心梗并非突然发生，医生提醒：这5个征兆一定要留意，别忽视

医院曾在一天之内收治了4位心梗患者，其中最年轻的患者只有42岁，正值中年，上有老下有小，本是家庭的顶梁柱，却因为忽视了身体发出的信号，突发心梗紧急送医，经过数小时抢救才脱离危险。

当医生询问他之前是否有不舒服时，他摇了摇头说，只是前几天偶尔觉得胸闷、没力气，以为是最近加班太累，想着歇两天就好，从没往大病上想，直到当天早上，胸口突然剧痛难忍，才被家人紧急送医。

接诊医生说，这位患者的冠状动脉已经严重堵塞，再晚来半小时，就可能错过最佳抢救时间，甚至危及生命，很多人都以为心梗是突然发生的，其实它早已通过身体发出了信号，只是大多被当成了小毛病忽视了。

心梗，也就是我们常说的心肌梗死，现在已经不是老年人的“专属病”，越来越多的中年人甚至年轻人，都被它盯上，目前在我国，每年心梗发作的人数超过百万，其中不少人因为忽视征兆，错过了抢救时机。

很多人都有一个误区，觉得心梗发作就是胸口剧痛，只要没出现这种情况，就不用在意，其实不然，心梗的征兆多种多样，尤其是在发作前几天，身体会反复发出提醒，只要留意到，就能有效规避风险。

心梗从不是“突发”，都是“长期积累”的结果

很多人觉得心梗来得毫无征兆，其实它的发生，就像水管慢慢堵塞一样，是一个长期的过程，我们心脏上的供血血管，会因为长期吃重油重盐的食物、熬夜、抽烟喝酒等不良习惯，慢慢变得狭窄。

一开始，血管狭窄不明显，身体可能没有任何感觉；但随着狭窄程度越来越重，心脏供血不足，就会出现各种不舒服的症状，这些症状，就是心梗来临前的“预警信号”，只要及时重视、及时检查，就能阻止病情恶化。

医生强调，心梗的抢救，分秒必争，越早发现、越早治疗，生存率就越高，而抓住这些预警信号，就是拯救自己的关键。

这5个心梗征兆，别当成小毛病

很多心梗患者，一开始都把身体的预警当成了“累着了”“没休息好”，硬生生拖到了病情恶化，以下这5个征兆，一定要记牢，出现任何一个，都别忽视。

1. 频繁胸闷、气短

这是心梗最常见的征兆，尤其是在活动后、情绪激动时，会感觉胸口发闷、发沉，像有一块石头压着，休息几分钟后，可能会有所缓解，但会反复出现，很多人会误以为是“累着了”，其实这是心脏供血不足的信号。

2. 不明原因的乏力、盗汗

没有干重活，也没有熬夜，却总觉得浑身没力气，连抬手、走路都觉得费劲，不想说话、不想动，晚上睡觉的时候，还会莫名出汗，甚至把衣服、被子浸湿，这也是心梗来临前的典型征兆，尤其是中老年人，一定要留意。

3. 肩背、下颌等部位放射性疼痛

很多人以为心梗只有胸口疼，其实不然，有些患者不会出现胸口疼，反而会出现左肩、后背、下颌、脖子甚至手臂的疼痛，疼痛是放射性的，持续几分钟后可能会缓解，但会反复出现。

4. 心慌心悸，莫名慌乱

没有任何诱因，突然感觉心跳加快、不规律，心里发慌、发乱，坐立不安，甚至感觉“心脏要跳出来”，这种症状可能持续几秒钟，也可能持续几分钟，出现这种情况，一定要及时留意，别当成“情绪紧张”。

5. 恶心呕吐、头晕眼花

有些心梗患者，尤其是老年人或糖尿病患者，发作前不会出现胸口疼，反而会出现恶心、呕吐、食欲不振的症状，还会伴随头晕、眼花、眼前发黑，甚至短暂晕厥，这种情况很容易被当成“肠胃病”“高血压”，从而延误治疗。

做好2点，远离心梗风险，守护心脏健康

心梗的发生，和不良生活习惯息息相关。想要预防心梗，其实并不难，做好以下2点，就能有效降低风险，守护心脏健康。

首先，改掉不良生活习惯，少吃重油、重盐、高糖的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果；不抽烟、不酗酒，避免熬夜，保证充足的睡眠；适当运动，控制体重，避免过度肥胖；保持良好的心态，避免情绪大起大落。

其次，定期体检，重视基础病，尤其是中老年人、有高血压、高血脂、糖尿病等基础病的人群，一定要定期体检，重点检查心脏和血管的情况，一旦发现异常，及时遵医嘱治疗，不要擅自停药、减药。

医生再次提醒，心梗从来都不是突然发生的，它的每一个征兆，都是身体在向我们“求救”。尤其是中老年人、长期熬夜加班的年轻人、有基础病的人群，一定要留意身体的每一个异常信号。

不要心存侥幸，不要把小毛病拖成大病，一旦出现上述任何一个征兆，一定要及时就医检查，早发现、早诊断、早治疗，才能避免悲剧的发生。守护好自己的心脏，就是守护好自己和家人的幸福。