孩子学习中遇到了挫折怎么办？给父母的行动指南

“妈妈，我这次数学又考砸了……”孩子低着头，声音越来越小。

在扶鹰教育的课程中，这是家长们经常描述到的真实场景，这样的对话往往是亲子关系的分水岭。父母的一句话，可能成为照亮前行道路的光，也可能成为压垮信心的最后一根稻草。

每个孩子在学习旅程中都会遇到挫折，但为什么有些孩子能从中站起，有些却一蹶不振？这篇文章，将结合真实故事，进行详细分析，并给出一份父母行动指南。

一、当挫折来临：为什么有的人能扛住，有的却被压垮？

二战期间，心理学家维克多·弗兰克尔被关进奥斯维辛集中营长达三年。这期间，他被剥夺所有尊严和权利，亲友惨死，死神如影随形。但正是在这样的绝境中，弗兰克尔始终抱着被解救的信念，每天想象获救后如何安排生活。最终，他不仅走出集中营，更成为著名心理医生，帮助无数人走出精神困境。

另一个真实故事却令人扼腕：一名在物理学科上一直名列前茅的学生，在一次区统考中意外失利。物理老师略带失望地说：“我们这次考得不太好。”紧接着，他又遇到物理教研组的老师，对方叹气道：“本来学校指望你争光，结果我们整个学校也考差了。”当晚，这名学生从楼上跳下，结束了年轻的生命。

为什么弗兰克尔能在极端苦难中坚持求生，而这位优秀学生却在一次考试失利后选择轻生？答案在于他们对挫折的解释方式完全不同。

二、关键区别：孩子心里怎么“想”，决定了他会怎么“做”

扶鹰教育在分析超过200万组家庭数据后，发现一个根本规律：孩子对自己能力的认知，最初几乎完全源自父母对他们的看法和解释。

心理学家研究也表明：乐观者与悲观者最根本的区别，在于他们解释事件的方式截然不同。

悲观的孩子面对挫折时，倾向于将失败解释为“普遍的、永久的、无法改变的”——“我总是考不好”“我永远学不会数学”“我就是笨”。

而乐观的孩子则会认为挫折是“特定的、暂时的、可以改变的”——“这次考试没发挥好”“这个知识点我还没掌握”“我可以努力改进”。

父母的解释框架，往往成为孩子自我认知的雏形。

三、父母怎么说话，孩子就怎么长大：一句话能点亮希望，也能浇灭信心。

经典电影《阿甘正传》中，阿甘先天条件极差，腿脚不便，说话结巴，智商只有85。当校长以“智商不够”为由拒绝他入学时，母亲坚定地说：“我的孩子跟正常人没有任何区别，只是慢一点而已。”正是这个“只是慢一点”的解释，奠定了阿甘“我也可以”的信念基础，最终成就了他的人生。

现实生活中，扶鹰教育记录了一个类似的故事：一个在小学被嘲笑“反应慢”“笨”的孩子，哭着跑回家说不想上学了。父亲没有批评他，而是第二天带他去海边。

看着海鸟与海鸥，父亲问：“孩子，你说海鸟飞得高还是海鸥飞得高？”孩子观察后说：“海鸟有时飞得更高。”“那海鸟飞得远还是海鸥飞得远？”父亲接着问。孩子知道海鸥能长途迁徙：“海鸥飞得更远。”

父亲轻抚孩子的头说：“孩子，你可能不是飞得最高的鸟，但你一定是海鸥。你能飞得最持久，毅力最强，未来一定前途无量。”回到学校后，面对同样的嘲笑，孩子心中想：“你们只是偶尔飞得高的海鸟，而我才是能飞得最远的海鸥。”同样的处境，不同的解释，将一个悲观的孩子转变为积极乐观的奋斗者。

四、现在开始，用4句话帮孩子换个“想法”

扶鹰教育的父母课程，提供了一套具体可行的方法，帮助家长在孩子遇到学习挫折时，引导他们建立积极的解释框架：

第一步：先接住情绪，再解决问题

当孩子说“我学不好数学”时，不要急于反驳“你可以的”，而是先说“我知道你现在感到很沮丧”。扶鹰教育强调，情绪被认可的孩子，才愿意敞开心扉接受引导。

第二步：把大问题变成小问题

帮助孩子将“我数学不好”具体化为“我在二次函数这个知识点上遇到了困难”。问题越具体，解决方案就越清晰，孩子的无力感就越低。

第三步：帮孩子找到“我也行”的证据

问孩子：“有没有哪次数学题你做得很好？”或者“哪个数学知识点你觉得比较容易？”这样能有效打破孩子的悲观思维定式。

第四步：带着孩子换个角度看失败

当孩子说“我就是笨，所以学不会”时，引导他思考：“是知识点太难，还是你的学习方法需要调整？是不是需要更多练习时间？”将失败归因于可改变的因素，能激发孩子的掌控感和行动力。

教育的真谛，不仅在于教孩子如何成功，更在于教他们如何面对挫折。下一次当孩子说“我做不到”时，请记得：你的回应，正在塑造他未来的模样。