河北
文/漫步心湖
过了七十五，人生进入新阶段。
有人觉得“黄土埋半截”，凑合过就行。
其实不然，这才是黄金岁月的开始。
想多活二十年，活得有滋有味？记住下面五句话，句句实在，字字暖心。
第一句：老伴是“宝”，不是“草”。
少年夫妻老来伴，到了这个年纪，身边那位才是真正的“VIP”。
别总盯着对方的缺点唠叨，多想想几十年风雨同舟的好。
早上一起散个步，晚上一块看会电视，递杯热茶，搭把手。这点滴的温暖，是任何保健品都比不了的“长寿丹”。
感情顺了，心里就舒坦，病痛自然少三分。
第二句：儿孙自有儿孙福，少操心就是“补”。
孩子大了，他们的路让他们自己走。
过度操心，除了让自己血压升高、失眠多梦，啥用没有。把“指挥棒”放下，学会“远程祝福”。
他们需要时，给点经验建议；不需要时，享受自己的清闲。距离产生美，也产生健康。
不操闲心，就是在给自己“进补”。
第三句：吃饭七分饱，活动不能少。
身体是革命的本钱，更是享受幸福的本钱。
别迷信大鱼大肉，粗茶淡饭七分饱，肠胃没负担。
每天动一动，不用剧烈，散步、太极、浇花、买菜都算数。
让身体这台“老机器”保持润滑，零件才耐用。
记住，你不是在“锻炼”，是在“玩”健康。
第四句：有事别闷着，开口笑一笑。
心里有事，别像存钱一样闷在心里发霉。
找老伴聊聊，跟老友下盘棋，甚至去广场跟着音乐晃晃。
把烦恼“说”出来、“唱”出来、“舞”出来。
笑一笑，十年少，这不是鸡汤，这是科学。
乐观的心态是最好的免疫力，能挡掉很多小病小痛。
第五句：活到老，“潮”到老，有兴趣才不老。
谁说老了就不能“潮”？学个手机拍照，试试网上听戏，养点花花草草，甚至写写回忆录。
保持对世界的好奇心，日子就有新鲜感。
有个兴趣爱好，生活就有了盼头和色彩，感觉自己依然“在线”，依然有价值。心不老，人就不会老。
朋友们，七十五岁不是终点，而是另一个起点。
长寿的秘诀，不在深山老林，就在这日常点滴的智慧里。
珍惜身边人，放下烦心事，照顾好身体，滋养好心情。
把这五句话记在心里，你的晚年，定能活成一道温暖的光，健康、长寿、少烦恼，稳稳地再享二十年的好时光。
你的福气，还在后头呢！
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