人到中老年，头部出现5种迹象，可能是脑梗发作的征兆，及时检查

“孩子，我今天怎么一下子就晕了过去？昨晚还只是头有点胀，今天早晨眼前一黑，身子差点倒下……”65岁的刘阿姨在电话里焦急地向家人描述着上午发生的“怪事”。

本想只是坐在沙发上休息几分钟，可脑袋像被棉花塞住，思维都慢了半拍。家人赶紧陪她去了医院，经过检查，医生一句“脑梗塞急性发作前兆”，让全家人都心头一紧。

其实，像刘阿姨这样的经历，在我国45岁以上人群中并不少见。脑梗，医学上称作脑梗死或脑梗塞，是由于脑部血液循环障碍，导致脑组织因缺血缺氧而坏死的疾病。而在疾病真正“爆发”前，身体往往已经悄悄亮起了红灯，只是我们总觉得“我没事，我扛得住”。

你是否也曾有过这些时刻：天气一变，就觉得头“重得像灌了铅”视线忽然模糊，休息一会儿才恢复，有时说话容易“卡壳”，嘴巴不听使唤，一侧手脚发麻，好像压麻了却又并未受压，偶尔头晕甚至短暂失去平衡。

这些，并非简单的疲劳，而可能是脑梗前的信号。如果及时发现，加强检查和干预，多数风险是可以避免的。

“五种迹象”揭秘每一点都关乎脑血管健康

频繁头痛或突然加重的头痛

脑梗发作前，很多中老年人会出现头部胀痛、压迫感增强或头痛性质发生变化。数据显示，约40%-60%的脑梗患者在发病前1-2个月会有不同程度的头痛，但往往被误以为是“颈椎病”“高血压”或“小毛病”。

特别需要警惕的表现包括：原本间歇性、轻微的头痛突然转为持续性、剧烈甚至伴有呕吐、恶心等症状。这类头痛往往在清晨或者劳累、情绪波动后加重，休息后也不明显缓解。

反复头晕，甚至短暂“天旋地转”

头晕并非“老年人的专利”，但如果频度明显增加、发作突然，且伴随步态不稳，“漂浮感”、或有昏厥苗头时，务必引起高度警觉。

有大型流行病学数据显示，大约30%的脑梗高危人群反映，头晕是发作前最突出的症状。这是因为脑供血不足，负责平衡、觉醒的中枢神经开始“报警”。

实例故事：56岁的王叔叔常抱怨“头发晕，右手脚不听使唤”。起初家人以为是疲劳，结果突然晕倒，醒来后说话含混不清。检查发现是颈动脉栓塞，属于脑梗发作的“高危预警期”。

突然言语、吞咽不清或“嘴歪眼斜”

这是脑梗即将发作的经典信号。如果某个早晨，发现自己讲话变得含糊、吞咽杂音、嘴角下垂、面部表情不对称不要怀疑，一定要第一时间就医。

据《中华医学会卒中报告》，有超过50%的脑梗患者在发病数小时内出现不同程度的言语模糊、面瘫、吞咽不利等症状，尤其是单侧口角歪斜，更是脑部一边血供障碍的“直观信号”。

一侧肢体感觉异常或短暂无力“像失神”

如果单侧手臂或腿部突然麻木、无力、握物掉落、不自觉萎靡无力，请立即警惕。脑梗多见于单侧大脑血管问题，所谓“左脑管右身，右脑管左身”，如感觉到半侧肢体“不是自己”的，不要自责，更不要硬扛。

调查显示，约60%的脑梗患者术后回溯时，可以追溯到1-2次“莫名麻木”或“一阵站不稳”的经历。

突发视力异常，短暂失明或双影

你是否曾经试过突然一只眼前一黑、或看到东西变成双影、雾影？这种被称为“一过性视力障碍”的现象，往往被以为是眼病，其实是脑供血不足导致大脑视觉中枢短暂“停工”。据临床研究，15-20%的脑梗前兆患者,都在半年内出现过视力短暂丧失或者异常视物的情况。

场景还原：72岁的陈大爷外出晨练时，突然一只眼看不清楚，歇了几分钟又恢复。他以为是“老花了”，但医生检查后发现颈动脉严重狭窄，差点误以为“只是老化”。

脑梗究竟为何钟情“中老年”？医学逻辑真相

专家指出：脑梗的高发人群为50岁以上，有高血压、高血脂、糖尿病、吸烟史或家族心脑血管病史的人群。

原因无非三点：

血管老化、弹性下降：随着年龄增长，血管壁逐渐失去弹性，动脉容易形成斑块，血流变得不畅。

慢性慢性疾病：如高血压、高血脂、糖尿病，易加速血管硬化、堵塞，增加脑供血中断风险。

生活方式“积累恶化”：长期缺乏运动、高脂饮食、吸烟、饮酒等习惯，使血管内“垃圾”日益堆积。血管就如“下水道”，日久疏于维护，便容易堵塞。

权威数据支持，脑梗发病率不可忽视

据流行病学调查，我国每年有220万新发脑梗病例，高达80%的患者存在发作前“警示信号”，但因缺乏重视或误判“老毛病”，延误干预。年龄越大、基础病越多，风险指数直线上升。

这些日常“误解”你中了几条？

等不等“好转”再看医生？：绝大部分脑梗前兆不可自行缓解，反复观望非常危险。

是否“熬夜累的”，明天就好？：疲劳、熬夜虽能诱发症状，但一旦出现五种头部异常，应果断排查脑血管。

老年人“手脚麻木”一定是颈椎、关节问题？：单侧发作，尤其突发型，更该重视脑梗风险。

检查与自我防护，及早“堵截”脑梗

及时体检、关注身体信号

出现上述症状时，务必到正规医院做头部CT、核磁共振、血管彩超、心电图等检查。及早发现潜在斑块或栓塞，能显著降低发病率。

基础疾病规范控制：血压、血脂、血糖三管齐下，长期达标可降低脑梗风险50%。

生活方式自检与改善

合理饮食：减少油脂、动物内脏，适量摄入优质蛋白和蔬果。坚持适量运动：如快走、游泳、健步操，每周150分钟以上。控烟限酒：烟酒为血管“杀手”，减少量就是降风险。保持良好作息：不要长期熬夜，不暴饮暴食。

家人多沟通，互相提醒

日常注意长辈状态，鼓励互相报告小症状，保持警觉，“发现异常，第一时间就医，而不是传说中的‘养养就好’”。

实操建议小结

出现突然头痛、头晕，要及时就医，不要自行止痛或熬过去。言语、吞咽、面部、肢体、视力出现“新变化”，一律视为高危信号，赶紧排查脑梗。有高血压、高血脂、糖尿病史的人群，务必坚持药物治疗并门诊随访。每年坚持一次脑部影像学体检（如CT或MRI）不要只查外科项目。重视家族史，把特殊病史告诉家人，互相提醒监督。