幸福婚姻的三大秘诀，守护你爱的永恒！

披头士乐队最受喜爱的歌曲之一是“当我六十四岁时”，这是他们1967年开创性专辑佩珀中士的孤独之心乐队的第二面第二首曲目。它展示了24岁的保罗·麦卡特尼在对他的爱人唱歌，询问她在未来的某个遥远时刻，当他变成一个无可救药的、衰老的64岁老人时，是否仍然会爱他。

当我变老，失去我的头发 很多年以后， 你还会给我寄情人节卡吗， 生日祝福，酒吗？

这首幽默而有点煽情的小曲，确实向每对长期伴侣提出了一个深刻的问题：当我们老了，你真的会觉得我有吸引力吗？ 最近，在我思考自己婚礼34周年时，我正好想到这个问题。我的老婆也在想这个。

我们俩都还没满64岁（快到了），但我相信对我们俩来说，答案最终会是是的——虽然这并不是当初吸引我们在27岁时结婚的原因。理解这一点或许能让你们的伴侣关系一直保持到64岁，甚至更久。

浪漫吸引力完全是社会和文化因素的结果这一概念是一个常见的假设。这些因素确实很重要，但心理学和生物学的证据表明，我们的爱情冲动更多是天生的，而非后天培养的。对此问题的一个专家是德克萨斯大学的进化心理学家大卫·M·巴斯。在他1994年影响深远的著作欲望的进化中，基于他对来自世界各地文化的约10,000人的研究，巴斯报告说，至少在最初，异性恋男性最吸引女性的生育线索（吸引力、健康、年轻），而女性则被资源线索（地位、雄心、财富）所吸引。

巴斯并没有说这些就是男性和女性唯一在意的特征。两性都希望找到一个善良、诚实和尊重他人的伴侣。在其他方面，人们的偏好差异很大。但总体模式是明确的，正如大多数人可能经历过并会确认的那样，这一发现已经被其他研究者多次复制。例如，作为一个国际学术研究团队在2018年在期刊进化与人类行为中报告，当男性和女性看到异性照片以及他们的收入状况信息时，“女性对男性的吸引力评分对薪水的敏感度大约是男性对女性评分的1000倍。”

当我和我的妻子相遇时，我的银行账户几乎是零美元，作为一名音乐家，勉强能支付房租。面对上述证据，我的妻子得出结论，她一定是一个进化上的特例。事实并非如此。2017年的研究者发现，女性也将男性的高创造力视为吸引力，或许因为这被视为智力的线索，因此也意味着未来的资源。显然，演奏法rench horn的好可以刺激潜在伴侣的边缘系统，感知到某人可能有通往良好声誉和经济稳定的路径。

然而，一旦一对情侣过了早期的浪漫阶段，吸引力就开始发生变化。例如，五位研究者在2008年在期刊个性与个体差异中写道，发现证据表明，一旦男性“受限”——即处于一段承诺的关系中——他们对女性的低体重指数和低腰臀比的偏好显著减弱（这两者都是常见的生育线索）。同样，2021年写作的研究者显示，随着时间的推移，伴侣的外貌吸引力对男性来说变得不那么重要。这项研究提到，随着时间的推移，双方更看重的两个性格特征是开放性和相互信任。

许多其他研究显示了相同的模式。例如，Buss指出，长期伴侣越来越重视忠诚和可靠性。个性同样重要：在2020年，研究人员对87对至少结婚15年的夫妻进行了跟踪研究发现，他们的伴侣关系的成功在很大程度上归功于发展出高度的积极情感行为。幽默、热情和认可——理解和接纳彼此的感受与观点——尤其重要。另一个实验研究了在婚姻的头六年中育儿夫妻的婚姻成功，证明随着时间的推移，最幸福的夫妻对彼此有着高度的喜爱和钦佩。

我还想再提一个因素：精神层面。正如我之前所写，研究发现，如果信仰的夫妻随着时间的推移变得更加虔诚并共同实践，他们会更幸福。对灵魂有益的事情也对婚姻有益，这也很明显。

N这并不是说当他们到了60多岁时，配偶就不再在意外貌或财富。相反，我们都喜欢一个有吸引力的配偶，以及一个能够支持家庭的人。正如Buss在研究中提到的，这些品质是人们在任何年龄都会炫耀的，如果他们意外单身或寻求更换伴侣的话。但一般来说，如果你希望拥有一个终身的结合，试图仅通过提供最初吸引他们的东西来留住伴侣是个错误。在与一个人建立的长期伴侣关系中，要维持伴侣之爱，你应该把精力放在培养那些比外貌或金钱更深层次的品质上。以下是三个有根据的规则，供你参考。

1. 戴上手铐。

当我在西班牙结婚时，我记得我一位同事给我的建议是，在婚礼前要仔细考虑，因为西班牙语中“妻子”的词与“手铐”的词是相同的（esposas）。当时我觉得这似乎是个相当愚蠢的笑话；西班牙幽默对我来说有点直白。但从那时起，我对这个双重含义的看法变得更加温暖：远非被束缚，你可以培养可靠性和完全的忠诚。这种感觉几乎是身体上彼此依附的快乐，能够持久。

2. 保持积极。

一种困扰许多婚姻的有毒习惯是将所有负面情绪带回家，因为在家里表达这些情绪感觉最安全。结果是，伴侣们在本该带给他们最多快乐的关系上施加了沉重的负担。上述研究结果清楚地表明，强大的长期伴侣关系依赖于丰富的积极情感，而消极情绪则削弱它。保持积极并不是自发发生的：你必须决心将快乐带回家，而不仅仅是将不快乐带回家，并努力分享它。

3. 一起在精神上成长。

许多有精神或宗教倾向的长期伴侣将他们的关系比作一种天线，使他们更能感知超自然的事物，这种效果随着时间的推移而变得更强。例如，年长的印度教夫妇有时会实践 vanaprastha (隐居阶段)，这是根据印度教的四个生命阶段中的第三个阶段，在这个阶段中，人们更少关注世俗事务，而更多关注神学，通过参与慈善活动、精神学习和朝圣来实现。我显然无法通过科学手段验证这种与神灵的联系是否真实，但许多研究表明，与他人一起的祈祷和崇拜可以增加这种实践的情感共鸣并加深伴侣之间的信任。对于非宗教的伴侣，一些研究也显示在一起练习某些类型的冥想时亲密感有所增加。

生活没有任何保证，包括关于爱的保证。人们可能会改变，许多失望可能会发生，包括在关系中。但你和你的爱人可以做很多事情来提高你们的成功几率，以便在你们各自64岁时，仍然在一起并相爱。

这首先要理解的是，长期来看，你的外在美和世俗的雄心并不是最重要的。真正重要的是你的美德、内心、品格和灵魂——这些都要献给你的真爱，并在生活中的点滴中体现出来。麦卡特尼似乎在年轻时就感知到了这个真理。当他想象和爱人一起度过快乐的老年时，他写道：

我可以帮忙修理保险丝， 当你的灯泡坏了的时候。 你可以在火炉旁织毛衣， 星期天早上去兜风。

也许在你热情洋溢、充满干劲的24岁时，这种陪伴听起来很平淡。但请相信我和布鲁克斯夫人，庆祝我们34周年结婚纪念日时，这真的很不错。