这4种茶已被列入伤肝榜单

俗话说，病从口入，这话放在喝茶上也一点不假，很多人觉得茶是养生神器，恨不得拿它当水喝，殊不知有些茶喝下去，不仅不养人，反倒是给肝脏喂毒，尤其是下面这四种茶，早已被盯上列入了伤肝黑名单，要是不管不顾地往嘴里灌，再好的身体也得被拖垮。

先说说这头号杀手——凉茶，咱们中老年人夏天最图个清凉，觉得凉茶下火气，但这玩意儿大多是用黄芩、板蓝根、金银花这些寒性药材熬出来的，中医讲寒湿困脾，这些东西喝多了，脾阳受损，连带着肝气都不舒坦，更要命的是，很多路边摊或者自制的凉茶，你根本搞不清里面具体加了什么，浓度更是没个准，药物成分一旦超标，肝脏代谢不过来，直接就是损伤，这哪是喝茶，简直是在玩火！

再看看浓茶，体检中心的数据都摆在那儿了，爱喝浓茶的人，转氨酶偏高的一抓一大把，有人可能要杠，茶多酚不是抗氧化吗？没错可凡事过犹不及，那得看肝脏受不受得了，浓茶里藏着大量的咖啡碱和鞣酸，这俩玩意儿进入身体，全得指望肝脏去分解，特别是上了年纪，肝功能本来就走了下坡路，你这时候还晚上睡前整杯浓茶解腻，这不就是逼着肝脏大半夜还得加班干活吗？长此以往，铁打的肝脏也得累趴下。

还有那颜色好看、闻着香喷喷的花草茶，玫瑰花、菊花、茉莉花，名字听着挺文艺，号称美容养颜，实际上很多都是隐形刺客，这些植物里头含有挥发油和各种复杂的活性成分，肝脏处理起来费劲不说，最可怕的是来源不明，很多花茶没有经过正规质检，农残、霉菌超标那是常有的事，喝进去的不是健康，是毒素，最后脂肪肝找上门，你哭都来不及。

最后得吐槽一下那些网上吹得神乎其神的养生茶包，短视频里一个个说得天花乱坠，又是护肝又是排毒，配料表里更是五花八门，西洋参、柴胡、五味子一股脑往里放，中医讲究辨证论治，你连自个儿是寒底还是热底都没搞清楚，就敢瞎喝这些大杂烩，这叫虚不受补，身体根本吸收不了，反而成了肝脏的负担，毒素堆积在肝肾系统里排不出去，别人喝是养生，你喝是催命。

现实数据早就给我们敲响了警钟，流行病学调查表明，每天饮茶超过1500毫升、还专喝浓茶的人，肝酶指标明显高于常人，别总觉得喝茶是雅事，喝错了那就是自残，别再盲目跟风喝什么网红茶了，真想对肝脏好，就得讲究个度，定期查查肝功能，听听身体的信号，毕竟健康不是靠喝出来的，而是靠养出来的咱们喝茶，图的是个心情舒畅，可别把这杯解药，活生生喝成了毒药。