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苹果煮水:补充营养,保留部分维生素C、B及钾元素,易吸收,适合老人和幼儿。
苹果+洋葱煮水:喝完咳嗽减轻了
苹果 + 红枣煮水:有益于脾胃、补充气血,适合脾胃较弱、消化不佳者
苹果 + 红糖 + 干姜煮水:可温暖身体、缓解寒感,适合脾胃虚寒、夜间小便较多者
苹果 + 枸杞 + 红枣 + 玫瑰花煮水:有助于舒缓情绪、补益肝肾,适合经常熬夜、气色欠佳者
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