宠物意外离世，我自责到夜夜失眠，心理医生的话，让我彻底释怀

文/宋晓光

【45岁女主人手记：一场意外的离别，让我陷入无尽的自我谴责，直到那句温柔的话，才让我放过自己，也读懂了爱与离别】

今年45岁，我家泰迪团团永远留在了这个夏天。那个陪了我整整5年，黏人又软糯的小毛孩，因为我的一次疏忽意外离世，从此我被无尽的自责裹挟，夜夜失眠，食不知味，甚至觉得自己连最爱的小家伙都护不住，不配拥有任何温暖。家人的安慰、朋友的劝解都像隔了一层纱，走不进我钻牛角尖的心底，直到撑不住去看了心理医生，那几句轻描淡写却字字戳心的话，才让我卸下千斤重担，彻底释怀。原来，真正的爱从不是用愧疚惩罚自己，而是记住彼此相伴的美好。

团团是我40岁那年带回家的，彼时孩子刚考上外地的大学，家里一下子空了大半，先生常年在外做工程，一年到头在家的日子屈指可数，偌大的房子里，只有我一个人的呼吸声。一次逛宠物店，那个巴掌大、棕褐色卷毛的小家伙，用小爪子扒拉着我的手指，奶声奶气地哼唧，我的心瞬间化了。就这样，团团成了我的家人，我给它取这个名字，就是盼着它能陪我团团圆圆，填满我往后的孤单岁月。

这5年，团团成了我生活里的光，更是刻进骨子里的习惯。它总爱黏着我，我做饭，它就蹲在厨房门口，歪着脑袋看；我追剧，它就蜷在我腿上，发出轻轻的呼噜声；我取快递，它就屁颠屁颠跟在身后，扒着快递盒想找好吃的；就连我难过发呆时，它都会用小舌头舔我的手背，用脑袋蹭我的胳膊，仿佛在说“妈妈别难过，我陪着你”。

我总说，团团是上天派来治愈我的小天使。它会在我生日那天，用小爪子扒拉着我提前准备的小蛋糕；会在我下班回家时，摇着小尾巴扑到门口，围着我转圈圈；会在我生病卧床时，寸步不离守在床边，安安静静不吵闹。5年的朝夕相伴，它早已不是一只宠物，而是我孤单日子里的精神寄托，是我捧在手心的宝贝，我曾以为，我会陪它走过十几年的时光，看着它慢慢变老，可一场意外，打破了所有的美好。

意外发生在一个普通的周末，我下楼取快递，想着就几步路，懒得牵牵引绳，开门的瞬间，团团一下子窜了出去，楼下的马路边正好有一辆电动车疾驰而过，一切都发生在电光火石之间，我甚至没来得及喊出它的名字，就看到它小小的身子倒在地上，再也没有站起来。

我冲过去抱着它，它的小身子还带着温度，却再也不会用舌头舔我，不会摇着尾巴蹭我了。送到宠物医院，医生摇着头说已经没有生命体征了，那一刻，我抱着团团冰冷的身子，蹲在医院的走廊里嚎啕大哭，心里只有一个念头：是我错了，是我太疏忽，要是我牵了牵引绳，要是我开门时多留意一点，要是我没有那么懒，团团就不会离开。

从那天起，我陷入了无尽的自责。回到家，看着团团的小窝、散落的玩具、没吃完的狗粮，每一个角落都有它的痕迹，可再也看不到那个蹦蹦跳跳的小身影了。我开始吃不下饭，一天下来就喝几口粥，体重骤降，夜里更是彻底失眠，闭上眼睛，满脑子都是团团倒在地上的样子，还有它最后看我的那一眼，无数个“如果”在脑海里盘旋，自我谴责的话像针一样，一遍遍扎着我的心。

我总觉得，是我亲手夺走了团团的生命，我不配做它的主人，连最基本的保护都做不到。先生特意赶回来陪我，劝我这只是一场意外，别太苛责自己；朋友也天天发消息安慰我，说我对团团的好，所有人都看在眼里，可这些话，我一句都听不进去。我把自己关在房间里，拒绝和外界交流，甚至连团团的东西都不敢收拾，觉得只要一动，就是对它的亏欠。

这样的日子过了一个月，我整个人熬得脱了相，眼窝深陷，脸色蜡黄，甚至出现了心悸、头晕的症状，先生硬拉着我去看了心理医生。一开始我是抗拒的，觉得自己的事没人能懂，可当医生温柔地看着我，让我说说和团团的故事时，我积攒了一个月的情绪再次爆发，哭着说完了所有的经过，还有那些日夜折磨我的自责。

医生没有打断我，只是安静地听着，等我哭完，她轻轻说了几句话，却像一道光，照进了我阴霾密布的心底。她说：“你用5年的时间，给了它全部的爱和温暖，让它做了一个被捧在手心的小宝贝，它的一生，短暂却满是幸福，这就够了。它的离开是一场意外，不是你的错，你不必用它的命运来惩罚自己。真正的爱，从来不是不允许意外发生，而是记住你们相伴的所有美好，带着这份爱好好生活，这才是对它最好的纪念。”

那一刻，我愣在原地，眼泪还挂在脸上，心里的那道死结，却突然被解开了。是啊，我总盯着那一场意外的离别，却忘了，团团陪我的5年里，每一天都被爱包围着。它有吃不完的零食，有软软的小窝，有我无时无刻的陪伴，它的一生，没有受过一点委屈，满是温暖和欢喜，这就够了。我为什么要因为一场无法预料的意外，否定自己所有的付出，用愧疚困住自己，也辜负了团团五年的陪伴。

从心理咨询室出来，压在心底的千斤重担终于落了地，那天晚上，我终于睡了一个安稳觉，梦里，团团还是那个软糯的小模样，摇着尾巴扑到我怀里，蹭着我的手心。

后来的日子，我慢慢学着和自己和解，也学着接纳这场突如其来的离别。我收拾了团团的东西，把它的小窝、玩具洗干净，收进了柜子里，把它的照片打印出来，贴在床头，每天睡前都会看一眼，心里不再只有痛苦，还有满满的温暖。我不再刻意回避关于团团的一切，和朋友说起它时，会笑着讲它的调皮，讲它的黏人，讲它陪我走过的那些孤单日子。

我终于明白，离别是人生的必修课，意外更是无法预料，我们能做的，只有珍惜相伴的每一刻，而不是在离别后，用愧疚惩罚自己。团团用5年的时间，把所有的温柔和爱都给了我，它一定不希望看到我因为它活在自责和痛苦里，它一定希望，我能带着它的爱，好好生活，好好吃饭，好好度过往后的每一天。

如今，我依旧会想念团团，依旧会在看到泰迪时多看几眼，但这份思念，再也没有了自责和痛苦，只剩下满心的温柔。我知道，团团没有真的离开，它只是变成了天上的小星星，在远方默默守护着我，而它给我的爱，会永远留在我心里，成为我往后岁月里，最温暖的铠甲。

一场意外的离别，让我尝尽了丧宠之痛，也让我读懂了爱与离别：爱从不是枷锁，而是彼此相伴的美好；离别也不是终点，而是爱以另一种方式延续。

你是否也因宠物的意外离开陷入过无尽的自责？有没有一句话、一个瞬间，让你慢慢放过自己，和离别和解？快来评论区说说你的故事，让我们彼此温暖，彼此治愈，带着毛孩子的爱，好好生活~