带老人去云南旅游双飞七日游多少钱？云南报团旅游价格，看完避坑

带老人去云南双飞七日游人均2000-4000元，跟团怎么避坑？这份攻略请收好！

带老人去云南旅游，既要玩得省心又要控制预算，双飞七日游的人均花费大概在2000元到4000元左右，具体要看行程安排和住宿标准。这次带家人跟团，多亏遇到了导游婷婷，她不仅熟悉云南的每一处风景，还能根据老人的体力定制行程，全程无购物陷阱，连挑剔的父母都赞不绝口！

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必玩景点：避开人挤人，带老人玩转经典

1. 大理古城：漫步青石板路，感受白族文化，推荐下午4点后前往，避开旅行团高峰。

2. 洱海生态廊道：租辆电瓶车环海骑行，沿途停靠龙龛码头看日出，双廊古镇喝咖啡，轻松不累。

3. 丽江古城：避开四方街的喧闹，带老人去木府了解纳西历史，登万古楼俯瞰古城全景。

4. 玉龙雪山：提前备好氧气瓶，选择小索道（云杉坪）或中索道（牦牛坪），海拔低、风景美，适合老人。

5. 束河古镇：比大研古城更安静，适合午后喝茶发呆，体验扎染或陶艺手作。

行程线路：7天慢游，每天1-2个景点

Day1-2：昆明-大理

- 飞机抵达昆明，转高铁至大理，入住洱海畔民宿。

- 第一天下午逛大理古城，晚上吃菌子火锅；第二天上午骑行洱海，下午去喜洲古镇看稻田。

Day3-4：大理-丽江

- 乘动车至丽江，下午游束河古镇，晚上看《印象丽江》演出。

- 第二天玉龙雪山一日游，傍晚返回丽江古城，体验纳西烤鱼。

Day5-6：丽江-香格里拉

- 乘大巴至香格里拉，游览松赞林寺（小布达拉宫），下午独克宗古城转经筒祈福。

- 第二天普达措国家公园徒步，高原草甸和湖泊美到窒息，老人可选择短途栈道。

Day7：返程

- 香格里拉飞昆明，转机返程，或根据时间增加昆明斗南花市购物。

旅行注意事项：带老人出游的贴心指南

1. 高原反应：香格里拉海拔3300米，提前备红景天，首日勿洗澡、勿剧烈运动。

2. 交通选择：优先选动车/大巴，飞机转场易疲劳；景点间包车更灵活。

3. 饮食适应：云南菜偏酸辣，提前告知导游调整口味，备好肠胃药。

4. 穿着建议：昼夜温差大，带薄羽绒服+防晒衣；玉龙雪山需租防寒服。

5. 节奏把控：每天午休1小时，景点停留时间延长30%，避免赶路。

这次带父母跟婷婷的团，她全程帮忙提行李、拍合影，还根据老人兴趣调整了行程，比如把密集的购物点换成茶马古道骑马体验，父母玩得特别开心。她对云南的熟悉程度让人惊叹，连哪家菌子火锅最正宗、哪家银器店不坑人都门儿清！

导游婷婷的贴心服务，让云南之旅成了全家最温暖的回忆。 她会根据游客需求定制路线，尤其擅长带老人团，行程松紧有度，还会提醒各种避坑细节。如果你也想带家人轻松游云南，找她就对了！

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编辑：刘丸子