央视肖晓琳：退休5个月，在美国儿子家死去，临终26字遗言太深刻

开头那一刻，没人会想到肖晓琳退休刚满半年，就在美国陪儿子的日子里撒手人寰。一向带着专业劲儿的她，临终前丢给家人26个字：要宣传，不要像我一样忽视健康。简单一句话，戳中了所有奔波打拼的人，也警醒了无数忙碌得没空喘口气的新闻人。

记得在电视机前，一提起《今日说法》，老观众脑海里就蹦出肖晓琳那副坚定神情。她声音不柔不刚，总能把法律条文讲得明白易懂，看似“冷冰冰”的法条，在她口中却有了生活气息。要不是翻到档案，这是谁都想不到，她居然出生在湖南长沙一个普通书香门第。

1962年8月，长沙的一个课堂里多了个新生命。爸爸妈妈都是湖南大学的老师，小肖从小就听惯书本里蹦出来的各种知识。家里没大富大贵，却充满书卷气，15岁那年，她参加恢复不久的高考，锁定了北京广播学院播音系，考进来后连自己都觉得幸运得发光。

1981年一毕业，她没留在首都，回长沙帮着父母减轻负担。先在电台当播音员，声音透亮；长沙电视台刚成立，她成了最早一批电视播音员。那会儿设备简陋、灯光暗淡，她顶着冷风、熬着夜，跑新闻、赶晚会，一头扎进采访现场，积累下不少“血泪经验”。

1987年，她又瞄准更高的台阶，考进中国社科院研究生院新闻系。1988年硕士毕业，受邀去中央电视台专题部，一进就是关键岗位。节目没少做，表现却总被主管点名表扬。事实证明，肖晓琳哪怕没绚丽手段，都能靠专业和逻辑抓住观众。

当年《观察与思考》里，你听到的每一句分析、每一个案例，都有她斟酌过的痕迹。1989年，她又上了《新闻联播》舞台，那是央视最硬核的窗口，台风稳得让人信服。慢慢地，她又翻牌《焦点访谈》和《半边天》，把社会热点和女性话题挑个遍，气场占足了屏幕。

1995年，人民日报海外版曾报道央视派她出国进修。两年后，她回国第一件事，就是瞅准国内普法节目少的空白。1999年1月2日，《今日说法》在社会与法频道首播，开头用真实案例挑人兴趣，再用专家解读把法律“软着陆”，一步步带观众进入法治世界。

幕后操盘这档新节目时，她几乎每天泡在编导室。她自己把关脚本，给记者指点采访思路，还耐心给新人讲法律条文。撒贝宁当时还不是法律专业，混在记者里听课本知识云里雾里。她瞅着他有台感，便破格让他上镜，没想到几年后撒贝宁靠这档节目走红。

节目组里人都叫她“肖局长”，别人加班她从不缺席。工作狂模式开到顶，她吃饭不定时，睡觉跟打仗似的断断续续。台里同事劝她别透支身体，她都回一句“没事儿，先把事儿干完再说”。谁料，她用满格精力干了近三十年，却把健康往后排成次要选项。

后半生里，家庭成了她唯一想补偿的空白。儿子毕业后来到美国犹他州洛根定居，她每年都想多飞过去陪陪。可事业牵绊，总是匆匆往返。2017年2月，按原计划她退休了。当天社会与法频道年会上，她拿着话筒深情回顾，台下一片掌声，经久不息。

拿到退休证那刻，她和丈夫立刻订好机票，准备去美国好好“度假”补时光。原本以为能睡个飘飘然，陪儿子看星星、喝奶茶，晚饭说说话，生活应该美滋滋。没想到人算不如天算，落地没多久，她就感觉胃里绞痛难忍。

美国医院一查，更像晴天霹雳——结肠癌晚期。医生说，多年高强度工作、熬夜是主要诱因，肿瘤扩散严重，远没赶上早期筛查的黄金窗口。她按常理安排化疗，几次下来身体越来越虚弱，脸色灰暗像没睡醒，一点儿气儿都提不起来。

从退休那天到确诊，正好五个月。她常用给别人开的节奏，拖到自己急诊都价值欠付账单。这事儿把同事们都震醒：素来敬业的前辈，竟然把自己累成“定时炸弹”。媒体内的健康焦虑立马被拎出来烘烤，大家猛地发现，平常哪怕小毛病都懒得体检。

2017年6月28日清晨，肖晓琳在儿子家中安静离世，享年55。消息传回国内，央视第一时间发布讣告，屏幕上下凝固了。很多年轻主持人靠微博晒合影、写悼念，却都找不到合适词儿，只能在怀念里给她最后一程送行。

撒贝宁也在采访里回忆称，是肖晓琳让他看到电视里还能有严谨与温度，从她身上学到了“做人比做事更重要”这句箴言。央视资深同仁说，她是节目组里的灵魂人物，更是无数主持人的启蒙老师。

中国记协赶在秋天办了几场健康宣讲，把她当例子拿出来复盘。讲座上提到，新闻行业加班、错过体检和节假日熬夜早已成常态。一项调查反映，业内体检异常率高达四成，心血管、消化系统问题多得吓人。

她的离去成了新闻圈最直白的警钟：职业理想要为健康让路，别等身体罢工才后悔。从那以后，不少电视台、媒体都在年会上加了健康主题环节，办公室里贴上“惜命卫士”标语，鼓励大家毕竟工作是干给自己看。

她弥留之际吱吱唔唔给家人留下26个字：“要宣传，不要像我一样忽视健康。你们健康、长寿，我就在。感谢你们！”这话没有大道理，简单一句话，却把她几十年职场拼搏的血泪教训浓缩成警示。

一句话上了各大医院宣传栏，不少人专门把它做成小卡片贴在办公桌。社交平台看到这句话点赞数爆表，短短几天就转疯了。不少网友说，看完才知道当年电视里那个干练主播，也是个需要睡眠和体检的普通人。

过去几年，《今日说法》团队不断有人换血，但节目风格始终没变：用案例说法，用故事讲理。当观众在屏幕前追剧的同时，也在心底给她投票——她创造的法治普及模式，已成为标杆。

人常说，工作是为了生活，不是拿命去打仗。肖晓琳的故事，全程都在印证这句话。她一人干出一片天地，却在最后一刻把“为什么而干”和“为谁而活”碰撞出巨大裂缝，让人动容又心疼。

回过头想想，她的人生像一部长篇法治剧，情节跌宕、人物鲜活，却在最后一个镜头里按了暂停键。她把专业精神和敬业态度留给后辈，也把呵护健康这堂必修课，推到所有同行面前。

如今电视屏幕上能看见她创办的节目，也能想起她那句话：别把身体当背景板。平时追热点、报道大案要案，也别忘了给自己留个“体检日”。不然哪怕事业再牛，也可能被一场病退场。

肖晓琳走了七年了，她留下的26字警言，依旧在媒体圈里回响。当我们冲刺业绩、赶着稿子，总能在记忆深处听到她提醒：身体是革命本钱，别让工作偷走了健康余额。

信息来源

央视网，《肖晓琳简历和人物事迹》

人民日报，《主播肖晓琳：用专业拉近法律与生活的距离》

中国记者协会，《新闻从业者健康现状调查》