曾仕强说：人不联系你，就一个字“断”！

人与人之间，最舒服的关系从不是纠缠，不是追逐，抓得越紧，反而离得越远。

真正的舒服，是平常心相待：该来的欢迎，要走的不挽留，缘分来了挡不住，缘尽了留不下，这就是定数。

别人不联系你了，最好的做法就一个字：断！

愚笨的人会纠缠不休，追着问为什么不理我，我哪里不好；聪明的人直接当机立断，有些人有些事，本就不值得浪费心神。

宋丹丹说得特别透彻：任何人要离开我都可以，只要你觉得我不能给你幸福快乐。大大方方说再见，绝不远送人，本就是成年人该有的清醒。

圈子不同不必强融，三观不合不必同行，与其强求留住谁，不如忠于自己的心。

唐玄宗与杨贵妃的海誓山盟，在利害面前都不堪一击，何况是寻常关系呢？不爱你的人，再强求也没用。

很多人执念找完美知音，其实大多是错觉。你以为的相见恨晚，要么是你境界高体谅他，要么是他境界高包容你，唯有旗鼓相当的磨合，才是真契合，可偏偏有人熬不过磨合就放弃。

不用向外找完美的人，修好自己才是根本，你变好了，心境高了，自然万事顺意。

福报大的人，往往要过感情关，这不是祸，是老天对你的磨练。熬过去你就懂，没有非你不可，只有一时情起，得失皆是寻常，爱自己才最靠谱。

断，不是绝情，是智慧，是对自己的慈悲。就像举着一张薄纸，时间久了重如千斤，放下才能解脱。

真正有涵养的人，从不多讲道理，不辩对错，只懂让花成花，让树成树，尊重别人的节奏，不干涉他人因果。

格局大了，事就小了；心量宽了，烦恼就没了。心若像大海，一包盐进去转瞬稀释；心若只是一杯水，一点小事就满是苦涩。贾谊有才却肚量小，郁郁而终；林则徐懂得容人，方成大事，这就是差距。

修炼点钝感力，别太敏感，不盯别人动态，不猜别人心思，简单点，从容点，反而活得自在。

我们之所以懂很多道理还过不好一生，根源就是“执”，抓感情痛，抓名利累，越执着越失去。道德经说“执者失之”，一点没错。

放下不是放弃，是尽力而为，随缘而行，该做的用心做，结果好坏不纠结。君子之交淡如水，平淡的关系，才最长久舒服。

20岁努力，40岁随缘，60岁放下，不同年纪守好分寸。待人用心不用力，敬而远之是智慧，严以律己宽以待人，记人恩忘人过，常怀感恩心。

成年人最高级的活法：物来则应，过去不留；能独处，自得其乐；不内耗，不执着。

握得太紧，手里空空；放开手掌，才拥天下。余生，不强求，不纠缠，随缘度日，自在安然！