哈尔滨+长白山+延吉六日全攻略；亲测不踩坑，普通人照着玩就行

刚从东北回来，魂儿还留在那儿没回来 六天五晚逛遍哈尔滨、长白山、延吉，没有复杂规划，全是随性又舒服的玩法，美食香到舔盘，雪景美到失语，所有细节都是亲测干货，普通人直接抄作业，不用费脑子做攻略，避开所有没必要的坑！

这里推荐一位专业度很值得信赖领队晓芳。专门做品质游小包团，按照我们游客的想法和时间安排路线和行程！想去哈尔滨、雪乡、漠河，长白山、延吉旅游的朋友建议先加晓芳咨询一下，即便是计划自己玩的伙伴，也可以加上聊聊天，像景区2026最新的免费购票政策，还有特价酒店+5A景区的免费门票预订都是免费咨询的~晓芳微信号：186 744 29725
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交通小贴士（全是亲测省心干货）

全程交通我都踩过点了，怎么方便怎么来，重点说长白山的坑，别瞎跑！

✅ 哈尔滨：真的巨方便！完全不用愁，打车起步价10块左右，市区景点之间打车大多20块以内，不绕路；地铁1、2号线基本覆盖所有热门景点（中央大街、索菲亚、哈站），支付宝/微信搜“哈尔滨地铁乘车码”就能用，几块钱搞定，赶时间选打车，想省钱选地铁，怎么舒服怎么来。

✅ 长白山：重点避坑！听我的，别指望出租车和公交车，真的少得可怜，等半小时都未必能等到一辆，而且漫天要价，宰客严重！我对比了包车和租车，最终选了租车自驾，性价比最高，也最自由，想去哪儿就去哪儿，不用迁就别人的时间。

租车小细节：提前在一嗨、神州上订，比现场订便宜一半！一定要问清楚，冬天长白山必须要雪地胎，不然路面结冰根本没法开（长白山交警也提醒过，冰雪天气必须换雪地胎或装防滑链） 出发前检查好车况，刹车、灯光都试一遍，行车时记得降速、控距，别猛加速、急刹车，避免侧滑。

✅ 延吉：还车超省心！我直接在延吉西动车站附近还的车，不用绕路，还车点就在动车站停车场旁边，交了钥匙就能直接进站，省去好多麻烦，强烈推荐这个还车路线！

特别提醒：不管是在酒店预定+景点门票预定方面都是非常紧张的，如果假期临时去定的话肯定是非常贵，所以大家最好提前预定行程哦）我直接把她微信放在这里你们需要就问问晓芳多比较不会吃亏的，电话是：186 744 29725

行程安排（每天不赶路，轻松玩，细节拉满）

Day1：厦门→哈尔滨（落地逛吃，适应东北温度）

早上从厦门飞哈尔滨，大概3个多小时落地，落地第一感觉就是“冻得打哆嗦”，但真的很清爽！下飞机直接打车去酒店（全季索菲亚店），放下行李先缓一缓，把厚衣服穿上（别硬扛，容易感冒）。

中午简单吃点垫肚子，下午直奔中央大街！从酒店步行10分钟就到，中央大街不用特意找路线，顺着街逛就行，路边全是俄货店，买巧克力、威化饼可以砍价，别直接原价买～ 逛到中间，去老厨家吃午饭，必点锅包肉（酸甜口，外酥里嫩，别点太酸的，正常甜度就好）、地三鲜，人均60左右，分量超大，两个人点两个菜足够，别点多浪费！

吃完继续逛，从中央大街步行5分钟就到索菲亚大教堂，真的巨出片！最佳拍照时间是下午4点后，夕阳洒在教堂的绿色穹顶上，金光闪闪，氛围感拉满；晚上灯光亮起来更梦幻，不用买门票进教堂，广场上拍照就足够了（进教堂要30块，里面是建筑博物馆，觉得没必要可以不进）。

傍晚去道里菜市场，逛吃逛吃的天堂！一定要买现烤的红肠（不用执着于商委，菜市场里的也超香，现烤现切，肥瘦相间不腻）、粘豆包（甜糯不粘牙）、冻梨、冻柿子，冻梨要泡在温水里化一会儿，咬一口爆汁，清甜解腻，东北冬天的标配！

晚上回酒店不想动，点了清真私房烧烤外卖，推荐烤肥瘦、烤实蛋、烤馒头片，东北烧烤分量真的大，两个人点5-6串就够，记得备注少放辣，东北的辣真的很冲，微辣就刚好，配着冰可乐，绝了！

Day2：哈尔滨深度逛（红色记忆+美食+搓澡体验）

早餐在酒店楼下吃的东北早餐，豆浆、油条、茶叶蛋，暖乎乎的，吃完继续逛中央大街（昨天没逛完的俄货店接着逛），再去索菲亚大教堂补几张照片（早上人少，拍照不拥挤）。

中午出发去731遗址，重点提醒：一定要提前7天在“侵华日军第七三一部队罪证陈列馆”公众号预约，每天20点放票，凭本人身份证原件入馆，免费参观，别跑空！参观时长大概1.5小时，里面很沉重，建议穿素色衣服，保持安静，认真感受历史，看完真的很有感触，值得一去。

午餐吃灶座小锅烀饼，真的香到迷糊！这家店有免费的大碴粥、小咸菜、冰淇淋，随便吃，老板太敞亮了✨ 必点排骨烀饼、手工猪皮冻，排骨炖得软烂脱骨，烀饼贴在锅边，吸满了汤汁，外焦里软，咬一口还有金黄的嘎巴，猪皮冻Q弹爽口，蘸上蒜汁，解腻又下酒，两个人点一个小锅就够，人均50多，吃到撑。

下午去人和商场、衣彬之家服装城逛，想淘厚衣服的可以来这儿！哈尔滨服装城价格真的便宜，羽绒服、加绒裤、手套、围巾应有尽有，一楼小店款式多，还好讲价，脸皮一定要厚，看中两件一起买，能砍下来20-30块；二楼是精品店，装修好但不好讲价，社恐姐妹慎入。逛累了，去吃高福麻辣烫，选骨汤微辣，加麻酱、醋、蒜末，再配个烤肠，香到舔碗，人均25左右，性价比拉满。

晚上打卡松花江大桥，建议傍晚去，能看到日落，桥面结冰，一定要穿防滑鞋，别乱跑！拍完照，必须体验东北搓澡，选一家大众浴池（比如清滨浴池），搓澡巾10块钱，搓澡师傅手法很到位，搓完整个人通透又舒服，身上的疲惫全没了，搓完澡回酒店，舒舒服服睡一觉。

Day3：哈尔滨→长白山（奔赴雪山，解锁朝鲜族美食）

早上起早一点，从哈尔滨坐火车去长白山，我选的是K7029，早上8点左右发车，大概3个小时到长白山站，不用赶太早，避免起不来。火车上可以带点零食，看看风景，不知不觉就到了。

到长白山站后，打车20分钟左右，入住栖遇民宿（二道白河店），民宿环境超棒，干净又暖和，老板很热情，会给你推荐长白山的游玩路线，还能帮你订门票，离雪绒花驯鹿园、长白山景区都很近，步行15分钟就能到，性价比超高。

放下行李，去吃米村拌饭，就在民宿附近，朝鲜族风味，必点石锅拌饭、安格斯肥牛饭，石锅拌饭一定要趁热拌，锅底的锅巴焦香酥脆，加上溏心蛋，香到不行；肥牛饭汤汁浓郁，拌着米饭吃，一口沦陷，人均30左右，简单又好吃。

下午去雪绒花驯鹿园，门票30块左右，里面有好多驯鹿，超温顺，可以买10块钱一把的苔藓喂它们，拍照巨出片！建议穿浅色衣服，和雪景、驯鹿搭配，超出片，记得别乱喂别的东西，也别拽驯鹿的角，温柔互动就好。

逛完驯鹿园，去蓝景国际生态交流中心，这里的雪景超美，没人挤，随便拍都是大片，不用特意找角度，站在雪地里，随手一拍就是氛围感雪景图，逛累了就找个地方歇一歇，感受长白山的安静与美好。

晚上吃东北饺子，就在民宿楼下的小店，选酸菜猪肉馅、韭菜鸡蛋馅，都是现包现煮，皮薄馅大，咬一口爆汁，蘸上醋和蒜泥，香到停不下来，两个人点一斤就够，人均25，简单又暖胃，吃完回民宿休息，养足精神，第二天逛长白山景区。

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Day4：长白山深度玩（漂流+滑雪，解锁东北快乐）

早餐在民宿吃，小米粥、包子、咸菜，暖乎乎的，吃完直奔西坡原始生态第一漂，重点提醒：一定要早上去！9点前到，人少不排队，还能看到雾凇，仙气飘飘，超级出片 穿厚一点，漂流的时候别碰冷水，手机一定要揣在怀里，别冻关机，漂流时长大概1小时，慢悠悠的，欣赏着雪景，太惬意了。

中午吃朝族高丽火盆，就在漂流附近，朝鲜族特色美食，两个人点一个双人份就够，里面有五花肉、培根、豆腐、豆芽、酸菜，加上特制的酱料，在火盆上慢慢烤，烤到滋滋冒油，用生菜包着吃，解腻又香，还可以加一份米饭，拌着汤汁吃，绝了，人均60左右，吃到撑。

下午去红松王滑雪场，新手友好！不用怕不会滑，里面有教练，100块/小时，教得很有耐心，很快就能学会基础动作。雪具可以现场租，雪板、雪服、雪鞋一套50块左右，性价比很高，记得戴手套、围围巾，避免冻手冻脸，滑完雪浑身发热，超级解压，玩到下午四五点，差不多就累了。

晚餐去北朝餐厅，朝鲜族风味，必点部队火锅、辣炒年糕、石板豆腐，部队火锅分量超大，里面有肥牛、午餐肉、金针菇、方便面，汤汁浓郁，暖乎乎的，适合冬天吃；辣炒年糕糯叽叽的，甜辣口，不腻人；石板豆腐外焦里嫩，吸满了汤汁，人均50左右，好吃又实惠，吃完回酒店休息，缓解一天的疲惫。

Day5：长白山→延吉（奔赴朝鲜族小城，逛吃打卡）

早餐后，去长白山雪岭景区，这里的雪景比驯鹿园更壮观，门票40块左右，里面有马拉爬犁（50块/人），坐在上面，穿梭在雪地里，太有东北那味儿了！还有雪蘑菇、雪松，随便拍都是大片，建议穿防滑鞋，景区里的路有点滑，别乱跑，拍照的时候注意安全，别靠近河边，雪下面可能是空的，避免陷进去。

逛完雪岭，开车去延吉，大概2小时车程，路面结冰，记得慢慢开，注意安全。到延吉后，入住圆家·公寓式酒店（延边大学店），位置绝了！离延边大学、延吉网红墙步行5分钟就到，楼下全是美食店，酒店是公寓式的，房间很大，干净又暖和，有洗衣机、冰箱，住起来很舒服，性价比超高，和我一样喜欢逛吃的，直接冲这家！

中午吃恩你小木屋米酒屋，就在酒店附近，朝鲜族特色，必点火辣鸡爪、部队火锅、米酒，火辣鸡爪糯叽叽的，越辣越香，不能吃辣的姐妹可以点微辣；部队火锅暖乎乎的，冬天吃太合适；米酒是酸甜口的，度数很低，女生也能喝，解腻又解辣，人均70左右，分量很大，两个人点三个菜足够。

下午打卡延吉网红墙，就在延边大学对面，墙上全是朝鲜族文字，拍照巨出片！建议傍晚去，灯光亮起来，氛围感更足，穿韩系衣服（比如卫衣、半身裙），搭配围巾、帽子，随便拍都是韩系女主既视感，不用特意找角度，站在墙前，随手一拍就好看，好多姐妹都在这儿拍照，很热闹。

逛完网红墙，在附近逛一逛，路边有很多朝鲜族小吃店，可以买个打糕、米肠，尝一尝，打糕糯叽叽的，蘸上黄豆粉，香甜不腻；米肠QQ弹弹，蘸上蒜汁，很有特色。晚上回酒店休息，不用赶时间，好好休息，准备第二天拍延吉公主写真。

Day6：延吉→返程（拍公主写真，满载而归）

今天的重点就是拍延吉公主写真！提前一天在网上预约好写真店（比如云裳写真），299块左右，包含服装、化妆、摄影，性价比很高，不用自己带衣服、化妆，省心又省力。

早餐随便吃点，然后去写真店，选一套自己喜欢的朝鲜族服饰，粉色、白色最出片，化妆小姐姐手法很好，会根据你的脸型化妆，重点加重腮红，显得很有元气，还会做朝鲜族发型，搭配头饰，做完造型，瞬间变身延吉公主

然后去民俗园拍照，民俗园里有很多朝鲜族建筑、雪景，随便拍都是大片，摄影师会教你摆动作，不用怕不会拍，拍出来的照片巨好看，大概拍1小时左右，拍完就能选片，效率很高，拍完好开心，终于圆了延吉公主梦！

中午吃吴氏包饭屋，就在民俗园附近，必点五花肉包饭、辣炒鱿鱼、海带汤，五花肉烤得滋滋冒油，用生菜包着，加上米饭、泡菜、蒜片，一口下去，香到舔盘；辣炒鱿鱼QQ弹弹，甜辣口，不腻人；海带汤清淡解腻，人均60左右，分量很大，两个人吃到撑。

吃完午饭，回酒店收拾行李，然后开车去延吉西动车站还车，还完车直接进站，坐动车去长春龙嘉机场，动车时长1.5小时左右，建议买14点左右的票，不用赶太急，到了机场后，住一晚，第二天从长春飞回厦门，结束完美的东北之旅～

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门票小贴士（省钱不踩坑，避坑重点）

1. 长白山景区门票：重点避坑！别再在咸鱼、百度上乱买了，容易买到假票，长白山官方售票平台只有微信“长白山”小程序和“一机游”小程序，没有和任何第三方平台合作，建议在官方平台买，更靠谱。门票105块左右，包含环保车，去天池需要额外买倒站车80块/人，提前在小程序上预约，分时段入园，别跑空。

2. 包车vs租车：如果人少（1-2人），选租车自驾，更省钱、更自由；如果人多（3人以上），选包车，人均更划算。包车一定要多对比几家，别选低价的，容易有隐形消费（比如强制带你去购物、加钱），问清楚是否含油费、过路费，避免后续扯皮。

3. 其他景点门票：雪绒花驯鹿园30块左右，雪岭景区40块左右，731遗址免费（提前预约），索菲亚大教堂广场免费（进馆30块，没必要），民俗园30块左右（拍写真一般包含门票），所有门票都可以提前在网上预约，省去现场排队的时间。

美食推荐（亲测不踩坑，每一家都香到爆）

✅ 哈尔滨（按好吃程度排序）

1. 灶座小锅烀饼：必吃！排骨烀饼、猪皮冻、免费大碴粥，香到迷糊，人均50+，分量超大。

2. 老厨家：东北菜老字号，锅包肉、地三鲜，地道东北味，人均60+，适合打卡。

3. 高福麻辣烫：骨汤微辣+麻酱，香到舔碗，人均25+，性价比拉满。

4. 清真私房烧烤：烤肥瘦、烤实蛋，东北烧烤的灵魂，人均40+，外卖也好吃。

5. 道里菜市场小吃：烤红肠、粘豆包、冻梨、冻柿子，东北特色，随便买都不踩坑。

✅ 长白山（朝鲜族风味拉满）

1. 朝族高丽火盆：双人份足够吃，五花肉、酸菜烤着吃，香到爆，人均60+。

2. 北朝餐厅：部队火锅、辣炒年糕，地道朝鲜族风味，人均50+，暖乎乎超适合冬天。

3. 米村拌饭：石锅拌饭、安格斯肥牛饭，简单又好吃，人均30+，性价比超高。

4. 场区牛肉汤饭馆：牛肉汤超鲜，加辣椒面，暖身又解腻，人均40+，本地人常去。

✅ 延吉（逛吃天堂，每一家都别错过）

1. 恩你小木屋米酒屋：火辣鸡爪、部队火锅、米酒，必点！人均70+，分量超大。

2. 吴氏包饭屋：五花肉包饭、辣炒鱿鱼，香到舔盘，人均60+，本地人常去。

3. 民俗园附近小吃：打糕、米肠，糯叽叽星人必冲，人均10+，便宜又好吃。

住宿推荐（亲测舒服，位置绝佳，性价比拉满）

1. 哈尔滨：全季酒店（索菲亚店）⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

位置绝了！步行10分钟到中央大街、索菲亚大教堂，周边美食、便利店超多，出行超方便。酒店干净卫生，隔音好，房间暖和，含早餐，早餐种类丰富，性价比很高，人均200+，普通人能接受，住起来很舒服。

2. 长白山：栖遇民宿（二道白河店）⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

老板超热情，会给你推荐游玩路线、帮你订门票，不用自己费心。位置好，离雪绒花驯鹿园、长白山景区都很近，步行15分钟就能到。房间干净暖和，设施齐全，有洗衣机、热水器，住起来像家一样舒服，人均150+，性价比超高，学生党也能接受。

3. 延吉：圆家·公寓式酒店（延边大学店）⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

位置封神！步行5分钟到延边大学、延吉网红墙，楼下全是美食店，逛吃超方便。酒店是公寓式的，房间很大，干净卫生，有洗衣机、冰箱，适合长时间住，人均180+，性价比拉满，逛吃党直接冲！

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⚠️ 注意事项（全是亲测踩过的坑，别再犯！）

1. 充电宝一定要带！一定要带！一定要带！重要的事情说三遍！东北天气太冷了，-20℃以下，手机放在外面5分钟就冻关机，我每天都要带两个充电宝，不然根本不够用，手机最好贴身放在羽绒服内袋，用体温保温，避免冻坏。

2. 保暖装备一定要备齐，别偷懒！暖宝宝（大号的，发热时长12小时以上）、发热鞋垫（加厚的，脚暖全身暖）、防风口罩（加绒的，避免冻脸）、围巾、帽子、加绒手套（最好是防水的）、长款羽绒服（厚一点的）、防滑雪地靴（加绒加厚，防滑底，不然容易摔跤），缺一不可！

3. 没带厚衣服也别慌，哈尔滨服装城什么都有，价格还便宜，羽绒服100-200块就能买到，手套、围巾10-20块，脸皮厚一点，多砍价，能省不少钱，不用提前买太多，占行李。

4. 东北菜分量真的超大，两个人点两个菜足够，别点多浪费，不够再添，避免花钱又吃不完。

5. 长白山自驾，一定要注意安全，冰雪路面容易打滑，行车时降速、控距、亮尾，别猛加速、急刹车、急转弯，出发前检查好车况，油箱尽量加满，山里加油站少，卫生间也少，看见就去，别硬扛。

6. 拍延吉公主写真，提前预约，选299左右的套餐就够，不用选太贵的，效果都差不多，化妆的时候可以和小姐姐说，加重腮红，更出片。

7. 别喝太多冰水，东北冬天室内外温差大，喝冰水容易肠胃不舒服，尽量喝温水。

8. 买俄货、朝鲜族小吃，别在景区买，比外面贵一倍，去菜市场、路边小店买，更便宜、更地道。

最后说一句，东北人真的超热情，说话直来直去，有什么不懂的，直接问当地人，他们都会很耐心地告诉你，不用不好意思～ 六天五晚，每天都很充实、很开心，没有踩坑，普通人照着这份攻略玩，绝对不会出错，赶紧约上朋友，奔赴东北的雪与美食吧！❄️