上海
大家好，我是恩哥，一名妇产科医生
你有没有遇到过，月经期前后几天，下面会特别痒，严重的时候甚至坐立难安？
不少姐妹被这种难言之痒反复困扰，甚至怀疑是不是自己“没洗干净”。
其实，这种和月经时间相关的瘙痒，往往和阴道微生态失衡有关。今天恩哥就来科普一下。
“快问快答”文字详细版
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经期后瘙痒的原因：阴道菌群失衡
健康阴道处于弱酸环境，主要依靠其中的“乳酸杆菌”来维持酸碱平衡，从而抑制有害菌生长，保持微生态稳定。
而在月经期，由于月经血本身偏碱性，经血的持续冲刷会暂时改变阴道原有的弱酸环境。
此时，原本被抑制的有害菌就容易“趁虚而入”，比如霉菌性阴道炎中的假丝酵母菌，可能开始大量繁殖，从而引发瘙痒、不适。
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乳酸杆菌“强不强势”是关键
如果阴道内乳酸杆菌数量充足、功能稳定，经期结束后阴道往往可以较快恢复平衡，症状也不明显。
但如果乳酸杆菌基础本就偏少或偏弱，每一次月经，阴道酸碱平衡都要经历一次“重建”，每次刚接近平衡，下一个周期的经血又再次打破环境，就容易形成阴道瘙痒、阴道炎反复出现的情况，陷入恶性循环。
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经期及经期后，做好这几件事很关键
第一，让经血顺利的流出
建议每2、3小时更换一次卫生巾。平时尽量少用护垫，减少局部长期潮湿的情况。
第二，保持私处清洁干燥
每日用清水清洗外阴即可，必要时可以在医生指导下使用一些清洁的洗剂如需使用清洁洗剂， 但不要过度清洗，不必反复冲洗阴道。
第三，保持营养摄入均衡
五谷杂粮、各种蔬菜、水果尽可能丰富一些，但烟、酒、浓茶尽量少碰，另外总的摄入量要控制一下。
月经前后反复瘙痒，可能不是卫生问题，而是经期打破阴道微生态后，恢复能力不足的表现。
如果处理不来，建议到正规医院检查，听从医嘱。
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