01

全球市场

2025年全球股市都表现的不错，主要上涨动能大多来自市场对AI的遐想依旧高涨，也特别拉动了一波从资料中心到半导体甚至发电储电设备的需求。

主要股市中，韩国股市断档第一，指数居然全年上涨了90%。

港股去年的表现也是有目共睹，上涨了27.77%，主要指数中排名第二，摆脱了最悲情指数。

美股也涨得还不错，标普跟纳指全年也有16%跟20%左右的涨幅，实现了连续第三年双位数的涨幅，不过因为其他股票指数表现有点夸张，所以只能排在倒数了。

数据来源：Wind，统计区间为2025/1/1-2025/12/31

外汇市场方面，美元全年下挫9.41%，创下2017年以来的最大年度跌幅。受此影响，欧元全年上涨13.3%，瑞士法郎涨幅达14.5%，人民币对美元汇率刚刚突破7的关口，累计升值近5%。

图：2025年各类资产涨跌情况

02

A股市场：黄金封神，债基失色

1.黄金：从“看不懂”到“追不上”

年初金价大概2600美元/盎司，很多人觉得：“这么贵了，还能涨？”

结果年底一看，冲过了4500美元，涨了超过70%。当初觉得它贵的人，完美踏空。

原因不复杂：世界不太平，各国央行都在猛买黄金，大家对纸币的信任在动摇。黄金成了最硬的“避险资产”。你不需要懂复杂理论，只需要记住一个教训：永远别因为“觉得贵”就完全放弃一类资产。你可以少买点，但不能不看。

数据来源：Wind，截取至2025/1/1-2025/12/31

2.债基：去年的明星，今年的坑

2024年，债券基金是“小甜甜”，平均收益不错。于是很多人2025年初冲了进去。

结果呢？今年债基基本没赚钱，平均收益不到2%，还不如存银行定期。年初买进去的人，现在多半是亏的。

这又是一个血泪教训：千万别追着去年的冠军买。投资市场专治各种“我觉得还能涨”。

数据来源：Wind，截取至2025/1/1-2025/12/31

3.股市：稳住了

美股（标普500）涨了约16%，而A股（沪深300）涨了约18%。不算暴利，但对坚持定投或者拿着好公司的人来说，回报还算踏实。股市告诉我们：别老想暴富，慢慢赚，比较快。

数据来源：Wind，截取至2025/1/1-2025/12/31

数据来源：Wind，统计区间为2025/1/1-2025/12/31

03

2026展望：稳字当头，保持分散

市场如大海般深邃，而我们不过是其中渺小的探索者，永远不要认为自己能完全战胜市场，始终谦逊，方能行稳致远。敬畏市场的最佳方式，便是永不空仓、永不满仓，始终坚守在场。

1. 关于黄金：别问还能不能涨，神仙才知道。但你可以继续拿着原来那一小部分，别清仓，也别疯狂加仓。就当是给组合买个“意外险”。

2. 关于股市：降低预期。别指望年年像2025年这样涨。好公司跌多了就慢慢买点，涨多了也别贪心。

3.关于债基：它就像家里的“压舱石”，别指望它发财，但必须得有。如果后面跌了，反而是你慢慢加点仓的机会。

总而言之，明年仍然是结构性行情的一年。一切皆归于周期，风物长宜放眼量。

一些思考和感悟分享

1

关于AI的新思考

最近这几年，AI太火了，关于AI，你应该也已经听过、看过了很多。人工智能从一开始的大模型，演变到自动驾驶、具身智能、AI agent，我们正在加速进入超级AI的时代。未来可能淘汰我们的不是AI（它只是工具），而是那些会用AI的人。

那么，作为一个普通人，我们该怎么利用AI呢？去年我已经分享过如何向AI有效提问（点击复习：），今年我再分享一些我日常用的比较顺手的几个国内免费的AI平台。

用好了AI大模型，尤其是AI agent，它能大幅度提高你的工作效率，我现在就已经在用AI帮我润色和扩写文章、制作播客和配图、搜索和查询信息了。

1、文字类内容

主要以Deepseek、腾讯元宝和千问这三个平台为主。它们作为小编输出文字内容，我作为主编去审核和交叉验证内容真伪，采用“以我为主，为我所有”的原则。

2、音频播客和图片

主要以扣子空间和豆包这两个平台为主。这两个平台上手门槛低，综合功能齐全且大部分功能都免费， 对于普通人来说足够应付日常需求了。

3、AI agent和搜索查询

AI agent主要是扣子空间和Kimi，而搜索查询推荐秘塔AI。这几个平台都是偏专业一点的细分领域（论文研究和超长文案）。

4、医疗和法律方面

医疗类主要推荐蚂蚁阿福和讯飞晓医，法律类推荐通义法睿。都是新手友好的平台，能帮助你轻松解决日常医疗和法律方面的问题。

5、音频/视频生成和剪辑

主要推荐即梦/可灵和剪映。有免费和付费功能，根据个人需求选择适合的套餐，都是可以轻松上手的平台。

6、智慧办公类

主要推荐扣子和办公小浣熊。也一样是有免费和付费功能，不管是做H5宣传文案还是PPT报告，都会是你强力的AI助手。

总而言之，需要根据自己的应用场景来选择更适合你的垂直AI工具平台。

AI工具汇总：https://www.aigc.cn/

在这个时代，熟练掌握AI工具的人，可能正在把其他人甩开。

未来的竞争，是认知的竞争，AI只是工具，能用好它的你，才更珍贵，也更有价值！

最后，桑尼对目前国内“通用生成式AI工具”做了详细的汇总分类，如有需要可以在桑尼的公众号后台，回复关键字“AI”即可获取下载链接。

2

生活方式的调整

前面有提到，我从2023年开始调整了生活方式，减少了户外跑步的频率，调整为每天晚饭后散步一小时（约走五六千步），每周六不定期跑步七公里，周日则组织CityWalk城市漫游的线下活动。

2025年我在“取伙”平台上，累计策划组织了90次CityWalk线下活动。活动内容包括但不限于：逛展打卡、唱K小酌、美食探店、聚餐桌游、公园野餐、攀山看海、特色景点徒步和拍照等。

其实，如果平时没条件去长途旅行，也可以在自己的城市里，随便坐一趟地铁公交，挑个平时不会下车的站点，下去走一走，在陌生的街道看看陌生的店面，偶遇一个小公园坐下来发会呆（公园20分钟效应），对我们的身心都有极佳的治愈效果。

目前已有将近1230人加入了我的取伙圈子，如果你也有兴趣和桑尼一起周末到户外走走看看、吃喝玩乐，欢迎加入我的取伙圈子“深圳周末CityWalk活动群”，跟着桑尼一起去除班味，回归生活吧！

结 语

过去这一年里，虽然别人可能升职加薪、旅游买房，迈入了人生的新阶段，而你看着像是一如既往的上班下班，日复一日的停留在原地。

但其实你可能忽略了，你曾经也照顾过生病的朋友、出色的完成了工作任务、不计回报的散发过善意帮助别人、也在认真的享受生活。或许日子并不澎湃，却仍是丰盈的一年。

新的一年，与其对人生愤懑不平，不如从最小的事做起，时刻鼓励自己，为自己打气，尝试做出一些细微的改变，培养一些新的习惯。有时，推动世界的不是呐喊，而是自己一个小小的具体的积极的动作。

朋友们，我们明年再见！

桑尼系列故事十三：凡是过往，皆为序章！

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