全红婵也没想到，离过年只剩十天，陈芋汐走上了全新的“上坡路”

十米高台到十米红毯的距离有多远，对陈芋汐来说只隔着一块跳板，却跨过了一个运动员通往大众视野的天堑，她用十三年的硬碰硬训练和三十七次全国大赛上台次数，把这条路铺成了自己的舞台

全国队训练馆凌晨五点四十亮灯，二十二名女队员排成一排，四十分钟干陆上力量，再进水池，除去间歇，陈芋汐平均每天要做四百五十次起跳，这个数字在体能记录本上有迹可查，背后是青筋暴起的手臂和撕裂般的腹肌酸痛

天赋常被吹得神乎其神，可数据最诚实，全红婵三跳满分的那场奥运决赛，平均入水水花高度只有十五厘米，理论值是零，陈芋汐当时的最佳成绩水花高度十八厘米，差距三厘米，看似一指宽，落地却是银牌与金牌的分界

“努力永远拼不过天赋”这话在青岛集训基地贴了三年，每一次陈芋汐摸完高台护栏都会看一眼，她说那不是句狠话，而是闹钟，提醒她依赖的只有更密集的空中翻腾次数

伤病不是新闻，真正恐怖的是发育关，腿部肌肉纤维撑不过骨骼拔高，核心力量跟不上体重，自身重心像突然被人悄悄往上提了一厘米，动作角度全部失衡，全红婵的体脂率从12提高到18，这六个百分点让她在落水时多溅起一圈肉眼可见的浪花

陈芋汐把发育关熬成了数据曲线的谷底与上坡，从一次性后空翻三周半的平均入水角度九十度，练到如今的八十六度，只差四度，却决定裁判台上四个0。1分的灯亮不亮

深圳的体科所做过专项测试，体重每增加一公斤，十米台入水速度平均增速零点三米每秒，加速度放大冲击，膝关节压力飙高七个百分点，陈芋汐发育那年暴涨四厘米，她把晚餐碳水减半，半年减重两公斤，确保空中折叠半径不变

全红婵却在同一阶段缴了学费，腰背力量不足导致旋转速度下降，去年世界杯蒙特利尔站，第二跳5253B只拿到71。05分，丢分点全在水花控制，观众第一次看到她出水后猛地咬嘴唇

现在再看最新一次队内测验，陈芋汐5255B完成质量评分96，较上一周期提升四分，全红婵同期只有88，差距从过去的领先三分到如今落后八分，数字写着现实，评论区炸开

与此社交热度飙升一次次把陈芋汐推上榜首，微博之夜颁奖仪式当天实时热搜第四，她的黑色斜肩礼服相关话题阅读破三点二亿，互动六十七万，单条视频点赞三十六万，陈芋汐微博之夜关键词当天搜索环比增长四百一十三个百分点

有人说她开始抢娱乐圈饭碗，她偏偏在后台抱着奖杯跟苏炳添合影，配文只有一句：“训练没停，领奖算是间歇”，评论里最多的回复是“这就是自律的样子”

对比全红婵，春节前夕，她仍扎根跳水馆，社媒停更二十天，最新动态是体能师拍下的一脚深蹲负重九十公斤短视频，浏览量不足三十万，点赞却刷满“等你回来”

国产跳水器材研发中心给过一组数字，青少年阶段通过发育关的比例不到百分之五十，陈芋汐成功晋级的背后是平均每天七小时的恢复理疗，累计按摩液氮理疗次数超过四百次，她把疼痛写进训练计划，按点签字画押

“十米之下是水，也是命”，队医的告诫她听了太多，可她更信自己划破水面的那一声脆响，那是努力被确认的唯一声音

这一年，她个人社交账号粉丝破四百万，商务代言七个，覆盖运动服饰、健康食品、航空出行，赞助报价涨到单条八十万，搜索指数显示“陈芋汐逆袭”一夜间上升至热度指数七点九万

全红婵发育关的新闻也不缺关注，“全红婵发育关”搜索结果四百二十万条，专业评论区讨论核心在于体重管理方案和动作难度系数调整，世界泳联教练委员会甚至专文分析她的639C动作需要的扭转速度

这一切都让“跳水双子星”三个字再次带火话题，腾讯视频纪录片点击量突破一千万，B站剪辑合集播放数六百万，粉丝催第二季的声音冲到主页推荐

惊人的是，两人同台成绩的此消彼长，没有让关系变味，队内公开训练日，陈芋汐主动给全红婵搬板凳，两个人坐在泳池边复盘动作轨迹，队友说她们吵架从来是技术流，不带情绪，只拿角度数据说话

前沿运动医学最新论文指出，发育关适应期大约一年到一年半，关键在于肌肉爆发力与关节灵活性的再平衡，国际跳水金牌得主波佩斯库用二百天走完反弹期，全红婵已经熬过一百六十天，她的团队给出的评估是距离巅峰动作状态差距不到百分之十

如果明年世锦赛两人再度对位，陈芋汐要守住世界第一，需在向前翻腾四周半动作难度系数上再挖零点一四的潜力分，而全红婵只要把体脂率压回十四以下，就能把水花高度重新锁进十五厘米以内

如今看台观众买票的理由正悄悄变了，赛场不仅看金牌，也看谁能和时间正面硬刚，站在十米台边，努力和天赋都要交学费，谁能让自己从谷底反弹，才配拥有掌声

从国家队第一堂训练课到微博之夜的聚光灯，再到即将到来的世锦赛关键一跳，陈芋汐和全红婵的每一次起跳都在刷新搜索栏里的热度曲线，现在留言区吵得最凶的争议只有一个，下一块金牌到底姓陈还是姓全，你怎么看