中年母亲最大的觉醒：承认自己搞不定

前两天刷到一个短视频，内容是一碗熬得很浓的老鸡汤。

视频里一个外国老太太说：“一个人的一生需要三种朋友：一个陪你欢笑，一个与你共泪，一个让你成长。”

这种“人生哲理”乍一听挺唬人，其实是那种看一眼就会划走的内容。但评论区的一条高赞回复却让我停了下来。有人回了一句：“我在同一个人身上找到了这三种特质，那个人就是我的妈妈。”

说实话，第一时间看到这条评论，我并没有被感动。

我的第一反应甚至有点生理性的不适，心里暗暗嘀咕：这是一句多么沉重的赞美啊。这背后，会不会站着一个从未真正断奶的“巨婴”？

如果一个母亲，必须同时承包孩子的朋友、导师、玩伴、垃圾桶和引路人的角色，这意味着什么？这意味着她占据了孩子生命中所有重要的位置。这对孩子来说，是一种甜蜜的吞噬；对母亲来说，则是一场无法逃离的终身苦役。

正当我准备划走时，看到了另一条回复，它是对上一条的补充：

“一个陪你欢笑，一个与你共泪，一个离开后让你成长。”

加了“离开”这两个字，这碗馊了的鸡汤，突然就有了一丝耐人寻味的余味。

成也是母亲，败也是母亲

这些年，心理学普及得太好了。好到“原生家庭”成了每个人嘴边的热词。

在这些叙事里，妈妈永远是核心词汇。我们一会儿是被歌颂的伟大母亲，一会儿又是被控诉的有毒母亲；一会儿是避风港，一会儿又是致郁的源头。

对于我们这一代中年女性来说，这简直是一种双重审判。

再回看那条评论。客观地说，妈妈确实陪过孩子欢笑落泪。至于成长？当然也有。不管是身体上的养育，还是心理上的支撑。但我们必须承认，母亲也是限制孩子成长的部分。

我自己作为一个母亲，经常会觉得这个角色太沉重了。

这种沉重感在于，社会和孩子似乎都在期待一个“全能母亲”。但那句“离开后让你成长”，简直是神来之笔。它道出了一个被我们忽略的真相： 真正的成长，往往发生在你发现“妈妈不行”、“妈妈不在场”或者“妈妈不懂”的时刻。

那个“离开”，不一定是物理上的死亡或远行，而是心理上的剥离。

如果母亲是那个“三合一”的神，那孩子永远无法成为他自己。只有加上了“分离”，这个闭环才算健康。离开母亲，也意味着离开对母亲这个身份的期待和评判。

“我牺牲了这么多”，为什么还要被指责？

现在的中年女性，也就是所谓的“中女”，其实面临着一种很隐秘的困境。

并没有那么多光鲜亮丽的“乘风破浪”。现实中，很多女性的亲密关系其实是凑合的，充满了各种不满和失落。当“妻子”这个身份无法提供足够的滋养和价值感时，很多女性会本能地退守到“母亲”这个堡垒里。

我常听到身边的朋友说：“虽然婚姻一般，但我作为妈妈，还是相当尽心尽力的。”

这句“尽心尽力”背后，是一种渴望，也是一种防御。

毕竟，作为母亲，牺牲是必定的。我们的时间、精力、职业机会，在养育的那几年里被大量让渡。我们已经做出了这么多牺牲，当然希望得到认可，这是我们最不想遭到质疑的一个身份。

这甚至成了一种心理代偿： “我或许不是一个被宠爱的女人，但我一定是一个无可挑剔的母亲。”

但这是一个危险的信号。当我们把所有的价值感都押注在孩子身上，把“苦劳”当成“功劳”时，这种沉甸甸的爱，往往会变成控制。

更残酷的悖论在于，这个时代对女性的要求变相提高了。它要求你既要带得好孩子，又要活出自己的风格。

这太难了。人的精力是一个零和博弈。给孩子的多了，留给自己的必然就少了。承认这一点吧，很多时候，为了孩子，我们确实错过了那个更好的自己。等孩子大了，想再追回来，很多东西是追不回来的。

这是一种必要的丧失。但如果我们不承认这种丧失，硬要假装“双赢”，最后崩塌的往往是心态。

那个鄙夷的眼神，是一场“精神谋杀”

懂一点心理学的妈妈，日子其实更不好过。

以前不懂的时候，骂完孩子也就骂完了。现在懂了，脑子里却多了一副枷锁。

带孩子出去玩，如果孩子失控了，朋友在旁边看着，我的压力会倍增。我不仅要处理孩子的情绪，还要担心朋友的评判：“你怎么学了心理学还这样带孩子？”

这种“不能犯错”的完美主义期待，像一座大山。

而真正的崩溃，往往发生在孩子青春期。那是母亲的牺牲遭到最大否定的时候。

我相信很多有青春期孩子的妈妈都有过这种时刻：

你觉得自己依然是那个为了家操碎心的功臣，你试图和孩子讲道理、谈人生，甚至掏心掏肺地想和他们“做朋友”。

但孩子给你的反馈是什么呢？

往往是一个极其不耐烦的白眼，一声重重的关门声，或者一种让你不寒而栗的眼神。

那眼神里没有愤怒，只有一种看穿了你的窘迫的“鄙夷”。

在那个瞬间，孩子心里可能在想：“这人真啰嗦”、“什么都不懂还装懂”、“简直是个傻子”。

这种无声的蔑视，杀伤力远超争吵。

它把你几十年的牺牲、你自以为是的付出、你小心翼翼构建的教育理念，瞬间解构成了“自我感动”和“过时”。

在那个被“看扁了”的瞬间，无论你学过多少理论，都没用了。你只会感到一股血涌上头顶，然后不可抑制地暴怒。

更荒诞的是，在暴怒完之后，你可能会突然想起自己的妈妈。当年，你也曾面对过母亲莫名其妙的暴怒，你也曾站在青春期的制高点上，觉得那个歇斯底里的中年妇女“不可理喻”。

命运在那一刻闭环了。你悲哀地发现，你努力了半生，试图切断那些糟糕的代际传递，结果在失控的那一瞬间，你依然活成了当年那个你最讨厌的母亲的样子。

这种对自己无能为力的绝望，才是暴怒底下最深的伤口。

承认吧，有些困境就是解决不了

网上都在说“中女觉醒”，仿佛觉醒就是变强、变美、变成大女主。

但我认为， 真正的中女觉醒，是“承认无力”。

我们这一代女性，被迫去思考和建立新的自我，但这不代表我们能解决所有问题。

我们必须诚实地面对那个悖论：

不管怎么做，孩子依然会有不理解你、否认你、甚至觉得你“很傻”的时刻；

不管怎么做，我们依然会有顾此失彼、错过机会、满心遗憾的时刻。

这不叫失败，这叫真实的生活。

卸下那个“好妈妈”的包袱

回到开头那个视频。

那条说“离开后让你成长”的评论，之所以值得品味，是因为它把母亲从神坛上拉了下来。

我们不需要成为那个“陪笑、陪哭、还负责成长”的三合一圣母。这太贪心了，也太累了。

孩子对母亲的“背叛”和“远离”，虽然让人心痛，但这恰恰说明他们长大了，他们不再需要一个全知全能的妈妈了。

我们甚至可以这么想：

当孩子对我们发出不认可、甚至鄙夷的时候，虽然我们很抓狂，但这也许证明了我们给的安全感足够多——因为他潜意识里知道，这个妈妈虽然唠叨、虽然有局限、甚至偶尔“发疯”，但她是安全的，她是骂不走的。

所以，作为母亲，想卸掉那个沉重的包袱，或许可以从“认怂”开始。

承认我牺牲了，我也委屈，但我不需要你还；

承认我有时很糟糕，会在大庭广众下失控，但我依然爱着你；

承认我做不到既要又要，我只是一个有些疲惫、有些遗憾的中年女人。

所谓的成长，或许就是从试图做一个“正确的母亲”，变成敢于做一个“真实的坏女人”。

困境依然在那里，或许永远解决不了。我们不需要大神来一语道破，我们需要的，仅仅是在废墟上站一会儿，拍拍身上的土，对自己说一句：

“行吧，这就是生活。我不完美，但我幸存下来了。”

本文作者：苏金刚，个人执业心理咨询师、专栏作者 ，曾出版书籍《寻禅》。拥有个人公众号：苏金刚。

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