上海
人们常说生死有命，富贵在天。那我们的寿命，究竟有多少是天注定，又有多少能靠自己打拼呢？
最新发表在顶刊《Science》上的研究显示：人类内在寿命的遗传力，实际可能高达50-55%。
这颠覆了以往认为基因只占两三成的旧观念。为什么数据会翻倍？关键在于研究方法。过去的统计包含了战争、瘟疫等大量意外，就像把顶级跑车和普通车都置于炮火中，再好的引擎性能也被掩盖了。并且，对美国百岁老人家族的分析显示，即便在平均寿命不高的年代，拥有百岁寿星兄弟姐妹的人，活到高龄的优势也高于普通人。
基因它不是直接决定寿命，而是体现在对不同疾病的差异控制力里，这很像木桶效应。
AI症：其死亡风险的差异，约30%可归因于遗传。这意味着，积极的筛查和规范治疗，能为我们争取到很大的主动权。
心脑XUE管疾病与老年痴呆：这些疾病的遗传影响力更大，在老年阶段，遗传因素可解释50%至70%的风险差异。如果你的直系亲属中有较早患上这些疾病的情况，就需要格外留意。
所以，这项研究并非告诉我们命运已定，恰恰相反，它为我们提供了一份更清晰的个人健康使用说明书。
理性认命，积极管理——我们可以这样做：
1.绘制家庭健康树：主动了解父母、兄弟姐妹的健康史，特别是特定疾病的发病年龄。
2.进行针对性防御：对于家族遗传倾向高的疾病，应在医生指导下，提早并加强相关筛查与预防。
3.优化生活方式：用均衡饮食、规律运动、良好睡眠等可控的后天努力，去弥补先天可能存在的薄弱环节。
每一次主动的健康选择，都是在将生命的潜力创造性地发挥到极致。从今天起，关心家人的健康故事，或许就是你为自己书写长寿篇章的第一笔。
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