一对分房睡10年的老夫妻，为啥现在又搬回了一间房？

60出头的张先生，从50岁起就与妻子分房睡了，因为自己晚睡晚起还打呼噜，而妻子早睡早起，睡眠相互干扰。孩子上大学后，两人各睡一屋，一晃十年了。但现在他们决定搬回一间房了，为什么？

改变源于小区里发生的一桩悲剧。

张先生楼下邻居家的男主人，上周三凌晨在卧室猝死。而妻子在另一间房，丝毫没听到动静。急救医生说，如果发现及时，或许还有救。

医生说：70%的心脑血管意外发生在夜间，尤其是凌晨。而心肌梗塞的黄金抢救时间只有2小时，脑梗塞不超过4.5小时。发病时患者往往无法大声呼救，但剧烈的疼痛会导致挣扎、摔倒，如果身边有人，就能第一时间发现。

张先生患有高血压和冠心病，就属于可能发生意外的高风险人群。于是他的妻子决定：搬回一间房，但各睡一张单人床。这样既减少互相干扰，又能彼此照应。丈夫打呼噜时，妻子可以及时提醒，因为严重的打呼噜可能是睡眠呼吸暂停综合征，同样有猝死风险，旁人的唤醒有时能救命。

但实际生活中，50岁后的中老年夫妻中有不少人却选择了分房睡，感觉在感情上分房睡没有什么影响，双方也都能休息好，但从上面的事件中可知，中老年夫妻，到底该不该分房睡？这不仅是感情问题，更是健康问题。“少年夫妻老来伴”，人到老年，“伴”的意义不仅是生活上的照顾，更是健康上的守护。尤其是夜间突发疾病时，身边有人可能就是生与死的差别。

如果对是否分房睡实在纠结，不妨采取一个折中方案：

NO1. 分床不分房：在同一个房间放置两张单人床，既保证睡眠质量，又能彼此照应。

NO2. 安装呼叫设备：如果必须分房，在卧室安装紧急呼叫铃，确保有情况能及时通知。

NO3. 定期健康检查：尤其关注心血管和睡眠健康，打呼噜严重者建议做睡眠监测。

NO4. 保持情感连接：分房不代表分感情，定期一起散步、聊天，保持亲密互动。

总而言之，随着年龄增长，夫妻不仅是情感伴侣，更是彼此的健康守护者。一张床的距离，可能是翻身的干扰，也可能是危急时刻的生机。那么，你对中老年夫妻分房睡怎么看？你们家是如何选择的？欢迎在评论区分享你的经历和看法。别忘记了点击关注天天听健康，方便每天学习实用健康知识，为自己和家人的健康多一份保障！