身心焦虑、入睡困难，一个中成药，赶走焦虑、安然入睡、身体舒畅

我们经常会听到“禁止蕉绿（焦虑）”的口号，说实话，要是人生如意，谁还会焦虑？人们之所以焦虑，大多与生活不如意有关。古人曾无奈的告诫世人，“人生不如意之事，十常八九”，这就难免人们会焦虑。假如人们都有用不完的钱，休不完的假，享不尽的荣华富贵，岂不是会放声歌唱，“人生如此，夫复何求”？

然而，“理想很丰满，现实很骨感”，加不完的班，做不完的KPI，还不完的债，受不完的冷嘲热讽，焦虑就自然而然的出现了。人生只要一旦陷入焦虑，那首先受到影响的就是睡眠，由于焦虑的困扰，就会让人睡不着觉，而一旦陷入失眠，就会影响人体的精气神，久而久之，这就是一个恶性循环。

所以，有很多久治不愈的失眠，究其根本，就是焦虑没有被解除。当然，人生不能每天都想着“做梦娶媳妇（净想美事）”，遇到挫折也要有一定的“坦度”，诚如《滕王阁序》所说，“穷且益坚，不坠青云之志”。但同时也要学会掌控自己的情绪，把焦虑“关进笼子”。焦虑得到疏解了，失眠问题也就缓解了。

当然，总有一些人会伤春悲秋，天生犹如“林妹妹”一般，那就需要情绪调控和药物调理两手抓了。可能很多人一提到环境焦虑情绪，都会第一个想到逍遥丸，诚然，逍遥丸的确可以起到疏肝解郁的作用，但是如果既能缓解焦虑，又能安神助眠的话，那岂不是一举两得？那么，有这样的中成药吗？这个可以有，这个还真有。

它就是安神温胆丸。提到安神温胆丸，就不得不提到温胆汤，温胆汤是出自南北朝时期的《集验方》，后来被药王孙思邈收录在《千金方》之后而闻名于世，而安神温胆丸，正是在温胆汤（半夏、陈皮、竹茹、枳实、茯苓、甘草、生姜、大枣）的基础上增加了酸枣仁、远志、五味子、朱砂、人参、熟地黄等中药而形成的。

温胆汤本身就具有温壮胆魄、助眠定悸、宽胸止呕的作用，但对于疏解情志，虽有一定力量，但仍嫌力量不足，于是安神温胆丸增加了酸枣仁补养肝血、缓解焦虑，远志安神助眠、增强记忆，五味子生津安眠、宁心安神，朱砂缓解焦虑、稳定情绪，人参安定情绪、消除恐惧，熟地黄滋养肝肾、滋阴除烦，让全方具备了化痰安神的作用。

如果细品安神温胆丸，就会发现其中还暗藏玄机，首先全方具有温胆汤（生姜、半夏、橘皮、竹茹、枳实、甘草）、二陈汤（半夏、陈皮、茯苓、甘草）和橘枳姜汤（橘皮、枳实、生姜）的核心根基，以及天王补心丹的方意（人参、酸枣仁、地黄、五味子），所以，安神温胆丸不仅能够化痰安神，还可以和胃安神，更可以养血安神。

人在情绪焦虑的时候，肝气就会郁结，肝气郁结就会影响食欲，食欲不好就会影响气血的流畅，气血流畅受阻就会影响睡眠质量，睡眠不好就会加重焦虑，所以这一连串的问题，都被安神温胆丸这个中成药解决了。焦虑伤肝、肝病传脾，胃不和则卧不安，睡不好则精神不好，这些问题环环相扣，没想到安神温胆丸竟然能够一肩担之。

安神温胆丸的核心要义在于安神和温胆，胆寒则肝虚，温胆就是养肝，所以，凡是遇到情绪焦虑，不一定非要一门心思去考虑肝的问题，胆的问题也不能忽略，尤其是入睡困难还容易被惊醒的情况，更是要考虑胆的问题。正是由于胆虚导致虚烦不得眠，而安神就恰到好处了，无论是什么原因引起的焦虑、失眠，最终都是要通过“十八般武艺”最终达到安神助眠的效用。

因此，身心焦虑，入睡困难，如果核心病机是心胆虚怯的，可以使用安神温胆丸这个中成药，帮你赶走焦虑，让你安然入睡，使你身体舒畅。不过，安神温胆丸中含有朱砂，不可久服。除此之外，孕妇及哺乳期女性，儿童，过敏体质，脾胃虚寒，实热证或外感发热等人群，不宜使用。

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