想做“过年三件套”？先看看皮肤科医生怎么说

2026年春节越来越近，不少爱美的女性开始准备美发、美甲和美睫“过年三件套”。但烫染头发、美甲和种睫毛并非适合所有人，如何科学地让自己变得“美美哒”？哪些情况不适合美发、美甲？最近，上游新闻记者就美发、美甲和美睫相关问题，采访重庆大学附属沙坪坝医院皮肤科主任、主任医师陈征。

网络社交平台上关于新“过年三件套”的讨论。

遇到这种情况请不要美甲

陈征介绍，指甲是反映身体健康的“晴雨表”，若出现以下几种情况，不建议做美甲。一是患有甲真菌病，这类指甲会出现变色、增厚、变形，或甲板与甲床分离的情况，美甲时的打磨会破坏指甲保护层，甲油胶还会为真菌繁殖提供温床，不仅会加重感染，还可能造成交叉传染。二是患有甲沟炎，指甲周围会出现红、肿、热、痛且有脓液的症状，这是细菌感染的信号，此时做美甲不仅会加重炎症，还可能导致感染扩散。三是指甲板因营养不良出现白斑、横纹，或刚受外伤的情况，这类甲板质地脆弱，需避免化学和物理刺激，让其自然修复。

此外，过敏体质人群因对指甲油、光疗胶等成分易产生过敏反应，做美甲可能引发接触性皮炎，导致指甲周围皮肤出现不适。

那么该如何辨别指甲的健康状况？陈征表示，可从三方面判断：首先看颜色，健康的指甲呈粉嫩色泽，甲半月（小太阳）清晰可见；其次看形态，健康甲板表面光滑，无明显凹陷、沟纹或变形；最后看甲周，指甲周围的皮肤完整无破损，无红肿、脱屑或倒刺等情况。

针对市面上流行的便捷穿戴甲，使用时需注意哪些问题？陈征介绍，穿戴甲对指甲受损或处于恢复期的人群来说，是相对温和的选择，能避免化学试剂直接接触指甲，但使用时也有讲究：要选择透气型胶水，尽量采用物理固定的方式，且每日佩戴时间最好不超过8小时。

某购物平台上，马年穿戴甲热销。（网络截图）

出现这些情况烫染要暂缓

想烫个新造型，染个新发色？陈征建议市民，在进行头发烫染前，应该先看看自己的情况，再决定是否烫染。“如果有发质受损严重，比如，头发干枯、分叉、易断，建议先暂停烫染，待恢复再考虑。头皮敏感或有炎症，应先治疗头皮问题，避免化学药水刺激。”

他特别提醒市民，漂发是伤害最大的美发项目之一，会严重破坏头发的蛋白质结构，导致头发极度干枯、脆弱、易断，最好不要选择。此外，频繁烫染会损伤头发和发质，烫染项目最好间隔3个月以上。

做完美发后应该如何进行维护呢？他建议，48小时内尽量不洗头，之后洗头时，水温保持在38-40℃左右，选温和滋润的洗护产品。每周使用1-2次发膜或护发精油，补充水分和油脂，修复受损发质。尽量少用吹风机、卷发棒、直板夹等高温造型工具，减少热损伤。如果必须使用，记得先涂抹隔热护发产品。

种睫毛不宜过密过长

长长的睫毛能让眼睛更有神采，但陈征提醒大家，其实眼部皮肤非常娇嫩，种睫毛需格外小心。

“种睫毛的胶水要选医用级、低刺激的，在嫁接前，建议在耳后或手腕内侧涂少量胶水，观察无过敏反应后再进行。睫毛不宜种得过密过长，过于浓密、沉重的睫毛会压迫自身睫毛毛囊，导致自身睫毛脱落、变细，甚至引起倒睫，刺激角膜。”

种睫毛完成后，日常清洁也非常重要。陈征建议，“需使用不含油的眼部清洁液定期清洁，防止细菌滋生引发麦粒肿或睑缘炎。如果嫁接后眼睛出现红肿、流泪、过敏、持续刺痛等症状，应立即卸除睫毛并就医。”

上游新闻记者 何艳