仲裁庭上不慌嘴！仲裁员必问的10个硬核问题，当庭不吃亏

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身边太多打工人第一次上劳动仲裁庭，一进门就紧张到腿软，仲裁员随便问两句，要么语无伦次说不到重点，要么被公司代理人带偏节奏，明明占理的案子，最后因为应答失误少拿赔偿，甚至诉求不被支持。

我接触过几十位劳动仲裁员、执业律师，也整理过上百份胜诉庭审笔录，发现仲裁员的提问都有固定逻辑，核心问题翻来覆去就10个，只要提前背熟应答思路，不说废话、不踩雷区，当庭就能稳住局面，把自己的权益牢牢攥在手里。

今天这篇全是实操干货，没有官话套话，每个问题都讲清提问目的、错误答法、标准应答模板、证据配合技巧，完全贴合2026年现行劳动仲裁审理规则，看完直接能用，新手也能从容出庭。

一、开庭核心原则：先记3句话，比背话术更重要

在讲具体问题前，先把庭审底层逻辑说透，记住这3点，全程不会乱：

1. 只说和诉求相关的事实，不吐槽、不骂街、不翻旧账，仲裁员只看证据和法律依据，情绪输出没用；

2. 所有回答紧扣证据，说到关键信息，立刻补充“有证据提交，在证据X页”；

3. 不承认对自己不利的事实，不清楚、不记得的就说“需核对证据后确认”，别随口应答。

整个庭审流程是：宣读仲裁请求→举证质证→仲裁员询问→双方辩论→最后陈述，仲裁员的提问，全是为了查清劳动关系、工资标准、解除原因、争议事实四大核心，下面这10个问题，每场庭审基本都会问到。

二、仲裁员必问10大问题+满分应答模板（附避坑指南）

问题1：明确你的仲裁请求，不要补充或变更

提问目的：锁定审理范围，庭审中不能随意加诉求、改金额，避免庭审混乱，这是开庭第一个必问题。

错误答法：长篇大论讲被辞退的经过，抱怨公司拖欠工资、加班不发钱，半天说不到具体金额。

满分应答：我坚持仲裁申请书上的全部诉求，共X项：第一项请求裁决公司支付违法解除劳动合同赔偿金XX元；第二项请求支付2025年X月至X月拖欠工资XX元；第三项请求支付休息日加班费XX元，所有金额均已列明在申请书及计算清单中。

实操提醒：金额提前算准，庭审中不临时修改，若确需变更，要在庭审前向仲裁委提交书面变更申请，当庭口头变更一般不被受理。

问题2：你何时入职、通过什么方式入职、岗位是什么

提问目的：确认劳动关系起始时间，这是计算工龄、赔偿年限、未签合同双倍工资的核心依据，是劳动仲裁的基础事实。

错误答法：大概是去年上半年吧，好像是BOSS直聊找的，岗位就是普通员工，具体记不清了。

满分应答：我于XXXX年X月X日，通过XX招聘平台/内部员工XX推荐入职，岗位为XX部XX岗，有劳动合同、入职Offer、工牌、社保缴费记录为证，证据在第X页。

实操提醒：入职时间以劳动合同、银行首笔工资流水、社保缴纳起始月为准，三者不一致的，以最早能证明提供劳动的时间为准。

问题3：离职前12个月平均工资是多少，计算依据是什么

提问目的：平均工资是计算经济补偿金、赔偿金、加班费基数的核心标准，依据《劳动合同法》第四十七条，基数包含全部货币性收入。

错误答法：就是每月发的基本工资5000块，绩效、补贴不算，我也没算过总数。

满分应答：离职前12个月平均工资为XX元，计算依据是银行代发工资流水，包含基本工资、绩效奖金、餐补、交通补贴、年终奖、加班费等全部应发收入，12个月总金额XX元，除以12个月得出，计算清单已作为证据提交。

实操提醒：平均工资包含所有货币性收入，不是只算基本工资，若工作不满12个月，按实际工作月份计算，工资流水、个税APP记录是最有力证据。

问题4：公司以什么理由辞退你，通过什么方式告知的

提问目的：查清解除劳动关系的发起方、理由、形式，判断是合法解除、违法解除还是协商解除，这是案件核心争议点。

错误答法：老板看我不顺眼就把我开了，没说具体理由，口头跟我说的，我也没录音。

满分应答：XXXX年X月X日，公司XX部门经理/法人XX，在办公室/企业微信/钉钉，以组织架构调整、绩效不达标、违反规章制度等具体理由，通知我解除劳动关系，未出具书面解除通知书，相关聊天记录/录音/同事证言已作为证据提交。

实操提醒：公司口头辞退的，一定要保留录音、聊天记录、工作群通知，没有书面通知不代表解除无效，只要能证明公司明确要求你停止工作，就属于解除劳动关系。

问题5：对公司提交的证据，三性是否有异议

提问目的：引导你进行质证环节，针对证据的真实性、合法性、关联性发表意见，这是反驳公司证据的关键步骤。

错误答法：这都是公司造假的，我不认可，没什么好说的。

满分应答：分三种情况精准回应

1. 不认可真实性：该证据为公司单方制作，无我的签字确认，无公章、无制作时间，与实际事实不符；

2. 不认可合法性：公司依据的规章制度，未经过职工代表大会民主程序制定，也未向我公示告知，依据《劳动合同法》第四条，不能作为处罚依据；

3. 不认可关联性：即便该证据真实，也无法证明公司主张的我不能胜任工作/严重违纪的事实，与本案争议无关。

实操提醒：质证一定要按真实性→合法性→关联性的顺序说，每一条异议都要对应事实，不要空口否定。

问题6：你最后工作到哪天，是否办理离职交接

提问目的：确认劳动关系终止时间，核算拖欠工资、未休年假的截止日期，同时核查公司是否以未交接为由扣发工资。

错误答法：我被辞退当天就走了，东西没交，公司也没找我交接。

满分应答：我最后工作至XXXX年X月X日，当日公司通知解除劳动关系后，我停止工作；已将工作电脑、文件、工牌等物品交接给XX，有交接记录/聊天记录为证，公司不得以未交接为由克扣工资。

实操提醒：依据《工资支付暂行规定》，员工是否交接，不能作为扣发工资的理由，即便未交接，公司也应足额支付劳动报酬，可另行主张交接损失。

问题7：你主张的加班费，具体时间、时长、计算标准是什么

提问目的：加班费诉求需要劳动者初步举证，仲裁员要核实加班事实、时长、计算是否符合法定标准。

错误答法：我天天都加班，公司从来没给过加班费，具体多少天我也记不清了。

满分应答：主张2025年X月至X月休息日加班X天、法定节假日加班X天，每日工作10小时，超出8小时部分延时加班X小时；计算标准按离职前12个月平均工资为基数，延时加班按150%、休息日按200%、法定节假日按300%计算，总金额XX元，有考勤记录、加班审批单、工作群聊天记录为证。

实操提醒：没有书面考勤的，可提交工作群消息、下班打卡截图、加班工作成果、同事证言作为初步证据，公司有义务保存考勤记录至少2年，无法提供的，将采信劳动者主张。

问题8：公司主张你严重违纪/不能胜任工作，你是否认可

提问目的：核查公司解除劳动关系的事实依据是否成立，判断解除行为的合法性。

错误答法：我确实犯过小错，但也不至于被开除，公司就是故意针对我。

满分应答：不认可公司主张。第一，我不存在严重违纪行为，公司提交的违纪证据不成立；第二，即便存在轻微失误，也未达到《劳动合同法》第三十九条规定的严重违反规章制度的程度；第三，公司以不能胜任工作为由辞退，未进行培训或调岗，属于违法解除。

实操提醒：“严重违纪”必须符合制度明确规定、事实清楚、程序合法，公司以“不能胜任”辞退，必须履行培训/调岗→再次考核不胜任的程序，否则一律违法。

问题9：是否收到过公司的书面警告、考核通知、解除通知

提问目的：核查公司解除程序是否合法，书面通知的送达是法定程序要件。

错误答法：收到过，但我没签字，也没看内容，不知道写的什么。

满分应答：未收到公司出具的书面解除劳动合同通知书、书面警告函、考核结果告知书，公司仅通过口头/微信告知，未履行书面送达程序，不符合法定解除流程。

实操提醒：公司解除劳动关系，必须出具书面解除通知并送达劳动者，口头通知属于程序违法，可认定为违法解除。

问题10：最后陈述，是否坚持全部仲裁请求

提问目的：庭审收尾，固定最终诉求，为裁决做最终确认。

错误答法：公司太欺负人了，我希望仲裁员给我做主，该赔的都赔给我。

满分应答：坚持庭审前提交的全部仲裁请求，事实清楚、证据充分，请求仲裁委依法裁决支持我的全部诉求。

实操提醒：最后陈述简洁明了，不重复事实，不新增诉求，明确表态即可。

三、庭审必带材料清单，少一样都可能吃亏

除了背熟应答话术，出庭材料一定要带齐，按2026年仲裁委要求，必备材料如下：

1. 身份证原件及复印件；

2. 仲裁申请书原件；

3. 证据目录+证据复印件（一式三份，仲裁委、公司、自己各一份）；

4. 工资流水、个税记录、社保缴费记录；

5. 劳动合同、工牌、入职Offer、聊天记录、录音光盘及文字稿；

6. 诉求计算清单（明确每一项金额的计算方式）。

所有电子证据，提前打印纸质版，录音、视频刻录成光盘，同时保留手机原始载体，仲裁员会核对原件。

四、庭审3大禁区，千万不要碰

1. 不随意签字：庭审笔录逐字核对，和自己陈述不一致的，要求修改后再签字，不看内容盲目签字，后续无法更改；

2. 不承认不利事实：对于公司主张的违纪、旷工、失职等，无证据证明的，一律不认可；

3. 不与公司代理人争吵：只对仲裁员发言，不与对方争执，情绪激动会影响仲裁员判断，也会说错关键信息。

五、写在最后：打工人维权，有理更要会说

劳动仲裁不是靠“闹”赢的，也不是靠“哭”赢的，而是靠清晰的事实、完整的证据、规范的应答赢的。很多打工人明明占理，就是因为庭审上不会说话，证据没说清，诉求没讲透，最后错失赔偿。

这10个问题是仲裁员的标准提问模板，覆盖了劳动关系、工资、解除、加班费、质证等全部核心点，提前背熟应答思路，出庭时沉着应对，就能把主动权握在自己手里。

维权本身不可怕，可怕的是因为紧张和无知，让自己的合法权益打了折扣。记住，仲裁委是维护打工人合法权益的法定机构，只要事实清楚、证据充分，你的诉求一定会得到支持。

最后想和大家互动交流：你有没有经历过劳动仲裁？庭审时遇到过哪些意想不到的提问？有没有靠提前准备应答，成功拿到赔偿的经历？欢迎在评论区分享你的实战经验，帮更多打工人避坑维权！