今日立春，躲春有讲究！2026年哪些人要躲春？怎么躲？几点躲？

2026年2月4日凌晨4点01分51秒，是今年的立春交节时间，农历还是腊月十七，又恰逢“春打六九头”，更是丙午马年的“早立春”。

大家都知道，立春要“躲春”，这不是迷信，而是古人们顺应天时、调节身心的智慧经验。

那么问题来了，立春当天到底为什么是躲春？2026年哪些人要躲春？怎么躲才算正确？

立春为什么要“躲春”？

农谚说“立春一日，百草回芽”，又说“春打六九头，耕牛遍地走”，在立春这一天，太阳到达黄经315°，作为二十四节气的第一个节气，寓意着旧岁与新岁交接，气场容易动荡不安。

“躲春”，民间也叫“躲太岁”，古人们认为，立春交节的时辰，是太岁爷“换岗”的时刻，气场波动得厉害。

人如果在这个时候乱跑、乱说话、乱做事，容易被“冲”到，影响来年的健康和运势。

有些朋友觉得这是迷信说法，其实不是的，不是让大家“躲起来不干活”，而是告诫大家在天地气场切换的关键期，收一收心，为一年的顺遂打基础。

2026年立春，这5类人要“躲春”

2026年是丙午马年，太岁地支为午火，因此，凡是与“午”相冲、相刑、相害、相破的生肖，今年都容易受气场波动影响，需要“躲春”。

1、属马的人

农谚说“本命年，犯太岁，一年行事要谨慎”，2026年是属马人的本命年，是“值太岁”。

“值太岁”意味着气场和流年太岁直接重叠，就像两个庄稼人抢同一块地，容易起冲突。

2、属鼠的人

农谚说“鼠马相冲，诸事难顺”，说的就是属鼠人今年的情况。子鼠和午马是“正冲”。

今年属鼠人容易遇到突发情况，比如工作调整、邻里纠纷，情绪也容易大起大落。

属鼠人今年躲春，就是躲这些突发的麻烦，守住平安比啥都重要。

3、属牛的人

“牛遇马年，小心小人”，这是农村流传很广的一句老话。丑牛和午马是“相害”的关系，就像庄稼地里混进了杂草。

今年属牛人容易在合作中吃亏，比如跟人合伙做生意被坑，或者在村里被人说闲话、使绊子。

农谚说“立春躲一躲，小人远离我”，属牛人今年躲春，重点是“躲口舌、躲纷争”，躲春是为了避开旁人的干扰，全年顺顺当当。

4、属兔的人

属兔人今年的问题是“卯午相破”，农谚说“兔逢马年，破字当头”，意思是今年容易有计划落空、财物损耗的情况。

比如本来打算今年盖新房，结果可能因为各种原因拖黄了。或者家里的东西丢了、庄稼减产了，总之就是为了好事多磨。

5、属鸡的人

关于属鸡人要不要躲春，民间有不同的说法，有些人认为“酉午相破”，需要躲春。有人则觉得不用。

但古人们说“宁可信其有，不可信其无”，尤其是今年立春在凌晨，气温低，属鸡人本身抵抗力弱的话，更容易受寒。

2026年该怎样正确“躲春”

很多人躲春只知道立春那天别出门，却不知道具体时间和规矩，最后错了“躲春”。

1、躲春时间

2026年立春交节的精准时间是公历2月4日凌晨4点01分51秒，民间有两种躲春时长，大家可以根据自己的情况来定。

第一种是立春交节前后各1小时，也就是3点01分-5点01分，这两个小时要进行躲春。

第二种是交节前后各30分钟，也就是3点31分-4点31分，重点躲这一个小时。

不过，大多数地区都是以第一种方式为主，农谚说“立春躲春，贵在准时”，千万别记错时间。

2、躲春地点

躲春的地点，古人们也有明确的讲究，老话说“躲春躲静，不躲闹”，一定要选一个安静、不被打扰的地方。

建议选自己家里的卧室或书房，关闭手机、电视、电脑等电子设备，拉上窗帘，保持安静。而今年躲春好躲，因为立春在凌晨，正处于睡觉的时间。

3、怎么躲？

如果在白天立春的话，不出门口，在房间里就行。而今年在凌晨，大家在床上睡觉的时候，就已经“躲春”了。

立春还要吃“咬春”食

躲春结束后，再过一段时间，就该起床该吃早饭了。古人们说“立春咬春，咬出福气”，这时候吃点“咬春”的食物，能纳吉祈福。

1、吃春饼：农谚说“腊月立春吃春饼，咬出新春好光景”，春饼卷上豆芽、韭菜、鸡蛋，进行食用。

2、吃萝卜：农谚说“腊月立春吃萝卜，顺气解腻不咳嗽”，生吃或凉拌萝卜，能顺气、解腻。

3、喝红枣桂圆粥：农谚说“立春喝碗粥，全年不用愁”，用红枣、桂圆、小米熬粥，寓意红红火火、圆圆满满。

今天就是立春节气了，问问大家，你今年需要躲春吗？