雨、雨夹雪、雪，又来了！

今天（8日）清晨

全省大部地区

晴天或多云开场

随着阳光上线

气温也迅速上升

11时十堰地区大部

以及恩施、随州局部3~5℃

其他地区气温升至5~8℃

不过，今晚起

雨雪将再度登场

据湖北省气象局8日消息，短暂晴朗过后，今晚起全省将再度迎来一次降水天气过程。预计今晚鄂西地区将率先出现小雨，中高山区有雨夹雪或雪。明天降雨范围扩展至全省，鄂西中高山区依然会有雨夹雪或雪出现。

不过，此次降水过程持续时间不长，后天（10日）省内大部降水结束，转为多云到晴的天气，仅南部和东部还会有弱降水残留。

气温方面，明天西部气温变化不大，但中东部气温下降明显，最高气温降至4～6℃。后天全省明显升温，鄂西北最高气温将升至16～19℃，其他地区也会升至12～16℃。

此外，初步预计，11至13日，我省以多云天气为主，春节前（14至15日）我省还会有降水发生。

最新天气预报

2月8日08时-9日08时，全省晴天转多云，夜间鄂西北、鄂西南有小雨，中高山区有雨夹雪或雪。最高气温8～13℃，最低气温北部-5～-2℃、南部-2～2℃，偏东风2到3级。

2月9日08时-10日08时，全省阴天有小雨，其中鄂西中高山区有雨夹雪或雪。最高气温西部6～12℃、中东部4～6℃，最低气温北部-2～1℃、南部1～3℃，偏南风2到3级。

2月10日08时-11日08时，江汉平原南部、鄂东北南部、鄂东南短时小雨转多云；其他地区多云到晴天。最高气温鄂西北16～19℃、其他地区12～16℃，最低气温北部-3～0℃、南部0～4℃，偏南风转偏北风2到3级、阵风4到5级。

小提示：

冬天晒太阳暖身更暖心

冬日暖阳，是自然馈赠的免费“营养品”。阳光能帮助皮肤合成维生素D，促进钙吸收，让骨骼更强健，尤其对儿童和老年人有益。冬季日照短，人们户外活动减少，更容易缺乏维生素D，主动晒太阳显得尤为重要。此外，晒太阳还能有效改善情绪。阳光能促进大脑分泌“血清素”，这种神经递质能带来愉悦和放松感，帮助驱散冬季的沉闷和低落情绪，是抵御“冬季抑郁”的天然良方。它还能帮助调节昼夜节律，让你夜晚睡得更好。

科学晒太阳很简单：避开上午10点到下午3点的紫外线强烈时段，选择上午或午后阳光柔和时。每天晒15-30分钟就足够，让面部和手臂等部位接触阳光。不要在玻璃后晒，大部分紫外线会被阻隔。即使在阴凉处，散射的阳光也有益处。

趁着好天气，不妨出门拥抱阳光，给身心充满电吧！

来源：湖北气象、@湖北天气

（来源：湖北气象、@湖北天气）