焦虑反复，第三次服药第六天，副作用出现了。。。

熟悉我的读者都知道，我患有焦虑症已经十年了。第一次发作是在十年前，当时症状初现，我服用了药物，并且很快调整了过来。

然而在之后的十年里，焦虑、惊恐和失眠就像在心里慢慢扎下了根。只要遇到事情，情绪有所波动，焦虑便会复发。直到去年十一月，因为一些事情未能及时消化情绪，焦虑症再次爆发——整夜失眠、心慌、惊恐，状态非常差，不得不再次求医，依靠药物控制。在服药的同时，我也努力自救：阅读、运动、冥想、抄经、写作……经过一年的坚持，我逐渐走出了焦虑。

就在我暗自庆幸，以为这次终于“上岸”的时候，却开始松懈了。我以天气转冷为由停止了跑步，加上长期久坐导致颈椎病加重，整天头脑昏沉，长时间无法缓解，情绪又出现了起伏。这一次我没有慌乱，试着自我调节，但效果不明显，睡眠也开始不稳定。于是我果断选择再次就医。经诊断，医生建议继续药物治疗，所以我又开始吃药了。

这已经是我第三次服药。相比前两次，这次心情轻松许多，因为我知道药物虽然会带来一些副作用，但能在短时间内帮助调节神经。等年后天气转暖、脚伤痊愈，我会重新开始跑步，继续自救之路。

三次服药经历让我明白：焦虑服药其实并不可怕。很多人恰恰卡在“吃药”这一关，反复与自己的意志较劲，结果往往越来越严重。现在看来，焦虑服药就像身体有炎症需要吃消炎药一样自然。等到焦虑减轻，再慢慢减药、停药就好。至于副作用，任何药物都可能存在，就像感冒药也会让人头晕乏力。所以不必把吃药想象得过于可怕，医生会结合我们的具体情况合理配药。

接下来，我想聊聊这几天服药的情况和感受。为了坚持服药并记录变化，我特意做了一张表，每天写下身体的反应，等服药一段时间后再评估效果。今天是用药的第六天，我明显感觉到副作用出现了：头脑昏沉、精神不振、频繁打哈欠、肠胃不适……这些我以前都经历过，因此并不惊慌。只是头晕比较明显，而我需要开车上下班，这让我有些担心。于是今天我又通过线上问诊联系了医生，说明了用药感受和顾虑。医生根据我的实际情况调整了用药方案，让我能更安心地继续治疗。所以，服药过程中有任何不适，一定要及时与医生沟通。

也许有朋友会觉得，我又“失败”了。但我从心底感到，自己再一次成长了。因为每一次陷入焦虑，我都在尝试自救，内心的“护城河”也因此加固了一层。焦虑其实就像感冒，不可能一次痊愈就永远不再得。重要的是，每当焦虑来袭，我都能找到应对的方法——这才是面对焦虑最坚实的底气。