湖南
据福建卫生报2月4日报道，一位32岁的女患者在福州市第二总医院诊室哭诉，她因为害怕父母催婚，安排相亲，已经有3年不敢回家过年。
据患者描述，每次爸妈发微信、打电话，她就很害怕，生怕听到他们的叹气，听到老家谁谁谁已经结婚生子。“我也不是不想结，碰不到合适的能怎么办？”
除了这位患者碰到的情况，福州42岁的企业中层林先生因节前工作压力，一到深夜就崩溃，盯着天花板发呆，一天只能睡3-4个小时，吃安眠药都不管用。
还有患者因为备不好年礼而烦恼。“一年就回去一趟，备得一般，怕人家觉得我在城里混得不好，备得太好，又确实心疼钱……”
“像这样的患者并不少见，近期医院睡眠门诊的此类患者量有三成到四成的增长。”该院赵丁医生表示，上班族、学生党、中老年群体均有。这类因节前压力、作息改变、饮食失衡引发的一系列身心不适，被统称为“年关综合征”。
社交平台上，不少网友表示也有“年关综合征”
网友纷纷为
年关焦虑支招：
每天都是欧气满满好运连连：只要油盐不进就行了，谁也别想道德绑架，日子是自己过的，不是过给别人看的。
lovesmilegirls：这辈子打算不结婚，也是三年不回家过年，只不过自己不是不敢回家，是不想去听这些大道理，结婚与不结婚，有好与不好，看自己怎么看待，活不成父母想要的样子，那就努力活成自己想要的样子。不回家过年，自己一个人旅游过年。
闻天下456：“生怕听到他们的叹气”，同感。我对他们没要求，也希望他们对我也没要求。
或者也许白鲸：越是这样，就要活得越豁出去。
稀薄寡淡不emo：别给自己压力，我33了，前几年谁催我怼谁，现在回村周围一片安静，无人敢提。
暖拟每一秒：调整作息，均衡饮食，适时放松，健康迎接新的一年。
弦歌u：勇敢去爱，积极面对，或许世界会像春天般温暖动人。
4招实用方法
帮你化解年末焦虑
01
给大脑减负，停止过度思考
02
稳住生物钟，拒绝黑白颠倒
03
管住嘴、迈开腿，给身体松绑
04
接纳情绪，允许自己“不完美”
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来源｜FM93浙江交通之声、福建卫生报、网友评论等
编辑 | 刘栩蓉
一审 | 向滢颖
二审 | 杜振裕
三审 | 许志强
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