癌症复发的患者都有5个特征，如果你1个都不占，那恭喜你！

那天在社区卫生站值班，小区的老陈来换药。他嘴里念叨着：“要不是肿瘤又冒出来，我日子过得还算舒服。”他太太一听，当场红了眼圈：“不是说治好了嘛，为啥又来了？”

我轻轻叹了口气，这些年看太多了，有些病人一听“肿瘤消了”，就开始松劲，结果几年后又得走回这条路。

我这不是给他们上课，只是想多说几句。癌症虽可治，但能不能防住复发，跟日常过得怎么样息息相关。这么多年，我反反复复看到一个规律：那些肿瘤复发的病人，身上常有这5个共同点。今天我就拉家常似地讲给你听，别嫌啰嗦，你可能就用得上。

第一个我想说的是“爱憋着事”的那类人。上个月，老李头来开随访单，他是三年前直肠癌术后的。血象稍微高了点，他媳妇紧张得不行，他反倒嬉皮笑脸：“哎呀，没事儿，查错了吧。”

其实我知道，他什么都往心里咽，连自己怕没扛住都不肯跟子女说一句。长期情绪压抑，会让身体的免疫系统变懒，肿瘤可不就找上门了吗？我摸着他胳膊小声说：“有啥事，别只往心里藏。”他那一刻，眼圈也红了。情绪不打结，身体才有解药。

第二种，是“身体感觉还可以，就放飞自我”。还记得张阿姨吗？乳腺癌术后恢复得很好，前两年在广场跳舞，脸上红扑扑的，她跟我说：“大夫说我恢复得跟正常人一样，我这几年开始喝点儿小酒也没啥事。”

我当时就皱了眉头：“那是因为你刚恢复期控制得好，不代表你能照原来的方式活。”很多复发的患者，都是在状态稍好后“放飞”，结果复查时，肿块又回来了。不是不能自由，是要知道哪种自由最适合你现在的身体。

第三个，其实挺常见，就是“忽冷忽热的养生”。你说天天泡脚、喝养生茶其实没问题，但问题是，今天熬枸杞汤，明天喝绿豆水，后天又听网上说哪根草能抗癌，结果吃坏肚子。

我真碰到过一个女病人，卵巢癌术后，天天换着法儿“调理”，最后肝肾指标都异常了。盲目跟风的养生，其实是拿身体当试验田，弄巧反拙。真正的调养，是稳稳地做对小事，而不是一变再变地试招。

说到第四个，我印象特别深的，是一个46岁的肺癌患者。复发时她跟我低声说：“我没坚持复查，错过了早期信号。”她治疗的时候特别努力，药也按时吃，可是一年后一忙起来就什么都丢到脑后。

其实她起初咳嗽加重，也没在意，以为是感冒。等到复查才发现肿瘤有了变化。不怕病，还得怕“太相信自己好了”。身体是不是完全“错过了最好时机”，往往就差那一次按时的复查。

第五种，最让我揪心的，是那些自暴自弃的病人。一个大哥，之前干装修的，胃癌术后一开始还能积极服药调养，后来听别人说“最多也就活几年”，整个人像塌了。

他开始抽烟，喝酒，甚至睡前还猛灌药酒：“横竖都得走，我不讲究了。”信念一垮，身体的战斗力也会随之退场。再好的药物，都怕病人自己放弃自己。

我知道，听到这些可能让人心头一紧，可我说这些不是为了吓人，是因为我真的太常见到这些熟面孔，一年，两年，三年后重新回到病房里，那神色、那语气我都眼熟。他们来得时候不像第一次那么紧张，反而多了种不甘——“怎么又来了？”

但我也遇到不少让我佩服的病人，比如小区里的林阿姨，乳腺癌十年没复发。她不讲究那些名贵药材，也不像有些人那样一窝蜂买国外药，她每天做的事就是按时睡觉、慢慢散步、情绪平平常常的。她常跟我说：“活着这事儿，不求多只求稳。”能把日子过稳，其实就是身体最大的疗养法。

晚上我路过小区门口，林阿姨坐在小花园边慢慢喂猫，身边放着无糖黑豆水，她跟我笑说：“我就是不想再走那段老路了。”我心下一暖，回头看那些正坐轮椅输液的人，也忍不住多了几分盼头。

病治好了，不代表就安全上岸；真正的康复，是你愿意守住那个“旧岸”。

参考文献： 1. 《中国癌症防治现状与策略报告》 2. 《肿瘤复发机制与干预手段》 3. 《情绪与免疫功能关系的临床观察》 4. 《术后癌症患者依从行为调查报告》 5. 《慢病管理与生活方式调整研究分析》