陈皮加黄芪真厉害！老辈智慧省钱实用，喝几天身体变化大

冬天里想找点既养生又暖身的好东西？陈皮加黄芪这对搭档可千万别小瞧，这可是老一辈留下来的宝贵经验，既省钱又实用，解决了不少男女朋友的难言之隐，咱们今天就细细说道说道这个方子。

说到黄芪，大家都不陌生，这东西是植物的根茎，长在土里，大家平日里大多是用开水随便泡泡，其实这种吃法太浪费了，根本没法把里面的营养彻底释放出来，食材若是搭得不对，效果自然大打折扣。咱们今天要讲的，就是让陈皮和黄芪联手的妙招，做法简单，功效却是一绝。

动手之前，食材的清洗很有讲究。先抓一小把黄芪，这东西埋在土里长大，表面难免带着尘土和杂质，咱们往碗里加点水，轻轻抓洗个三十秒左右，看着水变成了土黄色，灰尘杂质基本上就下来了，记得别洗太久，不然表面珍贵的营养成分容易流失，洗净后控水备用。再来处理陈皮，家里有年份久、颜色深、特别干的陈皮自然最好，没有的话，橘子皮也能凑合用，只是效果稍微差了点。把陈皮放进碗里，加点水泡软，这步是为了把陈年积灰软化下来，后期才好清洗。因为橘子在生长过程中可能接触过农药，而且咱们平时吃橘子也没有洗皮的习惯，直接剥下来的皮可脏着呢，必须用手仔细搓洗每一片皮的正反面，搓掉那些脏东西，再拿到流动的自来水下反复冲洗，直到碗里的水变得清澈见底，这才能放心用。

食材洗好了，咱们就该煮了。把洗净的陈皮和黄芪一股脑倒进锅里，加点冰糖调味，再注入1500毫升的清水，盖好盖子，大火烧开后转小火煮上25分钟。时间一到，揭开锅盖，你会看到汤色金黄透亮，跟橙汁一样漂亮，闻着那股陈皮特有的醇香混着黄芪的药香，特别舒服。这时候把渣滤掉，只喝汤就行。要是早上上班赶时间，没法现煮，把这些材料放进保温壶，用开水闷泡个30到40分钟也能喝，只是口感和效果肯定不如煮出来的那么纯正浓郁，条件允许的话，还是建议隔水慢煮。

煮出来的这杯茶，趁热喝下去暖胃又舒服，要是天气不冷，放凉了再喝又是另一种清爽口感，夏天喝尤其解暑。这汤喝起来陈皮味浓，黄芪味淡，加了冰糖之后甘甜可口，一点都不难喝。锅里的药材也别急着扔，还可以反复煮两三次，直到没味了再说。大家不妨坚持喝上一段时间，身体发生的变化定会让你惊喜，尤其是女性朋友，这法子更是值得一试。