肾亏跟肾虚有什么不同？医生：早了解，对症调理少花冤枉钱

肾脏，在中医里被誉为“先天之本”，它不仅掌管着人体的水分代谢，还藏着生命的精华。在日常生活中，我们经常听到“肾虚”和“肾亏”这两个词，很多人把它们混为一谈，觉得反正都是肾不好，买点补品吃吃就行。

但医生要提醒大家：虽然只有一字之差，但这里面的学问可大了去了。 如果搞不清楚两者的区别，不仅调理方向容易跑偏，还可能多花冤枉钱却不见效果。早点了解它们的门道，才能对症下药，让身体真正受益。

肾虚与肾亏，究竟是不是一回事？

在传统医学的语境下，两者确实有紧密的联系，但若要细究病理和程度，它们还真不是完全的一回事。简单来说，这是一个由轻到重、由浅入深的过程。

什么是肾虚？
肾虚是一个比较宽泛的大概念。它主要指的是肾脏精气阴阳的不足。大家常听说的肾阳虚、肾阴虚、肾气虚都包含在这个范畴里。
这就好比是家里的“存款”变少了，虽然还能维持日常开销，但在面对大额支出时就会显得捉襟见肘。在这个阶段，身体通常会发出一些警示信号，比如容易感到疲劳、腰膝酸软、或者是记忆力大不如前、头发干枯发黄等。

什么是肾亏？
肾亏则更像是肾虚的“升级版”或者是俗称。当肾虚的状态持续了很长时间，没有得到及时的纠正和调理，身体的“亏空”越来越大，不仅是精气不足，甚至连基本的生理功能都开始出现明显的减退，这时候往往就被称为“肾亏”。
如果说肾虚是“存款”变少了，那肾亏简直就是“入不敷出”甚至背上了“赤字”。在这个阶段，身体的不适感会更加强烈，涵盖的范围也更广，往往伴随着元气的极大损耗。

所以说，肾虚是因，肾亏是果；肾虚是轻症，肾亏是重症。 大家要学会从症状上捕捉身体发出的求救信号，别等到小毛病拖成了大问题。

身体出现这些信号，多半是肾气在“报警”

无论是处于虚的阶段还是亏的阶段，身体的表现往往是有迹可循的。以下这几个常见的症状，如果你占了哪怕两三条，都要引起足够的重视。

1. 莫名其妙的疲倦感
很多人觉得累是因为工作忙，但如果你明明休息得很好，依然觉得浑身没劲、不想动弹，这种深入骨髓的疲乏感，往往是肾气不足、无法支撑身体运转的表现。

2. 也就是大家常说的“怕冷”
阳气源于肾，肾阳不足，身体就像少了一个小火炉。这类人群在夏天都不敢吹空调，手脚常年冰凉，尤其是腰部和膝盖，总觉得冷飕飕的，风一吹就难受。

3. 腰部酸痛不适
“腰为肾之府”，肾气一旦受损，最先抗议的就是腰。这种痛通常不是剧烈的刺痛，而是一种绵绵不绝的酸痛、隐痛。特别是劳累或者长时间站立后，这种酸胀感会加重，躺下来休息一会又能缓解。

4. 夫妻生活的困扰
对于男士而言，肾气充盈是保持活力的基础。如果肾气亏虚，不仅精神不振，往日的雄风也可能不再。表现为时间过短、硬度不够或是毫无兴致。这不仅仅是面子问题，更是身体机能衰退的实证。

5. 听力和呼吸的问题
中医讲“肾开窍于耳”，“肾主纳气”。肾不行了，耳朵里可能会出现蝉鸣一样的噪音，听力也会下降。此外，有些人稍微动一动就上气不接下气，感觉气吸不到底，这也可能跟肾不纳气有关。

科学调理，别让身体一直“亏”下去

面对肾虚或肾亏，盲目进补是不可取的。除了规律作息、减少熬夜、适度运动外，合理运用现代医学和传统中医药的智慧也是关键。

特别是对于那些深受男士隐疾困扰的朋友，调理方法要更加开阔。现在很多男士在遇到“起效难”的问题时，会选择西地那非这类药物。虽然它效果直接，但部分人服用后可能会遇到一些困扰，比如头痛、面部潮红、鼻塞，有的人还会觉得消化不良、头晕或者视力模糊。 这些副作用有时候挺让人扫兴的。

其实，这种时候不妨尝试一下中西结合的方法，比如复方南五加口服液，它就是一款值得关注的中成药。它的主要成分包含南五加皮和淫羊藿，这两味药材在中医里都是响当当的“强将”。

南五加皮有祛风湿、补肝肾、强筋骨的作用，而淫羊藿则是温补肾阳的常用药。它们组合在一起，对于改善男士阳痿不仅有很好的效果，还能起到温和的延时作用。更巧妙的是，如果是正在服用西地那非的朋友，配合着喝点复方南五加，能在一定程度上帮助消除那些令人不适的头晕、面红等副作用， 起到减毒增效的作用，让身体在享受快乐的同时少受罪。

不过要注意的是，虽然它是良药，但也不是人人都能随时喝，如果是处于感冒发热期间的病人，是不宜服用的，以免“闭门留寇”，影响感冒的痊愈。

总而言之，肾脏健康关系到我们生活的质量。分清肾虚与肾亏，找对调理方法，既能省下冤枉钱，又能让身体重回巅峰状态，何乐而不为呢？

（本文仅供参考，具体用药请在医生指导下使用）