姚明：东方长城，划时代的篮球图腾与中国篮球领路人丨中国篮球名人传

在中国篮球乃至世界篮球的发展版图中，姚明是一个注定被浓墨重彩书写的名字。

他是CBA赛场横空出世的上海少年，是NBA历史上首位外籍状元，是休斯顿火箭的内线核心，是中国男篮屹立世界赛场的东方长城，更是退役后扛起中国篮球改革大旗的领路人。

他用2.26米的身高架起了中国篮球与世界篮球沟通的桥梁，用扎实的技术、超高的球商、谦逊的品格打破了西方对亚洲球员的刻板印象，用赛场上的坚守与赛场下的担当，将中国篮球的影响力推向了前所未有的高度。

从篮坛新星到NBA传奇，从男篮核心到篮协主席，姚明的一生与中国篮球深度绑定，他是划时代的篮球图腾，是中国篮球人心中永远的标杆，更是用一生诠释“热爱与责任”的篮球匠人。

1980年9月12日，姚明出生于上海的篮球世家，父母皆是专业篮球运动员，与生俱来的身高天赋与家庭的篮球氛围，让他从小便与篮球结下不解之缘。

9岁时，姚明进入上海徐汇区少年体校开始专业篮球训练，彼时的他虽身高出众，却因身体单薄、移动稍缓遭遇不少质疑，他便用加倍的训练打磨技术。

从基础的运球、传球，到内线的脚步、投篮，再到篮板的卡位、防守的站位，日复一日的苦练让他练就了扎实的基本功，更培养了远超同龄人的篮球智商。

14岁入选上海青年队，17岁升入上海东方大鲨鱼一线队，姚明在CBA的赛场上开始展露锋芒，他的内线脚步愈发细腻，中距离投篮愈发精准，背身单打与篮下终结成为他的招牌绝技，身高优势与技术优势的结合，让他迅速成为CBA赛场最具统治力的内线球员。

CBA生涯，是姚明篮球之路的成长与加冕，他用极致的表现书写了上海篮球的辉煌，也为登陆NBA奠定了坚实基础。

1997-98赛季，18岁的姚明正式开启CBA职业征程，首个赛季便交出场均10分8篮板的亮眼数据，成为上海队的内线新星；

此后数年，他的竞技状态一路飙升，连续斩获CBA篮板王、盖帽王、得分王荣誉，在内线的统治力无人能及。

2001-02赛季，是姚明CBA生涯的巅峰，他以场均32.4分19篮板4.8盖帽的恐怖数据，带领上海大鲨鱼一路过关斩将，时隔多年再度杀入CBA总决赛，面对老牌劲旅八一队，姚明在内线予取予求，最终带领球队夺得队史首个CBA总冠军，自己也毫无悬念地斩获总决赛MVP。

效力上海队的5个CBA赛季，姚明共出战122场比赛，场均砍下23.4分15.4篮板4.2盖帽，用无解的表现成为CBA赛场的传奇，也让世界篮坛看到了这位东方内线的巨大潜力。

2002年，是姚明篮球生涯的划时代转折点，他以状元秀的身份被NBA休斯顿火箭队选中，成为NBA历史上首位外籍状元，也是中国篮球登陆NBA的里程碑式人物。

这一消息不仅让中国球迷沸腾，更让世界篮坛将目光聚焦在这位来自中国的巨人身上。

初登NBA，姚明面对的是西方球迷与媒体的质疑——“亚洲球员能否适应NBA的高强度对抗？”、“状元秀是否只是商业噱头？”而姚明用赛场上的表现，一次次击碎质疑。

新秀赛季首秀虽略显青涩，但随后对阵湖人的比赛中，他面对奥尼尔砍下10分10篮板，让联盟看到了他的实力；

新秀赛季场均砍下13.5分8.2篮板，成功入选新秀最佳阵容一阵，斩获全明星票王，用实力赢得了休斯顿球迷的喜爱，“小巨人”的绰号也在休斯顿传开。

在火箭的9个NBA赛季，姚明成为球队的绝对核心，与麦迪组成的“姚麦组合”成为NBA赛场上最具观赏性的组合之一，多次带领火箭杀入季后赛，成为西部赛场不可忽视的内线力量。

他的NBA生涯场均砍下19.0分9.2篮板1.9盖帽，8次入选NBA全明星阵容，2次入选NBA最佳阵容二阵，3次入选最佳阵容三阵，成为NBA历史上最成功的国际球员之一。

赛场上的姚明，不仅有身高优势，更有细腻的技术与超高的球商：他的背身单打脚步灵活，中距离投篮精准稳定，罚球命中率远超同期内线球员，防守端的卡位与盖帽更是让对手忌惮；

赛场下的他，谦逊有礼、幽默风趣，快速融入美国文化，成为中美文化交流的重要桥梁，让更多西方人了解中国，了解中国篮球。

尽管因伤病困扰，姚明的NBA生涯未能走得更远，2011年正式宣布退役，但他用9年的坚守，为中国球员登陆NBA开辟了道路，打破了西方对亚洲篮球的偏见，成为中国篮球走向世界的标志性人物。

国家队生涯，姚明是中国男篮的绝对核心与精神领袖，他带领中国男篮创下了迄今为止的世界赛场最佳战绩，成为中国男篮黄金一代的领军人物。

1998年，18岁的姚明首次入选中国男篮国家队，从此开启了长达13年的国手生涯，先后征战2000年悉尼奥运会、2004年雅典奥运会、2008年北京奥运会，以及2002年、2006年男篮世锦赛，成为中国男篮征战世界大赛的定海神针。

2002年男篮世锦赛，姚明场均砍下21.0分9.2篮板，带领中国男篮闯入16强；2004年雅典奥运会，他作为男篮核心，带领球队力克新西兰、塞黑，再度闯入奥运八强；

2008年北京奥运会，在家门口作战的姚明，担任中国奥运代表团旗手，带领中国男篮在小组赛中力克德国，以小组第四的身份闯入八强，创造了中国男篮奥运赛场的最佳战绩之一。

赛场上的姚明，不仅是得分与篮板的保障，更是球队的精神支柱，他的每一次拼抢、每一次得分，都能点燃全队的斗志，让中国男篮在世界赛场上挺起腰杆。

他的国家队生涯，共为中国男篮出战77场国际大赛，场均砍下20.4分10.2篮板，用实力扛起了中国男篮的大旗，成为无数中国球迷心中的男篮英雄。

退役后的姚明，并未离开自己热爱的篮球事业，而是转身成为中国篮球的改革者与领路人，用自己的智慧与力量，推动中国篮球的职业化发展与青训体系建设。

2017年，姚明当选中国篮球协会主席，上任后推出了一系列大刀阔斧的改革。

推动CBA联赛职业化改革，引入选秀制度，让大学生球员有机会登陆职业赛场；

改革男篮国家队建制，推出红蓝两队并存模式，为更多年轻球员提供国际大赛历练机会；

深耕青少年篮球培养，推动校园篮球与职业篮球的融合，完善篮球人才培养体系。

同时，他还收购上海大鲨鱼俱乐部，投身职业俱乐部运营，用自己的NBA经验与职业理念，助力上海篮球的发展；

积极参与国际篮球交流，担任国际篮联副主席，让中国篮球在国际舞台上拥有更多话语权。

姚明的改革，让中国篮球发生了翻天覆地的变化。

CBA联赛的观赏性与职业化程度大幅提升，选秀制度为联赛注入了新鲜血液，校园篮球的发展让更多孩子爱上篮球，中国男篮的年轻球员也在国际大赛中快速成长。

尽管改革之路充满挑战，但姚明始终坚守初心，用自己的方式为中国篮球的未来铺路，他的努力与付出，被所有中国篮球人看在眼里，记在心里。

赛场下的姚明，始终保持着谦逊与低调，积极投身公益事业，成立姚明基金会，助力贫困地区的篮球事业发展，让更多孩子能接触到篮球运动；

他还关注体育教育，推动篮球运动走进校园，用体育的力量助力青少年的成长。

他的人格魅力，不仅体现在赛场上的实力，更体现在赛场下的担当与善良，成为中国体育界的榜样。