接“健康福”的年轻人，健康焦虑藏不住了

作者|亚娜

年轻人对健康的关注，已经不止嘴上说说。

2025 年年货节的消费风向给出了一个清晰信号，健康滋补类产品强势跻身年轻人热门送礼清单。天猫发布的《健康礼赠行业趋势白皮书》显示，72% 的年轻人在挑选礼品时更偏好健康类产品。

埃森哲的报告则进一步印证了这一趋势：中国消费者对健康的重视度已从 2021 年的 78% 跃升至 87%，超越财富、事业等成为最受关注的事项，其中 00 后和 95 后的健康重视度分别提升 16% 和 14%，成为态度转变最鲜明的群体。

去年，健康AI蚂蚁阿福的出圈，就是接住了年轻人的健康焦虑。数据显示，阿福上线半年，每月有3000多万用户咨询健康问题，这些用户中90后、00后占39%。这一数据进一步彰显出，年轻人关注健康，已经从意识觉醒走向行动了。

已步入第十年的支付宝集五福，今年新增的“健康福”最近又火了。早在集福活动预热阶段，很多网友就蜂拥支付宝官方评论区，呼吁加一个“健康福”，送给自己和家人。“健康才是普通人最大的福”、“健康是1，其他都是0”，这些网友高赞留言精准戳中当代人心声，引发广泛共鸣。

“健康福”一出来就被抢爆了。支付宝拉来了健康AI蚂蚁阿福发放，还附赠一个健康红包。上线首日，不少人定了闹钟卡点“接健康福”，有网友说，“红包大小不重要，重要的是寓意好”。

从 “牛马”“社畜” 的自嘲到 “爱你老己” 的自洽，当健康成为最珍贵的生活底色，这张小小的 “健康福”，不仅承载着新年的美好祝愿，更成为年轻人主动守护自身与家人健康的情感寄托。

快节奏、高压的职场环境中，不少年轻人陷入“疑病”困境。

95后王悦前段时间一直感觉自己在低烧怀疑自己甲状腺有问题，不久后又因胳膊上长了红斑怀疑自己得了血液病。短短一周，她跑了三次医院，做了内分泌、血液及免疫全套检查，结果均无异常，但却仍不安心，现在又感觉自己肝脏出了问题。“每次身体不舒服就开始焦虑，心跳加快。”王悦说。

像王悦这样的年轻人不在少数，身体稍微不适就疯狂上网查症状，越查越怕，反复跑医院却查不出问题。

“疑病症”泛滥背后，是年轻人对健康焦虑的集中爆发。 “现在只要熬夜超过12点，第二天必心慌，还会下意识摸自己的心脏，生怕出问题。”今年28岁的林晓从事互联网运营工作3年，熬夜加班、应急赶项目是常态。

最开始，林晓只是偶尔觉得时常头晕，伴随少量脱发，直到去年在亲眼目睹到同事突发心梗住院后，彻底击碎了她的侥幸心理。一周前，她下定决心给自己安排了一次全方位体检套餐，但在体检开始前一周便开始失眠。“我太焦虑了，所以一直不敢去体检，害怕真的查出来有病。”林晓说。

在长期熬夜加班，喝酒应酬的强压下，上海工作的金融分析师小米已经连续三年体检报告亮红灯。“脂肪肝、甲状腺结节、腰椎间盘突出，28岁的身体像用了40年。”小米感慨道，“现在才懂，健康最重要，不然赚再多钱也没用。”

高压之下，越来越多职场年轻人从曾经的忽视健康，转向主动守护。

年初，王悦在阿福APP中给自己设定了“减少焦虑”的健康小目标。通过情绪记录、呼吸训练和放松运动，她的焦虑得到了明显缓解。

“现在偶尔还是会焦虑，但不用总往医院跑了，很多疑问阿福都能帮我解答。”王悦坦言，阿福像是一位很懂健康又能倾诉的好朋友，那些难以启齿的心理困扰，终于有了安放的地方。

小米也开始通过阿福，记录自己的饮食和睡眠。而让小米牵挂的不止自身健康，还有远在外地的父亲。年前，父亲因饮酒过量身体突发疾病，虽转入康复期，但相隔两地的小米只能靠视频、电话关心。上个月回家，她为父亲下载了蚂蚁阿福APP，并把病历、血压仪等链接到了健康档案，设置了用药提醒，还定制了一个专属的健康计划。

她本担心年过六旬的父亲会不适应，但没想到在简单指导后，父亲很快便上手。小米表示，近日在和父亲打电话时，“阿福说了……”成为了其口头禅。“有了它心里踏实多了。”小米说。借助阿福APP的“家人健康管理”功能，她可以远程了解父亲用药、观察健康数据变化。

今年支付宝集五福活动开启后，小米第一时间抢到了阿福发的“健康福”，在她心中，这张小小的“健康福”，承载的不仅是新年的期许，更是对自己和家人平安健康的深切期盼。

从追捧“敬业福”到期盼“健康福”，背后是人们生活方式与价值观的变迁，也是对平安健康这一生活底色的愈发珍视。