吉林
分享至
护肾饮食核心原则
1. 足量饮水，每日饮用1500-2000ml白开水，不憋尿，规律冲刷尿路；
2. 饮食清淡，低盐、低脂、低糖、低嘌呤，均衡搭配主食、优质蛋白、蔬菜；
3. 减少深加工食品，优先选择天然、新鲜食材，采用健康烹饪方式；
4. 已有肾病、肾功能异常人群，需遵医嘱。
这些食物并非吃一次就会伤肾，核心危害在于长期过量摄入，及时调整饮食结构，就能有效减轻肾脏负担，保护肾功能。
声明：取材网络、谨慎鉴别
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
