黑龙江
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糖尿病不吃药也能慢慢降血糖，做好2点很关键。
有位大叔坚持先吃菜再吃饭，3个月血糖波动减少一半。糖尿病不吃药也能慢慢降血糖，做好两件事很关键。谁说患上糖尿病要总是依赖药物，其实糖友不乱吃药，血糖也可以平稳的控制住。大家好我是唯止青衣周医生，做好这两点比乱吃药强的多。下面两点大家一定要牢记，早学早受益。
·第一、吃饭要避开糖衣炮弹，比如咸菜、腊肉、甜饮料、甜蛋糕，这些东西不光升血糖快，还会让胰岛罢工。
·第二、把合理控食变成习惯，白米饭、馒头、面条每顿别超一碗，青菜、豆腐、鱼肉管够，吃到不饿停筷。
我的患者里有位大叔坚持先吃菜再吃饭，3个月血糖波动减少一半，二甲双胍的用量也减了。坚持正确的生活方式，糖尿病其实并不可怕，只要采用科学的生活方式管理血糖，人人可以平稳。
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