老伙计们,一进腊月就停不下来,是不是咋歇都缓不过来,夜里睡不踏实,心里还莫名焦躁?这可不是犯懒,是身体扛不住给你发警报了。年前这三件事,咱先喊停。
一、停掉突击式大扫除,拆成小任务慢慢来
别想着一天把家里里里外外全收拾完,擦擦洗洗累到心慌头晕,真不值当。
把大扫除拆成零碎活,今天擦窗户,明天洗窗帘,一天干一点就够。过年图的是团圆开心,没人盯着你家卫生打分,留点不完美的小角落,一点不耽误过年。
二、停掉熬夜备年货,白天抓紧干
白天事儿多顾不上,晚上炸丸子、蒸馍熬到大半夜,作息全乱套,身子肯定吃不消。
备年货、做吃食尽量挪到上午,下午干不动就歇着。现在买东西方便,不是啥都得亲手做,能省事就省事,累垮了身体,过年更遭罪。
三、停掉焦虑式盘算人情,精简社交
天天琢磨该请谁吃饭、给亲戚送啥礼、要花多少钱,翻来覆去想,越想心越乱,觉都睡不好。
跟家里人商量好大致安排,定下来就照着做,别反复纠结。能简化的走动就简化,实在赶不开的,挪到年后再聚也一样,先给自己的心里减减负。
老话讲,身体是过年的本钱,对自己上心点,这个年才能过得舒坦省心。
你最近有没有中招这些疲劳信号?
评论区说说你的情况,大伙互相提个醒!
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