99%的人不需要“学”AI，只需要“用”起来！

蔡钊，《人人都是产品经理》专栏作家、年度10强作者，9年新媒体一线从业经验，现在研究AIGC如何助力新媒体运营，探索AI实用玩法、拒绝炫技。

身边的朋友，对待AI的态度基本可以分为三类：第一类是AI的忠实拥护者，他们狠不得把所有的工作都交给AI。第二类是把AI当作工具，部分赋能自己的工作。第三类则是基本不用AI，在这其中又分为两类，一是抵触AI，二是自己不会用AI。

前两类或多或少融入到了AI浪潮，第三类中的第一类又对AI知之甚少，这三类人是不太容易因为AI焦虑的。

只有第三类中的第二类会长期陷入焦虑之中，其实在我看来，这类朋友的焦虑，完全源于一个认知偏差：他们把AI看作了一个必须“系统学习”的庞大科目，而非一个可以“即插即用”的日常伙伴。

化解这种焦虑，其实并不复杂！我们可以忽略AI改变世界这样宏大的课题，转而聚焦如何让AI帮你把眼前繁琐的工作，变得轻松一点。

第一步：从你“不想做”的事开始——把日常杂务交给它

每个人的日常工作中，必然会有一些重复、耗时、有模板可循、却不得不做，且不直接创造你核心价值的事情。

这些事情就非常适合交给AI完成，比如说：

1、简单的文字处理

：整理混乱的会议录音、邮件回复的初稿、提炼长文的要点等；

2、简单的信息搜集

：文章素材收集、旅游景点推荐、行业报告汇总等；

虽然这些工作AI做不到100分，但是它能帮你完成从0到60分的基础搭建。大大缩短了工作时长，也能让你将精力更多聚焦于剩下40分的润色和调整。

第二步：进阶一步，让它触碰你工作的“边缘”——参与核心中的非核心

如果你已经做到了第一点，自然而然会想到要让AI进一步解放自己，也就是来到了第二点，让AI参与核心工作中的非核心环节。

你不用担心AI做不好或者会彻底取代你，因为任何复杂、专业的创造性工作，都能被拆解为 “创意决策”（工作的核心价值）和 “信息准备与处理”（工作的基础）。

AI能帮你扛起的，就是后者。

以运营为例：假设你的日常工作是撰写一篇长文章，那么你应该把选题、素材搜集以及初稿交给AI，但是终稿的润色仍然是由你自己完成。

AI虽然融入了你的核心工作，但是它仍然只是辅助，方向仍然是由你来决定。

第三步：如果以上都觉得复杂，那就从“聊天”开始——这是零门槛的起点

如果前两步仍然让你觉得需要“思考如何使用”，那么，忘掉所有“工作”场景。

现在，只把AI当作一个“超级智慧的聊天对象”，一个可以扮演任何角色的伙伴。 你甚至不需要有明确目的，好奇心就是最好的指令。

你可以向它提出任何问题，简单的天气、路况，复杂一点的让它根据你的减脂计划给你制定一周的食谱、让它根据你的喜好给你制定下一次旅游的路线。

按照这样的思路，你会发现使用AI根本不需要精通“提示词”。当你熟悉和AI对话之后，自然而然会从单纯聊天过渡到工作之中，第一点和第二点自然也会悄然发生。

所以，AI融入生活，到底难不难？

它不难，难的是你迈出命令它的第一步。我们总习惯于亲力亲为，把求助视为弱点。但AI的本质，是一个无限耐心、随叫随到、且能力惊人的“数字实习生”。

它的意义，不在于替代独一无二的你，而在于解放你。

它替你完成那些枯燥的“信息搬运工”工作，你便能腾出更多时间去思考、去创造、去沟通、去感受——这些真正属于人类的、无法被替代的价值。

当你开始习惯让AI处理“背景噪音”，你会惊讶地发现，生活的“主旋律”变得更加清晰、有力。

现在，就是最好的开始时刻。

你的第一个行动，不需要任何准备：

1. 打开任何一个AI工具（ChatGPT、Kimi、文心一言、通义千问都可以）。

2. 把本文的标题复制过去。

3. 对它说：“请帮我总结一下这篇文章的主要观点和行动步骤。”

看，你已经开始了。

接下来，轮到你去探索，属于你的、与AI协作的全新可能。

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