失传千年的中医绝技，竟藏在一位百岁老人的口诀里

民国初年，山西吕梁深山里住着一位128岁的老人李守珍，年过百岁仍耳不聋眼不花，上山采药健步如飞，十里八乡的人遇到问题，找他揉按几个地方就能缓解，不用汤药也不用针具。有人追问本事来源，他只反复念一段口诀：三里内庭穴，曲池合谷接，委中配承山，太冲昆仑穴，环跳与阳陵，通里并列缺。合单用法单，合节用法节。360穴，不出十二诀。再多问便笑而不答。村里人只知道他家族代代长寿，孙子刚满90，家里老少遇到问题只需拍打按压固定点位就能解决，却不知道这些点位的来历。

常年深耕传统技法的中医研究者张景华听闻此事，敏锐察觉口诀里藏着失传的绝技。翻阅古籍后发现，这套技法源自金代针灸学家马丹阳。马丹阳原名从义，字宜甫，祖籍陕西扶风，后迁山东宁海，贞元年间考中进士，酷爱医术尤其擅长针灸，见有病者乐于施治，疗效卓著。蒙元时期战乱频繁，百姓流离失所，马丹阳不忍百姓饱受疾苦，便从人体365个穴位中提炼出12个核心位置，命名为天星十二穴，传授给普通百姓，常见问题只需找准这12个位置就能解决。他还将此法编成《马丹阳天星十二穴治杂病歌》，歌诀里说“三百六十穴，不出十二诀。治病如神灵，浑如汤泼雪”，意思是掌握这12个穴，补泻正确就能治全身疾病，见效很快。

张景华当即动身进山寻找李守珍，起初老人不愿泄露秘法，张景华便在山脚下住下，每日帮老人挑水劈柴，听他讲行医往事，一年后老人终于松口，从祖传木匣里取出泛黄古籍，坦言这是家族守护的天星十二穴真本，祖辈长寿和化解问题的本事都源于此书。张景华如获至宝，牵头整理古籍，耗时三年逐字校对，天星十二穴终于复刻面世，书中补充实操细节，将晦涩古文转为通俗白话文，标注每个位置的精准定位、按压手法，还收录近百个民间真实案例，零基础小白对照图文也能快速掌握。

天星十二穴都在人体四肢肘膝关节以下的正经上，是重要穴道，包括足三里、内庭、曲池、合谷、委中、承山、太冲、昆仑、环跳、阳陵泉、通里、列缺。比如足三里在膝眼下三寸两筋间，能补中益气、调理脾胃，治肠胃问题、下肢不遂、心悸，有强壮作用；内庭在脚第二、三指中间上五分，清胃止痛，治四肢冰冷、齿痛；曲池在肘窝横纹头外端，疏风清热，治热病、上肢不遂；合谷在虎口，疏风解表，治头痛、面肿、牙痛；委中在膝后横纹中央，凉血泻热，治腰痛、下肢痿痹；承山在腓肠肌人字纹凹陷，舒筋理肛，治腰背痛、痔疮；太冲在脚大拇指和第二指缝上一寸，平肝熄风，治头痛、月经不调；昆仑在足外踝后跟骨边，清头明目，治腰痛、足跟痛；环跳在股骨大转子与骶管裂孔连线外1/3处，祛风湿，治腿胯痛；阳陵泉在腓骨头前下方，治膝肿、偏风；通里在腕侧后一寸，治声不出、怔忡；列缺在腕侧上，治偏头痛、风痹。

马丹阳还首创“合担用法担、合截用法截”的担截配穴法，适合取两穴用担法，取一穴用截法，比如牙痛取两侧合谷是担，一侧是截；病在上取上肢两侧内关配下肢一侧公孙是上担下截，病在下取下肢两侧三阴交配上肢一侧合谷是下担上截。这种配穴法穴简效宏，对后世针灸配方影响很大。

如今，天星十二穴的效果仍被临床验证，比如有人干活扭到脚踝，西医要求手术，中医用十二穴手法按压后，患者能下地走路；还有坐轮椅的大姐，被老中医用此法治疗后当场能跳起来。这些案例都说明，这套传承千年的技法依然能为现代人解决问题。