四川
人家李叔同写这四个字时，正躺在泉州的小庙里，一身骨头跟纸片似的，却提前几十年替我们把答案写好：你以为身体垮掉是倒霉，其实是老天爷摁着你脑袋给人生按暂停键。1918年他在虎跑断食，饿得眼冒金星，倒腾出一句“身体枯竭是灵魂觉醒的契机”，翻译过来就是：再肝下去，命都没了，觉醒个屁。
我去年流感躺平那周，电脑屏保还亮着年终总结PPT，手机备忘录里是“最后冲刺7天”。烧到39.5℃那夜，我梦见自己变成Excel表格，一格一格被删掉，醒来浑身汗，突然想通：平时那点加班成就感，全是身体在偷偷给贷款，利滚利，病一来直接催收。免疫系统才不讲情面，直接把你扔床上，皮质醇水平哗啦往下掉，像拔了网线，游戏瞬间停服。
说穿了，弘一法师当年玩的是同款游戏。留学回来，教书、写歌、画画、谈恋爱，一天当48小时用，把自己活成热搜常驻。直到胃出血、失眠、抑郁三连击，他才懂：拼命拿第一，老天爷真会让你“唯一”——唯一一个住进ICU的。断食不是修仙，是强制关机，把“李叔同”这个系统格式化，重启后才有了弘一法师。
现在医学把话讲得更透：连续熬夜三周，NK细胞（就是体内杀手）活性掉一半，感冒病毒开派对；昼夜节律一乱，糖尿病、肥胖、抑郁症排队摇号。你以为凌晨两点下班是敬业，其实是给基因写遗书，还是快递到付那种。
我退烧后没急着回工位，先把闹钟调到23:30响，提醒关机。手机里删了三个外卖APP，换成冥想计时器；把“本周必看”的网课挪到周末，晚上泡脚看月亮。同事说我佛系，我只回一句：佛不佛不知道，反正今年感冒没再找我。争第一留给机器人，我要做那个唯一——唯一不用靠退烧药续命的活人。
弘一法师最后那页纸写着：悲欣交集。我现在的理解特朴素：悲的是又浪费了一年健康，欣的是还来得及改。今晚你要是也在刷手机到两点，劝你明早别喝咖啡，去量个体温，看看是不是身体在发预告函。暂停键长在自己手上，真等到救护车来帮你按，那就晚了。
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